Dáiríre, tar éis dom a bheith ina andúileach porn ar feadh 7-8 mbliana saor agus ar aghaidh… níor thuig mé riamh cé chomh dona a bhí sé dom go dtí go bhfaca mé an saol gan é.
Is féidir liom a rá go hionraic, 100% gan amhras i m’intinn, ba é scor porn an cinneadh aonair is tábhachtaí de mo shaol ar fad. Tá a fhios agam go bhfuil sé craiceáilte a rá tar éis dhá mhí amháin ... ach níl sé craiceáilte má thuigeann tú. Ó scor mé porn, tá an saol athraithe go bunúsach dom. Tá feabhas mór tagtha ar gach gné de mo shaol.
Anois, tá a fhios agam nach féidir liom é seo go léir a chur i leith porn amháin, mar rinne mé go leor athruithe i mo shaol freisin ... ach gan porn a scor, ní bheifí in ann é a dhéanamh. Le bheith saor ó porn leagtar síos an bunús le go mbeidh gach rud eile i do shaol iontach.
An ceo, an Clear, an dúlagar, an féin-ghráin, an imní, an saol dull agus mundane ... tá sé ar fad imithe anois. Is fear nua mé. Is duine muiníneach mé arís. Táim tiomáinte, táim dírithe, táim disciplínithe. Tá mé níos grámhara, bím ag gáire níos mó, bím ag gáire níos mó, ní mhothaím go bhfuil gá le dul i bhfolach. Ní gá dom a bheith dúnta ón domhan. Tá mé amuigh san aer. Is féidir liom aghaidh a thabhairt ar an cac sin agus níl aon eagla orm labhairt le daoine. Is breá liom daoine agus mná arís agus fear a bhféadfainn dul ar aghaidh leis an cac seo ...
Laethúil. Nósanna. An bhfuil. Gach rud. Ní féidir liom béim a dhóthain air seo agus tabharfaidh tú faoi deara gurb amhlaidh atá i gcás gach duine aonair ag scor porn nó aon andúil. Caithfidh tú rud éigin iontach iolrach a chur in ionad do dhroch-nós. Tá nósanna gach rud. Agus ní féidir leat porn a scor ach caithfidh tú AON agus GACH andúil i do shaol a scor a d’fhéadfadh a bheith ag coinneáil siar ort nó ag cur faitíos ort ar bhealach ar bith.
Seo a leanas trí cinn de na hathruithe is mó a rinne mé a chreidim a choinnigh mé saor ó porn, ach tá go leor rudaí eile ann atá athraithe agus a leanfaidh mé ag athrú de réir mar a choinním ar an turas chun féinfheabhsú:
- Sláinte / Aclaíocht
Thosaigh mé gnáthamh workout agus a bhuíochas le pornfree, d’éirigh liom cloí leis agus d’éirigh liom smacht a choinneáil orm féin. Téim go dtí an seomra aclaíochta gach lá eile agus ar mo laethanta saor déanaim ABS agus cardio. Ó thosaigh mé, ghnóthaigh mé beagnach 8 bpunt cheana féin de muscle, mar sin tá sé sin go deas a fheiceáil mar bhí mé i gcónaí gaige tanaí!
Cé gur ith mé sláintiúil sular scor mé porn, tá sé an-tábhachtach fós ithe go sláintiúil mar fuair mé amach nuair a itheann mé mearbhia nó bia dramhbhia go gcuireann sé tuirseach agus leisciúil orm, laghdaíonn sé mo fhéin-rialú agus ba mhaith liom codladh nó luí síos i mo sheomra, a shocraíonn an giúmar foirfe do PMO.
- Naisc / Sóisialú
Sílim go ndéantar dearmad beag ar an ngné seo go minic, ach creidim go bhféadfadh sé a bheith ar cheann de na rudaí is tábhachtaí. Tá a fhios agam domsa, d'úsáid mé PMO mar athsholáthar ar nasc. Ceangal, ceangal, nasc. Ní féidir liom béim a dhóthain air seo. Thug mé faoi deara gurb é GACH an difríocht na laethanta a chaithim am ar ardchaighdeán le daoine i mo shaol nó fiú nuair a bhíonn fíorchomhrá amháin agam le duine éigin. Is éard atá i gceist leis an nasc sin a fháil ó dhuine éigin i rith an lae, bíodh sé ina oibrí bó nó ina chara is fearr nó díreach ag duine a chuireann ag gáire tú… déan nasc, oiread agus is féidir leat… sin an chaoi a seachnaíonn tú an t-uaigneas. Sin an rud a choinníonn tú ó bheith ag teastáil ón porn. D’fhéadfadh sé seo a bheith an-deacair ach gan dabht ar bith ... go háirithe nuair nach mbíonn mórán i gcónaí agat i gcomhpháirt le do chomhpháirtithe seomra / do theaghlach nó má bhíonn imní sóisialta ort, nó mura bhfuil a lán dlúthchairde agat, nó mura mbíonn easpa ort féinmhuinín, srl. Rud a tharla dom go raibh na fadhbanna sin go léir agam agus mé ag féachaint ar porn.
Ó scor mé, tá sin uile athraithe. Tá mo imní sóisialta tite go suntasach. Is dóigh liom go bhfuilim in ann labhairt le duine ar bith anois agus níl an t-am chomh crua agam ag imeacht as mo chrios chompord. Táim ag bualadh le daoine nua agus neartaigh mé a lán de mo chaidrimh. Freisin faighim níos mó daoine ag síneadh amach agus ag déanamh níos mó iarrachta mo chairdeas a fheabhsú. Déan é. Scoir porn, tabhair cúpla seachtain dó. Sna seachtainí sin tosú ag obair amach, b’fhéidir roinnt leabhar a léamh, am a chaitheamh amuigh faoin aer ar feadh tamaill. Sainmhínigh do spriocanna, déan liostaí le déanamh, oibrigh níos deacra ag an obair agus ar scoil. Déan é. Tabhair cúpla seachtain ghearr dó agus geallaim go n-athrófar do shaol.
Is é an rud iontach faoi nósanna ná go dtógann siad ar fad ar a chéile agus go mbíonn sé níos éasca na cinn eile a chothabháil. Mar shampla, trí oibriú amach agus an corp a bhí uaim i gcónaí a fheabhsú tá mo fhéinmhuinín deich n-uaire feabhsaithe, agus lig dom labhairt le mná níos fearr, agus cairde nua a dhéanamh! Anois go bhfuil níos mó nasc agam agus go gcaithim níos mó ama ag sóisialú, bím chomh uaigneach san oíche agus codlaíonn mé níos fearr agus ní gá dom PMO a dhéanamh roimh mo leaba.
- Gan Alcól / Fiail
Ní gá duit a bheith 100% níos déine leis an gceann seo, ach is dóigh liom go bhfuil sé tábhachtach. Go háirithe don chéad 30 lá sin. Caithfidh tú a bheith soiléir agus dírithe agus dul 30 lá IOMLÁN gan porn AGUS gan fapping. Bhí sé sin thar a bheith tábhachtach dom a athshocrú. Bím fós ag ól ar an deireadh seachtaine gach uair amháin ar feadh tamaill, agus beidh beoir agam le cairde ó am go ham… ach caithfidh mé a rá… seo ceann mór go leor. Laghdaíonn ól agus caitheamh tobac féin-rialú agus is féidir go dtiocfadh PMO go héasca mura bhfuil tú cúramach.
Ar aon nós, cheap mé go roinnfinn. Ní rud sealadach é scor porn. Is éard atá i gceist leis ná athrú iomlán ar stíl mhaireachtála más mian leat an nós a thosú i ndáiríre. Is é an rud iontach, athróidh do shaol iomlán nuair a scoireann tú agus tiocfaidh gach rud níos éasca.
Caithfidh mé a rá freisin nach bhféadfainn i ndáiríre aon chuid de seo a dhéanamh gan sibhse. Ní féidir liom buíochas a ghabháil leat as gach rud, tá mo shaol athraithe go deo. Coinnigh ort ag troid an troid mhaith!
by Eaxozia
;