Má léann tú é seo, glacaim leis go scriosann porn do shaol gnéis. B’fhéidir, díreach cosúil liomsa 2 bhliain go leith ó shin, fuair tú amach nach féidir leat tógáil a dhéanamh le cailín. Seo a tharla dom, agus bhí sé deacair. Ach tá leigheas orm, agus táim chun a rá leat go díreach cad atá le déanamh, conas é a dhéanamh agus cén fáth an cheist seo a réiteach i do shaol.
Masturbating chun porn idirlíon milleann ár brains. Déanann sé sinn a aonrú. Déanann sé do shaol dorcha agus brónach. Agus, nuair a bhíonn an iomarca porn á dhéanamh agat: éiríonn tú neamhbhríoch.
Ná bíodh imní ort, bhí mé, agus níl mé níos mó.
Tá an treoir seo i gceist chun do mhíchumais ghnéis a leigheas, sin uile. Gan aon sonraí bullshit, níl “Ní dhéanaim masturbate toisc go gortaíonn sé m’anam” hahaha
Seo a rinne mé, agus cad ba cheart duit a dhéanamh más féidir leat é a chur suas / mura féidir leat orgasm a bhaint amach le cailín
- Gan porn
- Gan masturbation
- Gan aon ghnéas do na chéad laethanta 30
Tar éis 30 lá de NoFap, déan iarracht gnéas a bheith agat le fíor-chomhpháirtí. Beidh tú ag dul trough céimeanna 3.
- Céim 1: ní féidir leat tógáil a fháil
- Céim 2: is féidir leat tógáil a fháil ach ní féidir leat orgasm a bhaint amach
- Céim 3: is féidir leat tógáil a fháil agus orgasm a bhaint amach go héasca = Déantar leigheas ort
Má chuir tú go leor i bporn in am atá caite, is dócha go mbeidh tú ag céim 1 ar feadh cúpla seachtain i ndiaidh na laethanta 30; B'fhéidir fiú ar feadh míosa nó dhó do na cásanna is measa.
Fan foighneach, cneasaíonn do chorp chomh tapa agus is féidir leis, ní féidir leat do chorp a ruaigeadh.
Caith an oiread ama agus is féidir le do leannán, le do mhagadh, ag caint, ag pógadh. Ní mór duit é sin a dhéanamh chun do inchinn a úsáid chun fíor-naisc a dhéanamh arís.
Lá amháin, gheobhaidh tú, ag d'iontas buaite, cur suas: tá tú ag céim 2. Comhghairdeas. Anois, is féidir leis dul idir cúpla lá agus míonna seirbeacha chun dul ó chéim 2 go céim 3, ag brath ar do chás.
Cad ba cheart duit a dhéanamh nuair a bheidh tú i gcéim 2:
- Anois gur féidir leat erections a fháil, bain úsáid as chun gnéas a bheith agat: is é sin a chaithfidh tú a leigheas. Ach ná brostú chun an orgasm: má dhéanann tú, déanfar na seanbhealaí neural a bhaineann le Porn a athghníomhachtú. Cad is gá duit a dhéanamh: gnéas Karezza (féach ar an idirlíon). Déan iarracht a bheith chomh i láthair agus is féidir le do pháirtí le linn caidreamh. Ná bí caillte i do chloigeann, bí anseo, go hiomlán. Sin mar a shroicheann tú céim 3.
Nuair atá tú i gcéim 3:
- Comhghairdeas, cured tú. Anois, conas a leigheas go deo:
- Ná féachaint ar porn riamh arís.
- Ná masturbate ar feadh mí nó dhó ar a laghad tar éis duit a leigheas.
- Ná masturbate go minic, ba chóir go dtiocfadh tú ar ais chuig porn.
- Bíodh an oiread gnéis agus is féidir agat: ní mór duit é sin a dhéanamh chun na cosáin neamhaí gnéis a neartú.
Ná bí cearr liom, tá masturbation breá folláin. Ach mar gys a rinne / a ndearna porn dochar dóibh, caithfimid a bheith aireach.
Roinnt treoracha amlíne:
Shroich Noah Church céim 2 thart ar laethanta 42 (dar liom), agus céim 3 i laethanta 72.
Shroich mé céim 2 agus 3 ag an am céanna i laethanta 28, ach amháin mar gheall go ndearna mé roinnt stráicí agus athiompaithe sna 2 bliana seo caite.
One tip deireanach: inis do pháirtí gnéis faoin tsaincheist atá agat, agus an rud a dhéanfaidh tú a leigheas. Tabharfaidh sé faoiseamh duit ó go leor brú.
Seo an físeán ó Noah Church, gur chóir duit féachaint air: Cé chomh fada le haisghabháil ó mhífheidhm erectile porn-spreagtha (PIED)?
Ní rogha é titim. Ní féidir leat tú féin a ghortú níos mó, tá níos mó ná sin tuillte agat. Ádh mór oraibh
***
VIDEO COMHCHUIBHITHE FAOI FHEIDHMEANNA FEABHSAITHE PORN-INNAITHE
***
NASC - Conas a leigheas mé mo dhualgais ghnéasacha (ED agus PIED agus dí-íogrú) agus conas is féidir leat
;