Tá a lán sochar á fheiceáil agam; tairbhíonn sé go meabhrach, go fisiceach agus go spioradálta. Buntáistí meabhracha: Fócas níos fearr, níos mó misnigh, níos mó ama saor, tiomáint sóisialta méadaithe agus i bhfad níos mó féinmhuiníne.
Sochair fhisiciúla: Ó 1/1 na bliana seo, tá 8 lb caillte agam, agus is cosúil go bhfuil an chuid is mó di ramhar. Tá mo chraiceann i bhfad níos soiléire, tá mo dandruff imithe go praiticiúil, tá cuma dope ar mo chuid gruaige agus fásann sé i bhfad níos fearr, agus d’fhéadfainn mionn a thabhairt go bhfuil cuma níos deise ar m’aghaidh, ach d’fhéadfadh sé sin a bheith díreach ó chailliúint saille.
Spioradálta: Thosaigh mé ag machnamh agus ag glacadh cithfholcadáin fhuar, agus mar sin d’éirigh liom staid suaimhnis a bhaint amach agusfeabhas a chur ar mo smacht. Is aindiachaí mé, mar sin níl mo leas spioradálta ceangailte le déin níos airde, ach d’fhéadfainn a thuiscint conas a d’fhéadfadh duine a chreideann i reiligiún ceangal níos dlúithe a bheith aige lena dhia.
Agus go hionraic, níl ach an oiread sochar eile le NoFap; Is mian liom gur aimsigh mé é níos túisce.
Mar sin nuair a thosaigh mé ar mo thuras NoFap ar an gcéad dul síos, smaoinigh mé orm féin mar fhear le fadhb masturbation. Seachtain ina dhiaidh sin, smaoinigh mé orm féin mar dhuine nach ndéanann masturbate. Anois, smaoiním orm féin mar a lán rudaí; ní thagann masturbation chun m’intinn fiú. Táim i bhfad críochnaithe le mo thuras, ach téann an t-athrú meabhrach sin i bhfad, sílim. Níor athshocraigh nó níor athiompaigh mé fós, rud a bhfuil bród orm as, ach má thagann an lá sin tá dul chun cinn den scoth déanta agam orm féin fós.
NASC -
by fite fuaite
;