Mí nó dhó ó shin thuig mé nach féidir liom é a chur ar bun gan porn, agus mar sin shocraigh mé é sin a shocrú. Ceann de na rudaí a d’fhoghlaim mé trí thaithí is ea “taighde sula ndéanann mé rud ar bith”, agus mar sin thosaigh mé ag léamh alt faoi stíl mhaireachtála, aclaíocht, gnéasacht, cúram sláinte agus go leor eile.
Rinne mé mo nósanna a athchóiriú - thosaigh mé ag aclaíocht, ag dul amach níos mó, ag ithe chomh sláintiúil agus is féidir, dhún mé porn go hiomlán agus thosaigh mo shaol ag feabhsú chomh luath le seachtain # 1.
Bhraith mé an fóram seo agus an pobal NoFap / YBOP am éigin. Bunaithe ar mo chuid taighde léirigh mé sin Níl aon PMO na céadta uair níos fearr ná an PMO ach fós chomh fada ó chroí an duine is atá - a bheith gnéasach fiú nuair a bhíonn sé singil, mar sin rinne mé roinnt athruithe ar rialacha NoFap agus is tábhachtaí 1. Ní dhéanaim masturbate fós agus 2. Anois is féidir liom, an chuid is mó den am, tógáil a dhéanamh díreach ó smaoineamh ar chailín ar labhair mé léi níos luaithe an lá sin.
Is é an rud go n-oibríonn gach inchinn ar bhealach difriúil - caithfidh tú a fháil amach cad a oibríonn dó TÚ!!! Chomh maith leis sin má tá go leor spéise agam is féidir liom níos mó a roinnt faoi na nósanna a d'oibrigh mé dom ionas gur féidir leat triail a bhaint astu.
NASC - Seachtainí 4 agus mo PIED feabhsaithe go 85-90%
by tanagoBG
;