Is lá mór é inniu i mo thuras NoFap. Bhuail mé 500 lá gan aon masturbation. nialais.
Ó ghlac mé le NoFap agus dul thar an tarraingt siar tosaigh, tá céim Bhaitsiléara tuillte agam, agus anois táim leath bealaigh isteach i mo chéim Mháistreachta. Is é mo mhuinín SKY HIGH. Is dóigh liom gur féidir liom mo smaointe a threorú níos fearr, is féidir liom díriú níos fearr. Tá mé leis an cailín thar a bheith álainn seo, atá ar an eolas go maith ar mo thuras NoFap.
Anois, d'éirigh mé as thart ar 4-5 huaire sa lá, gach lá, ar feadh thart ar 8 mbliana. (!) Bhí mé 'briste' go meabhrach agus go fisiceach. Ba ghnách liom mná te a chur isteach sa leaba, ach ní bheadh mo bod ag fucking budge. Is féidir leat a shamhlú cad a chuaigh i bhfeidhm ar mo mhuinín.
Ach sin go léir san am atá caite agus tá roinnt leideanna agam daoibh:
1) Tosaigh!
Tá an tús i ndáiríre ar cheann de na codanna is deacra den dúshlán. Is iomaí uair a rinne mé iarracht agus theip orm ar an gcéad lá.
2) Socraigh spriocanna gearra
Tá sé thar a bheith imeaglach tosú láithreach leis an sprioc 90 lá a dhéanamh. Thosaigh mé le dhá lá.
Nuair a d'éirigh liom dhá lá, rinne mé iarracht ceithre. Ansin seachtain, mar sin de.
Theip orm go minic idir an dá linn, agus tá sé ceart go leor teip a dhéanamh, ach cuimhnigh dá fhaide a chuir tú deireadh leis, is ea is faide a thógfaidh sé do théarnamh iomlán.
3) Tá comhlacht gach duine difriúil.
Díreach mar go raibh leigheas ar dhuine eile i 90 lá, ní chiallaíonn sé sin go mbainfidh tú.
Is dóichí go mbainfidh tú, ach tá na cathanna is deacra i gceist i gcónaí dóibh siúd ar féidir leo é a chomhrac.
4) Na aistarraingtí.
Maidir liom féin, ba é seo an chuid is deacra. Bhí luascáin ghiúmar orm agus thosaigh mé ag mothú thar a bheith ina n-aonar. Déanann sé ach tú ag iarraidh a masturbate níos mó, ach NÁ TABHAIR ISTEACH.
5) Fan dearfach.
Tosóidh tú ag féachaint ar athruithe go han-luath. Níl ann ach an chéad dhá nó trí seachtaine is deacra. Faigh anuas air agus tá tú réidh.
6) Labhair faoi.
Ag caint faoi le duine éigin, b'fhéidir go bhfuil do pháirtí thar a bheith úsáideach. Bain triail as.
7) Cabhrú le daoine eile.
Nuair a shroicheann tú deireadh do thurais, tuigeann tú go bhfuil NoFap mar chuid de do shaol anois agus fanfaidh sé mar sin. Cuir roinnt ama ar leataobh chun cabhrú le daoine eile atá díreach ag tosú ar a dturas. (:
[Freagra] Sea, tá gnéas agam. Ar deireadh bhí mé in ann mé féin a chur in airde agus ag feidhmiú measartha. Thóg sé tamall, ach tá sé ceart go leor anois!
NASC - 500 lá! :')
AG - ManchesterIsRed
POST TIONSCNAIMH - Dóibh go léir a dteastaíonn spreagadh uathu!
Táim ag tabhairt cuairte ar an bhfóram seo le tamall maith anois, agus cuireann na scéalta ratha a léigh mé anseo spreagtha go mór mé.
Ach toisc go scríobhann gach duine faoina rath ag 100 agus os a chionn lá, is cosúil go bhfuil an sprioc thar a bheith scanrúil agus beagnach dodhéanta a bhaint amach, go háirithe dóibh siúd atá ina gcéad trí seachtaine nó níos lú.
Tá sé seo á chur suas agam anseo chun cabhrú le guys a dteastaíonn spreagadh uathu sna céimeanna tosaigh, leanúint ar aghaidh. Chomh maith leis sin, tá mo chás beagán difriúil agus shíl mé go bhféadfadh sé cabhrú le guys den chineál céanna a bhraitheann nach bhfuil siad ina n-aonar.
Beagán fúm féin ar dtús: tá mé 21 bliain d'aois, agus ní haon fhear porn mé. Thosaigh mé ag M ag 13 bliana d'aois agus ó shin i leith tá mé ag dul i ngleic le rudaí a d'imigh orm i mo shamhlaíocht. Is é an chuid is measa ná go ndéanfainn M thart ar 25 uair sa tseachtain, atá beagnach ceithre huaire sa lá. Mar sin, i thart ar 8 mbliana, tá an líon sin thar a bheith mór. Mar sin, ní ceist í ach éirí as porn domsa. B’éigean déileáil le gach machnamh éadrom gnéasach.
Sea, ba mhaith liom féachaint ar porn ach ní bheadh sin ach 2-3% den am. Ba é an rud a bhí agam ná dul amach go dtí an cailín a mbuailim le chéile, te nó eile.
Ar ndóigh, bhí féinmheas íseal agam, d'fhorbair mé pearsantacht bhréige annoying chun é sin a cheilt agus d'fhorbair fiú cúlú beag. Bhí mé ag streachailt le neamhchinntitheacht, easpa comhchruinnithe, easpa muiníne an-mhór, féin-loathing etc. Faigheann tú an sruth.
Bhí cúpla cailín agam ar an mbealach, cúpla acu a bhí te go leor. Ach le gach ceann acu, ní bheadh mo P budge. Go deimhin, fiú le linn M, ní thiocfadh liom ach thart ar 20% crua. Ní cuimhin liom fiú conas a mhothaíonn boner láidir, crua.
Dúradh liom go raibh M nádúrtha agus ghlac mé leis go raibh gach fear eile ag dul air chomh mór agus a bhí mé. Mar thoradh air sin chreid mé go raibh mé mallaithe le galar de shaghas éigin thíos ansin. Bhí mé sna claiseanna.
Ansin fuair mé amach YBOP agus RN. Léigh mé é ar fad agus go tobann bhí dóchas ann.
D'éirigh mé as gan cnámharlaí ceart a bheith agam don chuid eile de mo shaol, agus ba chosúil ar bhealach éigin gur idirghabháil diaga an fionnachtain seo.
Ceart go leor níl mé leigheasta go hiomlán, níl mé ach ar an 35 lá agus mé á scríobh seo. Ach is iontach na hathruithe atá á fhulaingt agam!
Níl sé deacair déileáil leis na línte réidh mura bhfuil a fhios agat cad a bheidh tú ag súil leis. Gheobhaidh tú taithí ar luascáin ghiúmar (Ní dhéanfaidh aon ní mór) agus beidh do P beagnach marbh. Mothóidh tú pangs uaigneas, mar sin is fearr a théann tú amach le cairde an oiread agus is féidir leat.
Anois don chuid mhaith,
Is féidir liom cnámharlaí a fháil anois ach trí strócadh éadrom agus gan aon léirshamhlú, agus tá sé deacair thart ar 55%.
Tá mo ghuth níos doimhne, agus tá láithreacht suntasach agam fúm féin. (Dúirt daoine sin liom!)
Tá mé níos mó agus níos lú den phearsantacht bhréige sin. Agus is maith le daoine mé mar gheall air!
Tá mo chró beagnach imithe agus tá dul chun cinn an-ghreannmhar á dhéanamh ag mo mhuinín. Is féidir liom labhairt gan stró le cailíní te agus is cosúil go mbainfidh mé taitneamh as sonraí níos míne iontu beagán níos mó.
Is cosúil go bhfuil mo láithreacht meabhrach tar éis dul suas freisin, rud a fhágann go bhfuil mé beagán níos boige, rud a bhfuil grá ag cailíní. Is féidir liom labhairt go muiníneach le daoine a bhfuil an-rath orthu, imeagla agus táim in ann mo smaointe a chur in iúl dóibh go soiléir anois.
Tá méadú suntasach tagtha ar m’fhócas agus ar m’aird, rud a chuir ar mo chumas staidéar a dhéanamh nuair a shuím síos chun staidéar a dhéanamh agus dul amach agus mé ag súgradh.
SEO GO DTÍ I 35 LÁ! Anois, tuigim go bhfuil corp gach duine difriúil agus go dtógann sé méideanna éagsúla ama ach oibríonn sé i ndáiríre!
Tá dóchas ann dúinn go léir. Má tá mé anseo inniu, ag mothú go maith agus dóchasach, tá sé mar gheall ar YBOP agus RN.
Míle buíochas daoibh go léir a chuir bhur scéalta anseo agus a choinnigh spreagtha orm.
Leanfaidh mé ar aghaidh ag tabhairt cuairte ar an bhfóram seo fiú nuair a bheidh mo atosú críochnaithe, ag iarraidh cabhrú leis an oiread guys agus is féidir liom, mar bhealach beag chun mo bhuíochas a chur in iúl as casadh timpeall ar mo shaol.
Má tá ceisteanna ag aon duine agaibh, cuir ceist orthu thíos le do thoil agus déanfaidh mé iarracht iad a fhreagairt chomh mion agus is féidir liom.
;