Fuair mé nofap i 2012. Bhí mé ag fulaingt ó phian na gcáithníní agus tar éis dom roinnt taighde a dhéanamh ar mo riocht bhí mé i gceannas go bhféadfadh sé é féin a leigheas dá staonfainn ó ejaculation do mhí 3-6. Mar dhuine a dhiúltaigh dhá uair sa lá uaireanta an oiread agus is 6 nó 8, d'oscail sé seo mo shúile go díreach mar a bhí gnáth-PMO.
Go tapa ar aghaidh 4 bliana ina dhiaidh sin, bhí an streak is faide agam nuair a bhí mé singil ag sroicheadh 83 lá. Sna 4 bliana seo sháraigh mé gortú corraitheach ‘neamh-dhiagnóisithe’ (ní fhéadfainn siúl / tiomáint / seasamh), dúlagar, atrophy matáin, smaointe faoi fhéinmharú agus féinmheastóireacht pianmhar. Ceann de na rudaí is fearr a tharla dom riamh ná an subreddit seo a aimsiú, áfach, agus a choincheap maidir le cé chomh díobhálach is féidir le andúil do PMO. Mar sin, cé go mbím ag streachailt gan mé féin a bhualadh faoi athiompú na laethanta beaga anuas, mar a deir Leo sa Wolf of Wallstreet… IM-NOT-FUCKIN-LEAVIN !!!!
Maidir leis na 4 bliana seo: sea táim níos sona. Cé go mbraitheann mé nuair a bhí mé singil mothaíonn Nofap an rud is dochreidte a bheith ag siúl timpeall leis an oiread sin testosterone agus muiníne, chuir mé mé féin amach ansin go leor. Níor tharla mé ach go raibh roinnt gortuithe agam a bhain le spóirt (ag dul thar fóir mar a bhí andúil is dócha agus ag caitheamh 4 uair an chloig in aghaidh an lae ag tumadh mo rúitíní), mar sin sílim gurb iad na gortuithe ba chúis leis an gcuid is mó de na mothúcháin diúltacha a mhothaigh mé. Sna 4 bliana chuaigh mé freisin ó sclábhaí díolacháin inmheánach go bainisteoir díolacháin, fuair mé carr níos fearr srl., Léigh mé a lán leabhar, bhain mé triail as máistrí tósta, thuig mé freisin nach é mo bhrionglóid ach díolacháin m’athar agus nach bhfuil sé á chomhlíonadh go cianda, mar sin Táim ag scor dul chuig an ollscoil. Scríobhaim é seo go léir chun iarracht a dhéanamh an t-athrú meoin a fháil. Tá forbairt phearsanta dom ollmhór.
Tá mé 24, thuig mé go raibh fadhb agam ag 20. Déarfainn go raibh mé ag úsáid porn ó 11. Rinne mé iarracht masturbating gan porn ach ní cosúil go rialaíonn mé é sin ach an oiread.
Go raibh maith agat as gach duine agaibh as do chuid eagnaíochta a roinntear anseo agus coinnigh suas an dea-troid.
NASC - Blianta 4 isteach NoFap
;