Bhí na 6 mhí dheireanacha seo ar chuid de na rudaí is soilsithe i mo shaol. Ní raibh mé riamh chomh dóchasach agus d’fhás mé a lán buíochais le leathbhliain anuas. Tá mé ag déanamh crua-chód air (maighdean fós) agus is dóigh liom go bhfuil na míonna seo ag leagan bunchloch cé a thiocfaidh mé amach anseo. Seo cuid de na feabhsúcháin a thug mé faoi deara le 6 mhí anuas:
-Tá meáchan faighte agam agus caillte agam le linn na tréimhse céanna (fós ag obair ar an gcuspóir seo, 12lbs caillte agam le mí anuas)
-Tá mé i bhfad níos cinnte ansin is gnách liom a bheith,
-Is féidir liom naisc níos fearr a dhéanamh le mná,
-Ní táim dubhach faoin bhfíric go bhfuil mé fós ina maighdean níos mó
- D’fhoghlaim mé go bhfuil i bhfad níos mó i ndán don domhan ná gnéas
-Tá mé ag caint le cailín anois (bhuail mé léi ar Tinder, ach hug tá sé sin níos mó fós ná mar a bhí mé ag caint leis leath bhliain ó shin)
-Táim ag taitneamh níos mó as an saol agus tá mé i láthair níos mó i ngach gné de mo shaol
-Táim níos fearr (sea, tá an rud craiceann is soiléire fíor. Fuair lol snasta dom NoFap)
-Ní bhíonn eagla orm seans a ghlacadh agus rudaí nua a dhéanamh mar is gnách liom a bheith
- má tá tú ag smaoineamh ar rud éigin a dhéanamh, bíonn mé míchompordach, déanaim é
-Ní bhfuilim chomh neirbhíseach i dtimpeallachtaí sóisialta móra. Anois táim ag lorg imeachtaí sóisialta le freastal orthu.
-Táim i bhfad níos éifeachtaí maidir le hobair a dhéanamh.
- Tá feabhas suntasach tagtha ar mo leibhéal comhchruinnithe / fócas
-Tá mé níos mó i dteagmháil le mo chuid mothúchán agus is dóigh liom go bhfuil sé i bhfad níos déine. Má táim sásta, is mise an fear is sona sa ghrianchóras agus nuair a bhíonn fearg orm is féidir liom brón a chur ar dhaoine go raibh siad ar mo thaobh dona
-Ní mhealltar pictiúir nó físeáin níos mó, tarraingím mná fíor. Nuair a deirim mná fíor, is éard atá i gceist agam le mná gur féidir leat a fheiceáil, labhairt leo, boladh agus teagmháil a dhéanamh leo (logh má tá sé seo lol creepy). Mná atá feasach ar do bheith ann.
Tá níos mó ann ach tá brú orm am a scríobh níos mó. Má tá tú ag smaoineamh ar NoFap a dhéanamh, déan é. Beidh sé ar an gcinneadh is fearr a rinne tú riamh i do shaol. Níor mhaith liom fap a dhéanamh arís don chuid eile de mo shaol. Ní raibh sa chéad 6 mhí seo ach an dúshraith a leagan síos; na 6 mhí amach romhainn (a thosóidh inniu) Tá sé beartaithe agam a bheith ina theach bríce lán-thógtha. Tá rún daingean agam a bheith ar an bhfear a rugadh mé le bheith. Cuir aon cheist orm nó má theastaíonn comhairle uait, beidh mé sásta iad a fhreagairt. Is breá liom tú guys. Ní fhéadfainn é a dhéanamh gan tú. Coinnigh ort ag troid an troid mhaith.
Má theastaíonn cúlra bunúsach uait, ba phost é seo a rinne mé tar éis mo chéad seachtain ar NoFap http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
NASC - Mo Chéad mhí 6 ar NoFap
by bpenitis
POST EILE
RABHADH: LÉIGH ATHCHÓIR AN FHÍOS.
Ceart go leor anois sula dtosaím ar conas a bhí mo sheachtain le NoFap, lig dom cúlra beag a thabhairt duit fúm féin. Chonaic mé porn den chéad uair nuair a bhí mé 13 bliain d'aois ag teach cairde. Nuair a chonaic mé é ar dtús, bhraith mé go raibh moill mhór orm agus go raibh an t-uafás sin orm an chéad nóiméad sin a bhreathnú. Ó shin i leith, ar feadh na mblianta 11 seo caite, bhí mo ghnáthamh LAETHÚIL. Is gnáth gnáthamh é.
Bhí dúlagar orm cheana féin beagáinín sular thosaigh mé ag pmo den chéad uair mar bhí an-spraoi agam i gcónaí ar scoil agus d’éirigh mé níos tarraingtí siar go sóisialta tar éis pmoing. Thar na 11 bliana amach romhainn tháinig mé isteach, forchoimeádta, ní raibh saol sóisialta agam seachas an scoil nó an obair, an t-aon rud a bhí agam ná porn. Bhí mé thar a bheith cúthail timpeall cailíní. Bhí mé chomh cúthail go gcuirfeadh mo chroí luas díreach ag smaoineamh go gcaithfinn idirghníomhú leo, ar eagla go dtabharfaí breith orm.
I mbliana thosaigh mé ar an rompu ag iarraidh mé féin a athrú agus a bheith saor ón bpríosún meabhrach agus mothúchánach seo a bhfuilim teoranta dó le deich mbliana anuas agus tosaím ag deachtú mo chosáin féin. Cheannaigh mé leabhair féinchabhrach, thosaigh mé ag déanamh níos mó rudaí taobh amuigh de mo chrios chompord, agus thosaigh mé ag machnamh go domhain agus ag fiafraí díom féin conas a d’éirigh liom mar atá mé inniu. Le 9 mí anuas bhí mé ag foghlaim go leor fúmsa féin agus ag fáil amach rudaí faoi mo chuid caite a bhí ag luí go fo-chomhfhiosach liom go dtí an lá atá inniu ann nach raibh mé ar an eolas fúthu. Ba mhó an faoiseamh a bhí orm dá mhéad a fuair mé amach níos mó fúmsa féin agus theastaigh uaim gníomhú chun athrú.
Anois gheobhaidh mé faoi dheireadh conas a fuair mé NoFap agus d’éirigh mé as an ngluaiseacht seo. Mar a dúirt mé níos luaithe i mo phost, bhí mé ag pmoing gach lá ó bhí mé 13 bliana d’aois agus tá sé anois mar ghnáthamh laethúil i mo shaol. Chuir an smaoineamh ar stopadh ar feadh fiú an lae eagla orm, ach mar a dúirt mé, táim ar thóir mé féin a athrú agus ba mhaith liom athchlárú a dhéanamh orm féin. (Cé gurb é 7 lá an tréimhse is faide a chuaigh mé riamh gan pmo agus sin nuair a d’éag mo sheanmháthair agus mé dubhach) thosaigh mé ag éirí imníoch agus ag smaoineamh dom féin “conas a éireoidh liom éirí as? Níl gf agam, níl muinín agam asam féin, is maighdean mé fós, srl. ”Thosaigh mé ag léamh scéalta rathúla faoi thuras daoine agus a lán scéalta daoine mar an gcéanna le mo chuid féin. Bhí sé iontach a fhios nach raibh mé i mo aonar.
Stop mé cheana ag féachaint ar porn ar feadh 2.5 mhí (Ó luath i mí Iúil go deireadh mhí Mheán Fómhair i mbliana) ach bhí mé fós ag MOing. Ansin rinne mé athiompú agus thosaigh mé ag féachaint ar porn arís do mhí iomlán Dheireadh Fómhair. Cé go raibh mé ag PMOing, fuair mé nach raibh mé ag baint taitneamh as an porn an oiread agus is gnách liom. Ansin thosaigh mé ag tuiscint go bhfuilim chomh spleách ar bheagnach féachaint ar dhaoine eile ag gnéas agus mo lámha le haghaidh pléisiúir ghnéis agus bhí mé ag smaoineamh nach é seo an chaoi ar chóir dom a bheith ag caitheamh mo bhlianta órga.
Mar sin fuair mé amach an subreddit seo agus NoFap.org agus ansin spreag mé níos mó stad, agus tá áthas orm gur shocraigh mé stopadh. An tseachtain seo caite bhí mé i giúmar chomh dearfach. Den chéad uair ó bhí mé 13 (tá mé 24 btw) bhain mé taitneamh as an saol agus bhí an-áthas orm. Déanaim féin difriúil, tá níos mó suime agam san obair ná mar a bhí mé seachtain ó shin, mothaím níos fearúla agus níos dána, labhraím le níos mó údaráis, bím i bhfad níos suaimhní agus níos ciúine agus mé ag caint le baineannaigh. Is iomaí athrú atá tagtha ar mo staid mhothúchánach an tseachtain seo caite agus níor mhaith liom go n-imeodh sé. Ba mhaith liom i ndáiríre dul amach agus bualadh le mná agus fíor-eispéiris a bheith agam leo.
Tá brón orm as an bpost fada seo, ní raibh orm ach é seo a bhaint de mo bhrollach. Chun an rud iomlán seo a achoimriú, is é seo an rud is sona a mhothaigh mé ó bhí mé i mo pháiste agus táim níos sásta fós go bhfuil bealach fada le dul agam fós agus gurb é seo AMHÁIN AN TÓGÁIL. Go raibh maith agat NoFap as cabhrú liom ar mo thóir chun féinfhionnachtana, mo shaol a athrú, agus cabhrú liom briseadh saor ón bpríosún inmheánach seo. Go raibh maith agat as an lol fada asal seo a léamh.
;