Bhí mo chraiceann agus mo ghruaig ag fulaingt as an masturbating iomarcach agus mo nósanna itheacháin. Ba mise an duine is sláintiúla ar an bpláinéad seo. Laghdaíodh mé na cothaithigh, agus tá a fhios agam cé mhéad dochar a rinne mé do mo chorp. Bhí a fhios agam go raibh an saill go domhain, go domhain síos sa chraiceann sin, ina fhear maith a bhí ag lorg, chreid mé é agus bhraith mé é.
Thosaigh mé ag cuardach leigheasanna agus leigheasanna d’acne, toisc go raibh m’acne ag dul in olcas, bhain mé triail as gach rud, ó d’aghaidh a mhúchadh le ceimiceáin ag súil go n-imeodh an aicne. Ansin chas mé le comhábhair nádúrtha, chabhraigh na daoine sin leo ach ní raibh siad ag baint leasa as. Faoi dheireadh tar éis dom mo nósanna itheacháin a athrú, ag ithe níos sláintiúla (ach bhí mé fós ag ithe roimh mo leaba gan ligean do mo chóras díleá scíth a ligean) bhí mo aicne fós ag breathnú go dona. Bhain mé triail as gach rud, ní raibh a fhios agam cad eile le déanamh. Bhí mé ag níochán m’aghaidh, ag ithe níos sláintiúla ach gan ligean do mo chóras díleá scíth a ligean, agus níor chosúil go n-oibreodh sé. Shíl mé liom féin ansin b’fhéidir go raibh mo nósanna itheacháin go maith ach rud éigin eile a bhí á dhéanamh agam ná mo acne a chasadh.
Is ansin a thuig mé gur acne is cúis le masturbating an iomarca, agus cé nach leigheasann sé go hiomlán chabhraigh sé go mór leis. Nuair a staonfainn ar feadh seachtain go leith bhí gliondar ar mo choimpléasc, ach bhí aicne orm fós ach tháinig sé sin ó na saincheisteanna gut a bhí agam. Bhí 1 lán le streaks, streaks 2015-1 sheachtain den chuid is mó ach nuair a dhéanfainn athiompaithe ba mhaith liom athiompú go crua, cosúil le hola, cén fáth nach ndéanfainn?
I mbliana 2016, ó Eanáir go Bealtaine bhí mé ag magadh faoi porn agus ag masturbating 10 n-uaire sa lá, ní gach lá ach b’fhéidir 3-4 lá den tseachtain. I mBealtaine na bliana seo bhí mé 215 punt, bhí an meáchan faighte agam arís. Bhuail mé le cailín i gceann de mo ranganna i Seimeastar an Earraigh 2016, bhí an cailín seo iontach, bhí sí gach rud a theastaigh uaim riamh. Theastaigh uaim meáchan a chailleadh le dul ina luí uirthi. Theastaigh uaim go dtaitneodh sí liom, cé go raibh sí pósta. Bhí sí 20 agus pósta, ach ní raibh cúram orm. Ar an drochuair bhí titim amach againn mar d’admhaigh mé mo mhothúcháin ar a son. Bhí mé soith.
Theastaigh uaim stop a bheith ina soith, theastaigh uaim mothú mar fhear. Theastaigh uaim a bheith in ann smacht a ghlacadh agus seasamh ard. Bíodh meas ort. Theastaigh uaim stop a bheith fear caillte na himeartha. Bhí mé 21 bliana d’aois, ní raibh cailín riamh agam, ní raibh gnéas agam riamh, bhí mé ag masturbating, (ní raibh an fhadhb agam le porn, ach bhí sé leis an mbrú a gheobhainn, conas a chuirfeadh masturbating ar mo shuaimhneas mé toisc go raibh béim orm i gcónaí ). Ní dhéanfainn den chuid is mó ach féachaint ar porn amaitéarach. ní fhaca riamh cac crua).
Theastaigh uaim go n-athródh sin go léir agus bhí a fhios agam go raibh orm éirí as an tobac dá dteastódh uaim a bheith rathúil. D'éirigh go maith leo i ngach gné de mo shaol. Fisiciúil, meabhrach, spioradálta, acadúil, airgeadais. Mar sin, thosaigh mé ag rith 4 míle sa lá. Thosaigh mé ag dul 2-3 seachtainí ag staonadh. Thosaigh mé ag ithe níos sláintiúla. Thosaigh mé ag ithe ó 10 am go 6 pm agus lig dom mo chuid gut a scíth a ligean thar oíche. Thosaigh mé ag ól kombucha do mo ghoile, ag ithe broth cnámh.
Tá áthas orm a rá go bhfuil meáchain agam inniu go bhfuil meáchan 177 agam agus go bhfuil an mheáchan is ísle agam chomh fada agus is féidir liom cuimhneamh agus go léir mar gur stop mé ag masturbating. Thug éirí as níos mó fuinnimh dom, bhí níos mó fuinnimh agam i rith an lae. Spreag sé mé. agus mar theastaigh uaim a bheith rathúil sa saol, mar theastaigh uaim breathnú agus mothú go maith stop mé ag masturbating. Sin é domsa. Ba é an dúil sin an rud a chuir stop orm.
Theastaigh uaim a bheith ag breathnú go maith agus mná a bheith uaim, cé go bhfuilim ag fanacht go dtí go bpósfaidh grá, níor theastaigh uaim ach go dtaitneodh na cailíní liom. Stop mé ag masturbating do na cailíní, ach anois nílim ag masturbate dóibh ach níl mé ag masturbate toisc go bhfuil cúram orm féin.
D’athraigh Porn / Masturbating mo shaol. Tá áthas orm gur tháinig mé trasna ar porn. mar mura raibh, ní hé an duine atá ionam anois an duine céanna a bheadh anseo inniu mura dtiocfainn trasna ar porn riamh.
Toisc go raibh freagraí ag teastáil uaim a bhain le m’acne, fuair mé NoFap. Ní bhaineann NoFap le fad a bhíonn do streak, níl streaks ann. Is éard atá i gceist le NoFap ná foghlaim conas saol a chaitheamh le brí, saol le cuspóir, agus saol bríomhar uaigneach a mhaireann saol díreach uaigneach agus sin go díreach mar a mhothaigh mé nuair a dhéanfainn masturbate. Ní éiríonn le daoine rathúla. Ní dhéanann siad ach. Níl an t-am acu dó toisc go dteastaíonn níos mó uathu. Tá siad ag iarraidh a n-impireacht féin a thógáil. agus sin go díreach cad ba cheart dúinn go léir a bheith ag iarraidh. Le bheith rathúil. is tú cruthaitheoir do shaol féin. Conas is mian leat do shaol a chónaí? Iarr tú féin.
Anois go bhfuil meáchan caillte agam, agus mo aicne imithe, labhraíonn cailíní liom. Níor tharla sin riamh. Tá sé fíor. Labhraíonn cailíní leat, b’fhéidir go labhraíonn siad liom anois mar tá cuma mhaith orm go fisiciúil agus roimhe sin níor labhair mé. Ach murab amhlaidh do NoFap In bheadh sé róthrom fós. Bíonn cailíní ag suirí liom, an t-am ar fad, agus sea nílim ag masturbate fós, agus tá sé beartaithe agam coinneáil ar siúl mar ba mhaith liom a bheith rathúil. Tá gach a bhfuil de dhíth orainn chun an t-áiteamh sin a rialú, teastaíonn uait é, nó níl uait. Tá sé chomh simplí sin. Sin an rud a bhaineann leis. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh rud éigin chomh dona go ndéanann tú gach a thógann sé, nó nach ndéanann tú go simplí.
NASC - D'athraigh NoFap Really My Life!
by Living4god
;