Nuair a thosaigh mé ar mo thuras ní raibh aon spriocanna ná aon phleananna socraithe agam maidir le cá fhad a bhí mé ar an turas seo, bhí a fhios agam go raibh fapping ag cur go leor fuinnimh agus féin-urraim ar shiúl, agus nuair a thosaigh mé bhí mé cheana féin i bpointe íseal go leor i mo shaol.
Anois, tá an saol imithe níos garbh fós ach táim buíoch as Nofap a thosú mar gheall ar an neart a ghnóthaigh mé uaidh bhí sé riachtanach dul tríd na míonna beaga sin.
Maidir liomsa: 22, thosaigh mé ag fapáil ó 12-13, de ghnáth fapáilte uair amháin sa lá nó gach lá eile. Bhí faitíos ar an mbliain deiridh gach lá, uaireanta 4-5 huaire sa lá, uaireanta chaill mé an comhaireamh. Bhí mé i bhfad gan post, i mí na Nollag faoi dheireadh tar éis 50-60 iarratas a sheoladh amach d’éirigh liom ceann a fháil. 5 lá ina dhiaidh sin bhris mo chailín 2 bhliain liom mar ní raibh sí in ann é a thógáil níos mó. Ó bhí mé féimheach cheana féin agus ba é an post a choinneáil an t-aon bhunchloch a bhí orm mo shaol a thógáil suas arís, bhog mé go baile eile agus bhí mé i mo chónaí ar tolg seomra suí mo chara ar feadh 2 mhí.
Leis an bhféinmheas, an dúlagar agus an fuinneamh íseal a bhí agam mar zombie, ní raibh mé in ann sonas a mhothú níos mó, ba iad na mothúcháin amháin a mhothaigh mé ná pian, agus ciontacht. D’éirigh liom an post a choinneáil ar feadh 2 mhí, agus ansin chuaigh mé amú orm, mar níor éirigh go maith liom sa phost. Bhog mé ar ais go dtí áit mo thuismitheoirí, thóg mé AD-s agus rinne mé iarracht a dhéanamh amach conas is féidir liom teacht amach as an bpoll seo. D’aimsigh mé NoFap agus ansin shocraigh mé triail a bhaint as, ba é an t-aon deis a bhí agam rud éigin a athrú chun feabhais, seo mo dhara streak, d’éirigh liom cloí leis seo go dtí seo toisc go bhfuilim déanta le tabhairt suas agus ag teip.
Bhí an bóthar bagrach, corraitheach agus corraitheach, ach is cuma liom faoi na luascáin níos mó, is dóigh liom go bhfuil siad díreach cosúil le cleachtadh eile, agus deis dom fás níos láidre agus mé féin a bhrú tríd.
Bhí mé ag ól agus ag caitheamh tobac ó bhí mé 15 bliana d’aois, agus tá fadhb alcóil agam, ach céim ar chéim táim ag troid lena scor freisin. Ba é alcól mo shaoradh ó mo chuid fadhbanna, nuair a bhí mé ar meisce ba mise an duine a mbeinn gan é: náire, ciontacht, féinmheas íseal. Bhraith mé go ndeachaigh na bacainní i laghad agus go raibh mé in ann mé féin a chur in iúl sa deireadh, níor shíl mé go raibh mé balbh níos mó nó nár thaitin daoine liom ar aon nós. Bhraith mé muiníneach, a fheictear, greannmhar, comhbhách, agus nuair a bhí mé ar meisce bhí mé in ann rud éigin seachas pian agus ciontacht a mhothú. Sin an áit ar thosaigh an andúil.
Sochar NoFap dom:
- Neart meabhrach
- níos mó fuinnimh
- Is dóigh liom gur féidir liom rud éigin a chur i gcrích
- Imní laghdaithe
- Iarraim deiseanna chun mo shaol a dhéanamh níos fearr in ionad fanacht go dtarlóidh rud éigin.
- Bainim taitneamh níos mó as an saol ar an iomlán
Maidir liom féin go pearsanta tá ifreann iomlán an mhí seo caite, chaill mé a lán de mo chairde is gaire mar gheall ar alcól. Tá mé i mo chónaí in árasán mo dheirfiúr i dtolg an tseomra suí, mar ní raibh mé in ann fanacht sa bhaile níos mó. Is cuimhin liom m’athair alcólach ionsaitheach, d’fhulaing sé ualaí tráma ón am atá thart, agus níor athraigh aon rud. Lá amháin thosaigh gach rud arís, bhí sé ar meisce ag 9AM, agus bhí cuairteoirí againn ag teacht anall, faoi 5pm cuireadh amú é, ní raibh cúram air faoi rud ar bith, nuair a rinne mé iarracht a chur ina luí air gan dul agus níos mó vodca a cheannach d’éirigh sé ionsaitheach agus thosaigh sé ag caitheamh a dhorn agus ag bagairt orm féin agus ar mo mháthair.
Tharla sé seo arís agus arís eile le 18 mbliana, ach ní raibh misneach agam riamh seasamh suas dom féin agus do mo mháthair, mar is síceapaite é m’athair a bhí i bpríosún. Ach an uair seo ní raibh eagla orm, agus bhí go leor agam cac agus buille a thógáil uaidh, sheas mé suas, agus chiceáil mé an cac uaidh, srón bhriste, agus súile dubha. Nílim bródúil as, ach shroich mé an teorainn chun an cac sin a thógáil, agus thóg mé 18 mbliana chun mo chupán a líonadh, níor athraigh aon rud riamh.
Anois táim ag iarraidh mo shaol a thógáil suas arís, ag tosú ag obair ar mo phost nua Dé Luain, má éiríonn liom mo charr a dhíol, gheobhaidh mé árasán beag ar cíos agus tosóidh mé gach rud. Dá n-éireodh liom fanacht ag fapáil agus dul tríd an cac go léir a tharla le mí anuas le cúl díreach is dóigh liom go bhfuil an neart agam dul trí rud ar bith. Níl aon eagla orm roimh an saol níos mó.
NASC - Tuairisc lá 90
;