Bhí masturbation agus andúil porn cosúil leis an gcuid eile againn. Chaithfinn lá iomlán ocrais masturbating agus taitneamh a bhaint as mé féin; ag druidim isteach i ndoimhneas na fantaisíochta. Agus é buartha faoi imní agus OCD ba é mo éalú. Chuir éirí as mo shaol mo shaol a athrú chun feabhais.
Bhí fuinneamh agus diongbháilteacht saoil nua agam le tús a chur le mo thuras féinfheabhsaithe. Ní raibh mé in ann imeacht ó mo chuid fadhbanna a bhí orm aghaidh a thabhairt orthu a thuilleadh agus a thuiscint nach raibh sa streachailt ach ceacht a chuir mé moill ar fhoghlaim le blianta de PMO. Cithfholcadáin fhuar ar maidin. Gach maidin.
Mhúin NoFap disciplín dom a théim trí chéimeanna máistreachta agus ligthe duillín fiú tar éis bliana iomláine atáim fós ag foghlaim. Tá feabhas tagtha ar mo scileanna muiníne, díograis, faisnéise agus comhrá. Le maignéisiam b6 agus forlíonta inositol níl mo OCD beagnach ann.
Seo a leanas roinnt de na héachtaí a rinne mé i rith na bliana seo caite ... Bhuail mé le mo chúpla lasair, cosúil le cailíní mo bhrionglóidí an nasc is déine le teagmháil súl iontach agus synceonicites aisteach ag tarlú agus braithimid beirt mar an gcéanna. Tá athrú ollmhór tagtha ar an eispéireas seo agus thug sé fuinneamh diúltach ionam chun dromchla a ghlanadh agus a ghlanadh. Próiseas thar a bheith pianmhar a bhí ann uaireanta. Treoraíodh mé síos cosán spioradálta agus bím i gcónaí ag fáil comharthaí ón gcruinne. Tá an leabhar atá faoi chumhacht anois ag cuidiú leis an turas seo. 11:11.
Bhain mé céim onóracha den chéad scoth amach ón ollscoil. Ó 2: 1 a fháil sa chéad 2 bhliain bhí rún daingean agam 1ú a fháil i mo bhliain dheireanach (is é sin an t-aon cheann atá tábhachtach ar chúis éigin) agus mar sin níor thug aon fhap an fócas agus an tiomantas dom gan ligean do rud ar bith seasamh ar mo bhealach . Bhí sé deacair, is beag nár mharaigh an strus mé agus leis an eispéireas cúpla lasair seo bhí laethanta ann nach bhféadfainn fiú a ithe. Mhéadaigh mothúcháin x100.
Rith mé le déanaí chomh maith le leath-mharatón le seachtainí oiliúna 2 lena n-áirítear joganna 3m 10m 5m 2m 2m. Chríochnaigh mé é faoi uaireanta 2.
Is minic a dhéanaim dearmad ar an dóigh ar athraigh NoFap mé mar go bhfuilim i mo dhuine difriúil go hiomlán agus go bhfaca tú na hathruithe mar superowowers agus díreach TÚ. Tá gach céim a ghlacann tú céim níos gaire do fhéin-ghrá, agus is é sin an sprioc atá agam le go leor den bhealach. Chun mé féin a chur ar dtús agus go maith liom féin agus grá dom féin ionas gur féidir liom é seo a chur chun cinn go seachtrach agus grá a thabhairt do dhaoine eile.
Is turas spioradálta é seo agus treoróidh ár bpian dúinn ár bhfíor-fhíoras inmheánach. Cuardaigh na comharthaí. Déan do shaol a mheas agus a shaibhriú.
Cé go bhfuil bliain caite thar an turas níl aon turas beagnach críochnaithe. Caithfidh mé mo aiste bia a fheabhsú go fóill. Táim fós ag smaoineamh faoi fhorlíontaí a ionchorprú isteach i mo aiste bia ie htp 5. Ó tharla go bhfuilim díreach tar éis obair lánaimseartha a dhéanamh a bhfuil mé ag bogadh isteach inti go compordach. Ba mhaith liom freastal ar mheabhlaíocht ghrúpa, rang chi Téalainnis a aimsiú, roinnt Yoga a dhéanamh, an méarchlár / pianó a fhoghlaim, mo bhrionglóid inmheánach a chomhlíonadh chun cineál ealaíne ealaíne a dhéanamh, leanúint ar aghaidh le bheith cruthaitheach i ndearadh, leanúint ar aghaidh le mo spórt agus a bheith iomaíoch, oiriúnach agus láidir.
Seo mo thuras bliana go hachomair. Níor tháinig mé amach le déanaí ach ó flatline 2-3 mhí a bhí ifreann. Rinne mé neamhaird ar NoFap Níor chreid mé sa turas, cailleadh mé gur tháinig mo OCD ar ais mar nach raibh riamh cheana, chuaigh mé den rian ach ní dhearna mé masturbate, ní dhearna mé athiompú riamh ar chúis éigin. Ní dhearna mé. Shuigh mé leis an bpian agus uaireanta chuir an strus agus an t-áiteamh orm pléascadh, bhí na huaireanta scanrúil, tá an imní níos déine. Ach táim ar thuras an tsaoil agus cuirfidh mé fáilte roimh gach mothúchán agus eispéireas, ag faire amach do chomharthaí agus ag ligean do bheannachtaí teacht mo bhealach. Rud amháin eile nár stad mé a dhéanamh agus a chaithfidh mé a thosú arís ná gníomhartha cineálta neamhleithleacha - seo rud nach mór dúinn go léir a dhéanamh ar na cúiseanna cearta. Déanaimis tonnchrith an domhain a ardú agus dul suas le chéile.
Léigh. Déan machnamh. Grá duit féin. Ceacht. Faigh míshásta. Bíodh droch laethanta agat. Más dóigh leat go léir. Fad duit féin ó d'intinn agus ón smaointeoireacht neamhghearrtha. Tuigim gur tusa an faireoir agus tuigim go bhfuil do mhinicíocht inmheánach grá neamhchoinníollach do chách. Táimid ar cheann.
Mar sin féin, tá sé sin saibhir agus tipiciúil, is iad seo na príomhoidí agus níl aon áit a bhfuil máistreacht orm, níl ach mé díreach tosaithe ach creidim i mo thuras. Is breá liom mo thuras. Tá mé ar an gcosán ceart.
Grá mór duit uile agus ádh mór ort, tá an rud ceart á dhéanamh agat.
Tá mé 22. [Cén fáth Nofap?] Thiomáin OCD mé anseo… rumination obsession gan stad agus imní. Ach go ginearálta dímheas ar an saol agus meon íseal ginearálta agus leisce!
NASC - Bliain iomlán amháin déanta… d’athraigh an saol go deo. 15ú Meán Fómhair 2016 !!
By Silly_Mack1
;