Táim ag brabhsáil agus ag iarraidh nofap le thart ar bhliain go leith anois agus tá 90 lá déanta agam faoi dheireadh.
Backstory: Nuair a bhí mé 19 chuaigh mé go dtí an Ollscoil le leannán cailín a bhí ina cónaí sa bhaile… bhí a lán PMO mar thoradh air seo. Leath bealaigh tríd an gcéad bhliain a bhí mé nuair a thosaigh mé ag athrú mar gheall air. Stop mé ag sóisialú, stop mé ag imirt spóirt, agus thosaigh mé ag ithe go dona agus shuífinn sa bhaile ag féachaint ar scannáin, ag imirt cluichí físeáin agus ag PMOing. Sa dá bhliain atá romhainn rachainn ar aghaidh chun gnóthachan timpeall 50 lb a fháil, briseadh suas le mo chailín, droch-ED a bheith agam, imní sóisialta trom a bheith agam go dtí an pointe ina raibh sé deacair idirthuras poiblí a dhéanamh, a lán cairde a chailleadh uaim i gcónaí bannaí orthu, agus titim amach ón ollscoil mar b’fhearr liom suí sa bhaile agus PMO ná freastal ar rang. Mar sin lá amháin bhí mé ag cuardach bealaí chun cabhrú le dúlagar a bhualadh ar google nuair a liostáil duine éigin rud ar a dtugtar ‘nofap’. D’fhéach mé níos mó isteach anseo agus chríochnaigh mé anseo ag léamh do chuid scéalta rathúla go léir, cad is féidir le nofap a dhéanamh do dhuine aonair agus an tacaíocht atá ag gach duine do strainséirí iomlána anseo ach atá ag mothú ar an mbealach céanna. Bhí go leor streaks de 20 lá, 30 lá, agus cúpla 50 lá agam chun an 90 seo a bhaint amach inniu. Thóg sé bliain go leith orm é a dhéanamh ach b’fhiú é. Níl sé beartaithe agam stopadh, is é mo sprioc anois 180.
Braithim níos fearr ná riamh. Táim ar ais i gcruth mar táim spreagtha chun bualadh isteach sa seomra aclaíochta 4 huaire sa tseachtain ar a laghad. Shocraigh mé mo staidiúir. Tá níos mó leabhar léite agam le 6 mhí anuas ná mar a bhí agam le 6 bliana roimhe sin. Glacaim cith fuar go laethúil. Gúnaim i bhfad níos fearr anois. Chuaigh mé chuig an gcoláiste agus fuair mé intéirneacht i bpost bainistíochta ag cuideachta fortune 500. Ba mhaith le mo chairde a bheith timpeall orm anois. Tá pleananna agam anois céim ghnó a fháil. Táim i gcónaí ag iarraidh mé féin a fheabhsú. Thosaigh sé seo ar fad anseo.
Seo liosta de na buntáistí nofap a thug mé faoi deara go pearsanta:
- Meabhraíocht níos soiléire
- Imní agus dúlagar nach bhfuil ann (thóg sé beagán níos mó ama ná sochair eile)
- Muinín
- Guth níos doimhne
- Craiceann soiléir (gan aicne níos mó)
- Ní fadhb dom teagmháil súl níos mó
- Níos fuinneamh
- Tógálacha crua carraigeacha agus ualaí ollmhóra (is féidir dul ar bhabhtaí iomadúla anois freisin)
- Tá ED imithe
- Is cosúil go mealltar cailíní níos mó dom ná riamh
- Molann daoine go randamach mé níos mó anois
- Tá mé adharcach mar ifreann
- Codladh níos fearr / titim ina chodladh níos éasca
- Gan eagla roimh achrann níos mó. Faoi seo níl i gceist agam ach nach ligfidh mé do dhaoine siúl anuas orm. Tá teorainneacha agam agus coimeádaim na teorainneacha sin. Táim an-dhíreach le daoine anois.
Ná bí cearr liom, chun go leor de na buntáistí seo a chiceáil isteach caithfidh tú éirí as do thóin agus do chrios chompord a fhágáil ach is é nofap an chaoi ar thosaigh mé ar fad é.
Is iad na míbhuntáistí amháin a bhí agam go dtí seo ná brionglóidí fliucha, línte comhréidh, agus an t-áiteamh athiompaithe. Déanaim kegels anois go dtí go n-imeoidh an t-áiteamh sin agus chabhraigh sé liom ó shin.
Arís, ba mhaith liom buíochas a ghabháil libh go léir agus guím gach rath ar gach duine eile ar a dturais nofap pearsanta. Táim 23 anois agus faoi dheireadh ar bís faoin todhchaí agus faoin saol beo gach lá. Tá súil agam gur féidir leis an scéal seo cur le rath duine díreach mar a rinne an iliomad scéalta anseo liom.
;