Le déanaí is dóigh liom go bhfaca mé a lán post dubhach ar nofap. Postálann daoine go ndearna siad athiompú, go dteastaíonn uathu go mbraitheann duine níos fearr, nó go bhfuil dúlagar orthu toisc go bhfuil am deacair acu éirí as PMO agus go bhfuil siad ag streachailt. Táim tuirseach den cac lag ar fad. Níl sé ach cuid agaibh amuigh ansin, is mise freisin. Dá réir sin m’ainm. Tá mé tinn agus tuirseach den cac seo.
D’éirigh mé tuirseach de bheith ag mothú cosúil le cac. D’éirigh mé tuirseach de nach raibh mé in ann mo chuid áiteamh a rialú. D’éirigh mé tuirseach de nach raibh mé in ann mothú muiníneach / nádúrtha, mar a mhothaigh mé gur chóir go mbeadh mo ghnáth-fhéin. Mar sin dóibh siúd agaibhse atá díreach ag tosú amach, nó fiú dóibh siúd a bhí ag obair air le tamall ach nach bhfuil aon dul chun cinn suntasach déanta agat, lig dom cúpla rud a liostú ar chóir duit a bheith ar eolas acu, a cheapaim a chabhróidh.
1. Glacadh leis an streachailt.
Ní féidir le fear é féin a athdhéanamh gan fulaingt, mar is marmair agus dealbhóir é. ~ Alexis Carrel
Tá an méid atá á dhéanamh againn anseo ag athrú muid féin go liteartha. Rinneadh athruithe fisiciúla iarbhír ar ár gcuid brains mar gheall ar an tomhaltas fairsing porn. Seiceáil amach an nasc seo le haghaidh tuilleadh eolais. Má oibríonn tú amach, éiríonn tú tinn. Tá sé míchompordach. Cén fáth ar chóir go mbeadh athruithe san inchinn difriúil? Is é fírinne an scéil, má tá cathú ort agus má tá tú ag cur i gcoinne agus ag rá nach bhfuil, tá tú ag ATHRÚ DO CHÚRSAÍ SA CHEART BRAIN SEO AGUS SIN. Tá do chiorcaid luaíochta bunaithe ar dopamine. Teastaíonn buille uathu. Mar sin téann siad tríd an ngnáthbhealach atá acu, rud atá ann do go leor againn anseo, porn. Sin nuair a fhaigheann tú áiteamh, agus nuair a deir tú níl leis an gcosán sin caitheann tú d’inchinn reptilian le haghaidh casadh. Tá beagán de “cad a tharla sa diabhal”. Beidh cathú ort arís agus arís eile, agus fanann tú ag rá nach bhfuil. Ní bheidh ar d’inchinn ach dopamine a lorg in áiteanna eile. Mar sin féin, níl sé éasca. Má shamhlaíonn tú na roghanna a dhéanann tú mar chosáin trí fhoraois, ansin tá an rogha chun dul go porn níos faide ná cosán a bhfuil go leor trioblóide ann, faoin bpointe seo tá bríce agus moirtéal fuckin leagtha síos agat, agus soilse neon leictreacha ollmhóra ag splancadh ag rá téigh anseo! Tá an cosán seo carraigeach! Caithfidh tú rogha a dhéanamh ina choinne sin, agus an briseadh beag sin sna toir a fháil, an cosán sin atá ró-fhásta nach féidir a fheiceáil ar éigean toisc nach n-úsáidtear riamh é. Cibé ar do shon a chuid ceoil, uirlisí, léamh, dul lasmuigh, machnamh, aon nósanna. Is deacair a roghnú dul síos an cosán sin atá tar éis fás. Bunús sloppy, brainsí ar an mbealach. Tosóidh tú ag siúl agus ceapann tú go bhfuil an cosán seo sucks. Níl mé ag baint taitneamh as seo. Tá sé deacair siúl, is cinnte nach spraoi é, agus níl aon rud i gcomparáid leis an bpríomhbhealach a thugaim. Is í an difríocht ná gurb é atá i gceist leis an bpríomhbhealach ná tú a tharraingt ar feadh a chosáin, agus nuair a shroicheann tú ag an deireadh, níl ann ach poll folamh, lom an éadóchais. Ní raibh sna cloig agus na feadóga go léir ach tú a chur ar do bhealach. Mar sin, glacadh leis an streachailt. Nuair a bhíonn sé deacair, tá sé mar gheall go bhfuil tú ag déanamh rud éigin nach bhfuil tú cleachtaithe leis. Tá tú ag athrú do cheimic inchinn ar an láthair. Tá néaróin nua ag lasadh, tá cosáin a bhí ag laghdú á n-úsáid arís, á gcothú agus ag fás. Glanfaidh tú na cosáin sin. Fásfaidh tú níos láidre agus beidh tú in ann iad a thrasnú níos éasca, foghlaimeoidh tú taitneamh a bhaint as an suaimhneas agus an ciúin a thairgeann siad. Ach bí cúramach, díreach toisc go bhfuil na cosáin sin tar éis fás níos láidre… ..
2. Níl an bóthar a rinne tú le porn níos laige.
Má tá tú cosúil liomsa, ansin tá blianta agus blianta caite agat ag tógáil an chosáin sin. Tá brící agus moirtéal leagtha síos agat, agus maireann na sceallaí sin. Díreach mar nach ndeachaigh tú síos an bóthar sin i gceann cúpla lá, seachtainí, fiú mhí nó bliana, ní chiallaíonn sé go bhfuil sé dúnta. Gach uair a shocraíonn tú dul síos cosán caithfidh tú siúl le stiall Las Vegas atá porn. Agus tá a fhios agat cad é? Ní ligeann an Stráice duit siúl thart. Tar éis thart ar sheachtain gan porn a úsáid, gheobhaidh an chuid d’inchinn atá sreangaithe le haghaidh porn níos íogaire, agus gheobhaidh tú áiteamh níos láidre. Beidh tú níos íogaire do rudaí a chuirfidh porn i gcuimhne duit. Beidh tú níos tuisceanaí. Tá sé seo cosúil leatsa ag siúl leis an Stráice sin, agus agus tú ag siúl thart tá tinte ealaíne ag imeacht. Bíonn ceol acu ag pléascadh, tá cóisir ann agus tá siad ag déanamh gach rud is féidir leo chun tú a chur ag siúl síos an cosán sin arís. Fiú nuair a roghnaíonn tú dul síos áit éigin eile, tá comharthaí curtha suas ag na bastards sin faoi na cóisirí atá á gcaitheamh acu. Conas atá siad uamhnach, an chaoi a bhfuil sean-am acu. Ní gá duit teacht isteach, is féidir leat stopadh ach é a sheiceáil. Níl aon imní ar chara! Ní gá duit aon rud a dhéanamh nach dteastaíonn uait, ach é a sheiceáil.
Ná bíodh foill ort. Níl aon rud athraithe. Téann an cosán go dtí an áit chéanna, is cuma cé chomh geal nó chomh dathúil is cosúil. Buaileann tú ar an doras, tarraingfear tú istigh, agus fiú má éiríonn leat troid ar do bhealach amach, tá a fhios acu go bhfuair siad d’aird, agus tá a fhios acu go n-oibríonn sé, agus coinneoidh siad ort ag iarraidh ort teacht ar ais .
É sin ráite, tar éis cúpla seachtain beidh siad ag teannadh amach. Ní chuirfear níos mó comharthaí suas ar do chosáin eile i gcuimhne duit faoi na cóisirí ag The Strip, gan níos mó tinte ealaíne, srl. Cé go bhfuil a fhios agat go bhfuil an Stráice fós ann, is fusa é a chur ar leataobh agus a rá nach bhfuil. Mar sin féin, caithfidh tú a bheith cúramach fós mar gheall ar…
3. Tá an Stráice ag fanacht.
Neartaíodh na ciorcaid sin i d’inchinn arís agus arís eile. Cé go raibh sé deacair, rachaidh sé salach agus díghrádaithe go mall má dhéanann tú neamhaird air agus má roghnaíonn tú cosáin eile a thógáil suas. Mar sin féin, ní théann sé as go hiomlán. Sea, tá fiailí idir na clocha, roinnt clár fógraí agus foirgnimh atá tar éis fás, tá cuid de na soilse neoin briste síos, ach tá an cosán sin ann fós. Agus b’fhéidir go raibh sé míonna nó fiú BLIAIN ó chuaigh tú síos an cosán sin, ach má shocraíonn tú dul i mbun cainte, tiocfaidh fear beag atá ag obair síos ag The Strip chun cainte leat. Cuirfidh sé i gcuimhne duit cé chomh bríomhar agus a bhí an áit seo. Cé chomh spraoi. Conas a bhí na tinte ealaíne glórmhar, an chaoi a raibh an ceol ag pléascadh agus díreach am iontach a bhí sa turas anseo. Conas taitneamhach bhí sé chun siúl anseo. Ní raibh aon pholl éadóchais ag an deireadh. Cén poll? Ní raibh ansin ach baloney. Níl ann ach tamall agus níl tú ag cuimhneamh ach go mícheart. Agus tá a fhios agat, cén fáth nach bhfuil? Cén fáth nach dtéann tú ar lána cuimhne níos mó? Ar mhaithe leis an sean-am. Ní gá duit fanacht. Ní gá duit é a atógáil ar ais go dtí a ghlóir roimhe seo. Just a sheiceáil amach é, a deir sé.
Fuck an Guy. Tá sé lán cac. Inis dó dul ag fuck é féin mar tá a fhios agat níos fearr. Má roghnaíonn tú éisteacht leis, smaoineamh Is é seo an t-am deireanach, ach cuma gasta agus le fanacht nóiméad, cuirfidh sé ina luí ort fanacht ar feadh cúpla nóiméad eile. Uair. Agus tú ag tarraingt ar aird casfaidh sé roinnt ceoil air, gheobhaidh sé roinnt siamsaíochta, cuirfidh sé tús leis an gcóisir, agus tosóidh sé ag atógáil. Agus oibríonn an fucker seo go tapa. Sula mbeidh a fhios agat é, tá na fiailí imithe, tá na soilse neoin geal, déantar na sráideanna a dheisiú, agus tá an áit beo arís. Agus de réir mar a éiríonn an cóisir go maith, díreach ag a bhuaic, tá sé chun an doras a oscailt agus tú a chaitheamh amach sa pholl domhain sin atá lán de truflais agus cac. Toisc gurb é sin an áit a mbíonn The Strip i gceannas, gach uair. Agus nuair a bhíonn tú ag crawláil tríd an mbolg, ag iarraidh dreapadh amach as an bpoll sin, is cuimhin leat, Fuck, tá sé seo díreach cosúil leis an uair dheireanach. Conas a rinne mé dearmad ar cé chomh scanrúil atá sé anseo? Conas a rinne mé dearmad ar cé chomh uaigneach atá sé? Cén fáth ar shocraigh mé an áit seo a sheiceáil uair amháin eile? Nach ndúirt mé níos mó? Nach ndúirt mé an uair dheireanach a bhí mé anseo, go raibh sé le bheith ar an gceann deireanach? Agus tugann sé seo pointe tábhachtach dom mar gheall ar…
4. Ba é an uair dheireanach an t-am deireanach, nó beidh an chéad uair eile ann i gcónaí.
Bhí orm é seo a fhoghlaim ar an mbealach crua. Tá go leor geallúintí briste agam dom féin. Dúirt mé liom féin gurb é seo an uair dheireanach i bhfad an iomarca uaireanta, go dtí an pointe nuair nach bhfuil brí ar bith leis á rá arís, níl ann ach torann. Má bhíonn cathú ort gach uair a deir tú Am amháin eile, agus sin é Cathain a thiocfaidh deireadh leis? Coinneoidh tú ort ag rá ach uair dheireanach go bhfaighidh tú bás. TAR ÉIS A THABHAIRT MAIDIR LE DO THOIL. Coinneoidh tú ag rá uair amháin eile go deo. Mar sin déan an uair dheireanach a rinne tú athiompú, an uair dheireanach a d’fhéach tú ar porn, an uair dheireanach i ndáiríre. Ba é sin é. Níl níos mó “Am amháin eile” nó “Is é seo an uair dheireanach a mhionnóidh mé”. Toisc go bhfuil sé imithe cheana féin. Má shlogann tú an bullshit “Am amháin eile seo do bhuachaillí realz, agus sin é”, ní amháin go dteipfidh ort ar an turas seo, ní bheidh tú tosaithe air i ndáiríre sa chéad áit.
5. Ar na Cumhachtaí Super
Ná PMO ar feadh 90 lá agus beidh tú in ann léasair a lámhach, eitilt, sár-luas, agus gheobhaidh tú an cumas go díreach breathnú ar chailín i gceart agus léim isteach sa leaba leat.
Bhuel, sorta.
Ceart go leor, bréaga a bhí i léasair, ag eitilt, agus ag luas sármhaith. Agus cailíní ag léim isteach sa leaba leat. Ceart go leor mar sin go bunúsach bréaga a bhí sna cumhachtaí uile thuas. An bhfuil “superpowers” ann? Tá agus Níl. Ná bí ag súil leis an méid a dúirt mé thuas. Bíonn “sárchumhachtaí” ag daoine áirithe, ach ní bhíonn ag daoine áirithe. Ach is é an rud a ghlacann mé leo ná go bhfuil cumais iontacha nua á bhfáil agat. Ní cosúil go bhfoghlaimíonn tú eitilt, tá sé cosúil go bhfuil tú gan bhac agus is féidir leat siúl díreach suas sa deireadh agus breathnú chun tosaigh tar éis duit a bheith ag siúl thart agus ag bogadh thart chomh fada agus a rinne tú dearmad go raibh aon rud ann. Mar sin athraíonn sé do dhaoine. Mothaíonn sé go hiontach do chuid acu, toisc go bhfuil siad curtha amú chomh fada agus déanann siad dearmad go raibh aon rud eile ann. I gcás daoine eile níl na héifeachtaí chomh hard toisc nach raibh siad ag pointe chomh híseal roimhe sin. Ar dtús b’fhéidir go mbraitheann sé go bhfuil sárchumhachtaí agat, agus ansin bíonn claonadh ag daoine a rá go bhfuil siad ag imeacht. Ní fheicim é mar sin. Ní hé go n-imeoidh siad ar shiúl, is amhlaidh go dtéann tú i dtaithí orthu, nó go n-éiríonn siad níos mó mar chuid díot, mar sin níl sé chomh suntasach. Má bhuaigh tú Lambo amárach bheifeá cosúil le cac naofa a lambo fucking. Bhraithfeadh an luas agus an chumhacht iontach. Bhuail tú an gás agus as go brách leat. I gceann cúpla seachtain agus le himeacht ama, ní bhraitheann an carr chomh gasta. Níl iontas ort níos mó. Ar éirigh an carr níos moille? Níl, tá tú cleachtaithe leis. Ach faigh ar ais sa Honda civic 4 sorcóir agus braithfidh tú an difríocht arís.
Liosta de na SuperPowers a tuairiscíodh -Níl níos mó ceo inchinne, ag smaoineamh go soiléir - Níos mó díograise - Níos mó muiníne - Tá gníomhaíochtaí neamhghnácha spraíúil, tarraingteach - Níos mó fuinnimh - Guth níos fearr - Gruaige níos fearr - Gnóthachan matáin níos mó -More Willpower
Leanann an liosta ar aghaidh. Ní tharlaíonn sé ar fad in aon lá amháin. Ní tharlaíonn sé go léir ag an am céanna. Lá amháin b’fhéidir go ndúisíonn tú agus go dtuigeann tú go bhfuil difríochtaí suntasacha i do shaol. Tá sé cosúil nuair a ghortaíonn rud éigin ar feadh cúpla lá. Bhí roinnt pian glúine agam ó thit sneachta ar bord a d’fhág go raibh sé i ndáiríre ag siúl. Chuirfeadh gach céim cúpla pian suas. Mhair sé ar feadh thart ar sheachtain b’fhéidir, agus is dócha gurbh é an 3ú nó an 4ú lá TAR ÉIS A STOPPED gur thuig mé nach raibh sé ann a thuilleadh. Hopped mé as rud éigin, ar theacht i dtír bhí mé ag súil le pian, agus ní raibh aon cheann. Is ansin a thuig mé go raibh mé ag siúl go breá ar feadh roinnt laethanta gan aon cheist. Cuid den chúis go bhfuil sárchumhachtaí agus / nó rudaí dochreidte ag tarlú ná go bhfuil tú ag déanamh rudaí ar bhealach difriúil. In ionad PMO, tá tú ag díriú ar chaitheamh aimsire. Labhraíonn tú le daoine. D’fhéadfá a bheith níos sona nó níos muiníní. Agus nuair a bhíonn am iontach agat le daoine, nó má fhaigheann tú leannán cailín, nó má tá an chéad dáta iontach agat, nó má chríochnaíonn tú tionscadal a bhí tú ag cur as dó nó ag dul ag taiscéaladh agus ag eachtra nó cibé rud atá ann, d’fhéadfadh réadú aisteach tarlú, ( chomh corny agus a d'fhéadfadh sé a rá) nach é seo an cumas nua a fuair tú. Is rud é sin d'fhéadfá gach rud a dhéanamh. Bhí tú díreach á choinneáil ar ais ag bullshit eile ag bualadh leat.
Sin mo theoiric ar aon nós.
6. An fáth a seasann an rud.
Mura bhfuil a fhios agat cén fáth go bhfuil rud éigin á dhéanamh agat, creidim go bhfuil ag teip ort. Ar a laghad, beidh sé i bhfad níos deacra an rath a bhaint amach, agus beidh gaistí agus moilleanna i bhfad níos géire. Mura bhfuil a fhios agat cén fáth a bhfuil rud éigin á dhéanamh agat, nuair a thiocfaidh deireadh leis an spreagadh (agus beidh) titfidh tú. Cén fáth a bhfuil tú ag scor porn? Toisc go scriosann sonas gearrthéarmach porn aon seans ar sonas fadtéarmach. Bhí rath orm le scor porn nuair a thosaigh mé ag dul ar an gcailín seo a thaitin go mór liom. Nuair a bhí áiteamh orm, bhí sé éasca mar theastaigh uaim a bheith i mo fhear níos fearr di. Theastaigh uaim a bheith in ann a bheith muiníneach, theastaigh uaim a bheith in ann a bheith léi agus taitneamh a bhaint as. Theastaigh uaim a bheith in ann taithí a fháil ar rud fíor agus taitneamh a bhaint as an oiread agus ab fhéidir liom, agus scriosfadh porn é sin. Mar sin, an lá tar éis dúinn briseadh suas, rinne mé athiompú. Is cuimhin liom an lá sin. Ba é seo an streak is faide riamh. Tar éis 10 mbliana de PMO laethúil, chuaigh mé 66 lá. Agus cé go bhfuil sé sin i bhfad níos giorra ná a lán daoine anseo, domsa bhí sin ar thús cadhnaíochta. Cé go raibh áiteamh agus cravings orm, ní raibh mé in ann déileáil leis. Shíl mé go raibh deireadh leis den chuid is mó. Go raibh an atosaigh go maith ar a bhealach. An lá sin, bhuail sé cosúil liom trucail fucking. Bhí sé ar fad a d'fhéadfainn smaoineamh air. Bhí cath mór istigh agam, áit nach raibh mé ach ina suí ar an tolg agus gach a bhféadfainn a dhéanamh gan dul PMO ansin agus ansiúd. Agus tá a fhios agat cad é? Dúirt mé nach raibh. Dúirt mé fuck ag glacadh The Strip, agus shiúil mé ar aghaidh. Ach chas an fear beag sin i mo dhiaidh, agus d’éist mé. Dúirt mé liom féin fuck é, cad is ábhar anois? Ní raibh aon chúis agam le coinneáil ar siúl. Cé go domhain síos bhí a fhios agam go raibh sé mícheart. Ba é an pointe nár bhris mé nuair a bhí ionsaí á dhéanamh orm, nuair a tharla an príomhchath inmheánach. Bhí sé ina dhiaidh sin, tar éis dom smaoineamh gur bhuaigh mé agus go raibh mé os cionn na coimhlinte inmheánaí sin, nuair a lig mé do mo gharda síos gur theip orm. Agus tá sé seo toisc nach raibh aon “Cén Fáth agam an Rud a Fháil”. Gan aon chúis a bheith ag streachailt. Anois tá mo chinntí déanta agam agus táim ag streachailt arís. Ach is streachailt maith é. Bhí roinnt coimhlintí inmheánacha agam, cinn chrua. Gach uair a cheap mé ... má ligim dó seo tarlú, ní hé seo an uair dheireanach. Binge tinn. Beidh mé cacamas. Agus an chéad uair eile a dhéanfaidh mé iarracht staonadh uaidh beidh sé sin i bhfad níos deacra. Mar gheall ar gach uair a roghnaíonn tú mícheart caitear isteach i bpoll níos doimhne tú agus bíonn sé i bhfad níos deacra dreapadh amach. Agus an streachailt is deacra atá agat TORADHis ea is mó atá agat GAINED. Mar sin is ea is deacra é a rá, an dul chun cinn is mó a rinne tú.
Mar sin, guys, glacadh leis an streachailt. Fan ar an airdeall. An comhrac maith a throid. Is é an rud a chuidíonn leis ná foghlaim faoi na héifeachtaí diúltacha atá ag porn ar do inchinn. Amharc ar YBOP le haghaidh físeáin a labhraíonn faoi seo. Ba mhór an chabhair dom é. Tá a fhios agam cén fáth go bhfuilim á dhéanamh seo, agus cuireann sé sin fáilte romham.
NASC - Roinnt rudaí nach mór duit a bhaint amach más mian leat go n-éireoidh leat
;