Mar sin, tá mé imithe 90 lá gan porn agus masturbation. Ba mhaith liom hardmode a dhéanamh, ach cúpla seachtain roimhe sin thug mé cuairt ar mo gf achair fhada ionas go raibh gnéas againn (a bhí dosháraithe le haon ghnéas roimhe sin a bhí agam).
Tá mé 24 yo agus bhí mé ag masturbating ar feadh tréimhse an-fhada, níl a fhios agam cén aois a bhí mé, ach fuair mé amach é idir 10-12 yo cinnte. Samhlaíocht ar dtús ansin nuair a fuaireamar idirlíon sár-mhall - pictiúir a bhí mar spreagadh. Níos déanaí na físeáin. Ansin físeáin hardcore. Bhí mé ag masturbating cúpla uair sa lá, agus uaireanta díreach cúpla uair sa tseachtain. Ach fós ba leor é chun damáiste a dhéanamh dom féin go dtí an pointe ina raibh na hairíonna coitianta agam maidir le féinmheas íseal, ag seachaint idirghníomhaíochtaí sóisialta, a bheith éighníomhach, leisciúil, neamh-spreagtha srl.
Bhain mé triail as NoFap anuraidh timpeall an ama chéanna. An raibh 30 lá, ansin fuair mé ar ais ar mo nósanna ar feadh bliana gan fiú smaoineamh ar NoFap. Go dtí deireadh na bliana seo d’Eanáir.
Is é an rud is mó a d’athraigh tat i ndáiríre fúm ná na sárchumhachtaí a bhfuil gach duine ag insint fúthu (agus na cinn a mhothaigh mé anuraidh agus mé ag iarraidh NoFap), ach chuaigh mé i gcion go mór orm gan a bheith ag iarraidh porn a sheiceáil nuair a bhíonn mé ag leamh nó ag mothú íseal. Ba mhaith liom idirghníomhaíochtaí gnéis agus fisiciúla le cailíní, ach ní féidir liom mé féin a fheiceáil ag masturbating nó ag breathnú ar porn ar chor ar bith. Dealraíonn sé go bhfuil sé eachtrach, rud éigin mar nár mhaith liom toitíní a chaitheamh, nó hearóin a úsáid. Tá a fhios agam cé chomh díobhálach atá sé agus a bheith i mo dhuine freagrach níor mhaith liom riamh filleadh ar an bullcrap millteach sin.
Níl anseo ach an t-athrú is mó agus is mó a raibh athruithe beaga cosúil leis, an-spreagtha chun tosú ar mo thionscadail féin le haghaidh gairme amach anseo (mar ba mhaith liom a bheith i mo shaor agus mé ag déanamh agus ag foghlaim faoi láthair). Thosaigh mé ag aclaíocht go rialta, agus thug mé faoi deara neart ollmhór agus gnóthachain muscle i dtréimhse ghearr ama. Cithfholcadáin fuar freisin. Ní raibh cithfholcadh te nó te agat ó thús na bliana. Is mór liom é a chur amú, ach glacaim leis mar tuigim gurb é sin an chaoi a raibh ár sinsir ag glacadh cithfholcadáin agus nach raibh muid ag gearán.
Thuig mé an chaoi a bhfuil ár sochaí bunaithe ar chompord, agus rudaí a fháil chomh tapaidh, agus cén tionchar diúltach atá orainn. Is ainmhí simplí mé nach bhfuil chomh difriúil le haon duine eile, agus bhí mé ag ligean do dhaoine eile mé a mheabhrú go bhfuil nósanna millteacha ceart go leor.
D’fhoghlaim mé nach bhfuil ionam ach cuid bheag den domhan agus cibé rud a tharlóidh go dona nó nach maith, is é an t-aon rud a mbeidh aiféala orm amach anseo ná na cinn nár thriail mé riamh.
D'fhoghlaim mé gur féidir liom a bheith muiníneach go bhfuil gach rud is gá duit a ghrá duit féin ar an mbealach atá tú, agus ní cuma, beidh saibhreas nó aon rud eile seachas féin-ghrá a thabhairt duit muinín. Agus táim i ndáiríre ag glacadh le mé féin as cé mise. Labhair mé le mo chairde faoi phorn agus masturbation, agus is féidir an faoiseamh a fuair mé as sin a chur i gcomparáid le cloch salach agus trom de do bhrollach a bhogadh.
D'fhoghlaim mé nach bhfuil sa lá 90 ach an chéad chéim agus tá sé ar intinn agam gan dul ar ais go dtí mo nósanna uiríslithe riamh. Tá a fhios agam cé chomh deacair is atá sé éirí as ach má rinne mé é, tá sé de cheart agam a rá leat gur féidir leat éirí as an obair seo agus tús a chur le mothú mar dhuine a rugadh duit.
NASC - Laethanta 90 agus conas a d'athraigh mé
By larrystanke
;