Is mian liom go mbeadh a fhios agam faoi seo nuair a bhí mé ar scoil ard. Tá mé 22 anois agus anois agus mé ag smaoineamh air bheadh mo dhéagóirí i bhfad níos difriúla. Cibé bealach, déantar an méid atá déanta agus am chun athruithe a dhéanamh anois.
Go raibh maith agat do gach duine a bhfuil torthaí dearfacha acu ó staonadh ó PMO agus a gcuid scéalta a roinnt. Tá sé iontach go bhfuilimid go léir anseo le rud éigin i gcoiteannas agus ag iarraidh ár saol a fheabhsú trí staonadh ó PMO.
Thosaigh cúlra beag orm féin ag breathnú ar phorn nuair a bhí mé thart ar 13, an raibh sé go seasta ar feadh na mblianta, agus an rud dÚsachtach ná gur shíl mé go raibh sé gnáth, shíl mé go raibh mé gnáth.
Níor shíl mé riamh gurbh é PMO ba chúis le mo cheisteanna saoil eile, ansin fuair mé an fo-Reddit seo faoi 4-5 míonna ó shin.
Theip orm cúpla uair a dhéanamh, bhí sé ina streak fada seachtaine nó díreach cúpla lá, ba é an rud ab fhearr liom ná 21 lá agus brón orm arís.
Mar sin anois táim ar ais ar an mbóthar agus sílim im ar lá 10 (ní raibh mé ag comhaireamh laethanta, bím i mo shaol gach lá)
Mar sin, bhí roinnt torthaí dearfacha i dtaithí.
- Teagmháil súl, a lán níos mó le mná anois riamh.
- Aiste bia a aistríodh go nádúrtha (dhírigh mé ar shiúl ó truflais agus ag lorg bianna níos sláintiúla i gcónaí, i mo chás veggies amh)
- Spéis caillte in alcól (níl mé cinnte an bhfuil baint aige le NoFap ach mura bhfuilim á lorg níos mó, ní ólaim uisce ach go príomha)
- Ag bualadh an spórtlann 6-7 lá sa tseachtain, fuair sé gnáthamh ar líne agus é a dhéanamh. Simplí mar sin.
- Níos lú codlata, ceart go leor mar sin sula gcodlaíonn NoFap id tonna cacamas 8 n-uaire an chloig ar a laghad suas le 10 n-uaire an chloig. Anois faighim thart ar 5-6 uair an chloig de chodladh maith, mar shampla téim a chodladh timpeall 11 pm-12am, dhúisím ag 4:30 am-5am i mo dhúiseacht mar fhuck. Gan tuirse nó rud ar bith. Éirím, athraím agus téim chuig an seomra aclaíochta.
- Pian an choirp a bhí imithe as radharc, táim ag obair i dtríú post-athrú (ollmhargadh) agus níl aon cheisteanna agam ar chor ar bith, nuair a bhíonn sé idirtheach go bhfaigheann sé fógra faoi mo ghlúine agus ar ais, ach ní níos mó.
- Athshlánú níos láidre agus níos gasta. (A bhaineann le pointe 4-5) Is dóigh liom go bhfuil mo chorp ag téarnamh níos gasta ná riamh. Ar an Satharn chuaigh mé go dtí an seomra aclaíochta ag 4am, múscail leathan, fuinneamh as an asal, déanaim siúlóid shoiléir 30 nóiméad an treadmill, déan mo ghnáthamh ansin dul siar ar an tread agus déan HIIT mar a chéile 30 nóiméad eile. Bhí mé á mharú mar wtf, cibé ar bith nuair a théim abhaile, níor mhothaigh mé tuirseach ar chor ar bith, mhothaigh mé freaking uamhnach i ndáiríre, ní fhaca mé rud ar bith cosúil leis roimhe seo ... mhothaigh mé go hiontach.
Tá mé maighdean mar sin ní féidir liom a rá an bhféadfainn feidhmiú i dteas na huaire, ach bhí mé ag tabhairt faoi deara nach bhféadfainn éirí crua, ach crua bog má tá ciall leis sin?
Bhuel sílim go raibh ról diúltach ag fapping maidir le mná a mhealladh, bhí mé tuirseach i gcónaí (thug mo thuismitheoirí faoi deara é fiú amháin). Is beag nár thug mé cac fúm féin i ndáiríre. D’ól mé go leor, níor oibrigh mé amach nuair ba chóir dom a bheith, d’ith mé bia id a phiocadh suas ag WaWa áitiúil srl.
Stop mé anois ag ól alcóil, téigh go dtí an seomra aclaíochta beagnach gach lá, cócaráil sa bhaile srl. Bhí súil agam dul i gcruth le cúpla cara (tá ballraíocht againn uile sa seomra aclaíochta céanna) ach téann siad amach agus ólann siad an chuid is mó den am . Seo nuair a dúirt mé liom féin: “Fuck it, im not wait them them more I got shit to do” mar sin anois téim chuig an seomra aclaíochta liom féin, déanaim iarracht feabhas a chur ar gach obair amach fiú más rud é ionadaí breise, tá sé fós ag dul chun cinn.
Bhuel, is é sin go leor é go dtí seo, tagann tinneas ar ais arís sna seachtainí amach romhainn le nuashonrú.
NASC - Dia duit go léir, an chéad phost.
By thedom52
;