Tá mo shaol i bhfad níos fearr anois mar ní chreidim é. Damn, dá ndéarfadh duine liom mar 4 mhí ó shin is féidir liom a bheith sásta liomsa agus le mo shaol ní chreidfinn… ach táim. Tá a fhios agam go ndéanfaidh mé rudaí a scríobh guys eile cheana féin ach níl uaim ach roinnt rudaí a roinnt.
1) Muinín. Tá baint aige le beagnach gach rud i saol an duine, agus is dóigh liom go raibh mé marbh gan é. Fadhb éigin ag an obair? Iarr comhairle agus déan é féin a shocrú. An dteastaíonn roinnt faisnéise uait? Fiafraigh. Is maith leat an cailín gleoite sin ina suí di féin sa chúinne? Téigh agus abair Hi. Damhsa léi, bain sult as, iarr uimhir. Féach gach duine díreach isteach sna súile. Is tú an fear is fearr ar domhan, ar a laghad ba chóir duit a bheith ar an duine sin duitse. Úsáid sé diabhal amadán tú
2) Déanaim teagmháil le daoine eile. Tá am saor agam ag fanacht sa bhaile? Beag an baol. Bualadh le cairde, téigh go dtí an club nó cibé rud. Labhair le daoine, déan cairde nua. Labhair leis na daoine a bhuaileann tú leo ag an obair. Nó sa bhialann. Nó siopa. Chomh maith leis sin, tá mo chaidreamh le cairde agus le teaghlaigh níos fearr anois ná riamh.
3) Macántacht. Anois nuair nach ligim orm a bheith i mo dhuine eile deirim an fhírinne amháin. Mo thuairimí agus mo mhothúcháin féin. Is féidir le mo mháthair mo ríomhaire a úsáid agus ní thabharfaidh mé coz cac dom níl aon rud agam a cheilt. Shes mo chara is fearr anois agus deirim rud ar bith léi, is cuma cén topaic. 'Damn mam is gá dom fo-éadaí a ní, bhí aisling fliuch aici arís'
4) Tá plean agam. IM ag fáil cac déanta céim ar chéim agus tá a fhios agam gur féidir liom aon rud a shamhlú i, ní mór dom ach am
5) Fuinneamh. An méid sin de. Tá aon iarracht shitty amháin ag an obair nach dteastaíonn ó aon duine boscaí troma a ardú go bunúsach? Comhaireamh dom i nguaiseacha, is maith liom dul go dtí an seomra aclaíochta agus íoc as.
6) Aiste bia. Tá mé ag ithe níos sláintiúla, níos lú agus níos rialta. 8 kg de mheáchan caillte i cosúil le seachtainí 4.
Ach domsa is é an rud is fearr dom féin ná mé féin. Ní dhéanaim ach rudaí atá go maith de réir m'intinn agus mo chroí. Ní maith liom é
Ádh mór duit guys a thosaíonn an t-aistear nofap, agus a thaitníonn leat le sean-saighdiúirí.
Tá roinnt guys ag caint anseo faoi mhórchumhachtaí, mar a rinne nofap amháin máistrí iad ar idirghníomhaíochtaí sóisialta. I mo thuairimse, is é an rud is fearr liom ná go n-iarrann guys sóisialú, dul amach etc. agus gan ach duine a fhoghlaimíonn scileanna sóisialta, a chleachtadh trí idirghníomhaíochtaí sóisialta.
ba í an chéad mhí a d'áitigh mé ach fuair mé áit éigin go gcabhraíonn matáin bholg a mhaolú agus go raibh sé domsa. i ndáiríre rinne mé é gach uair a bhí mé i mo intinn flashbacks de porn faire agus rinne sé na smaointe dul amach. ach faoi láthair, ceapaim go mbeidh a chuid láidir ach coz i fhios is cuma cad é an rud is fearr liom.
Tá a fhios agam ‘never say never’ ach ní féidir liom a shamhlú go raibh mé riamh ag iarraidh PMO i mo shaol amach anseo
Tá mé 23 agus bhí mé tuirseach gur theip ar fhear. Má tá suim agat i mo scéal léigh an post seo: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6e0gue/3_weeks_after_my_story/
;