Bhíos ag breathnú ar Porn ó bhí mé 15, ó bheith i mo pháiste an-shóisialta, sona go dtí an Scoil a bhriseadh suas, gan a bheith in ann caidreamh a dhéanamh le mná & imní sóisialta. Ó thosaigh mé NoFap, d'iompaigh mo shaol agus táim ag dul i bhfeabhas i ngach gné a luaigh mé, faoi dheireadh.
Rudaí, is mian leat a fháil amach:
- Is fiú go mór é
- Foghlaimíonn tú chun maithiúnas duit féin, logh do athiompaithe
- Forbróidh tú cumhacht láidir uacht, a shnámhann isteach i Réimsí eile saoil freisin. Maidir liom féin tá sé ag obair amach ar Bhunús laethúil agus ag cloí le mo Spriocanna
- Níos mó muiníne de bharr Testo-Levels níos airde
- Laghdaítear imní shóisialta go suntasach. Ní thosaíonn ach nuair a chuirim an-bhéim, an iomarca nó an ocras orm.
- Faigheann tú níos mó Iarmhéid i gcuimhne agus Comhlacht. Is féidir liom a thuiscint conas a théann Bia agus Gníomhartha i bhfeidhm i gceart ar mo Chomhlacht. Chomh maith leis sin tá níos mó i gceist agam nuair a thagann sé chun cainteanna nó nuair a bhíonn tú faoi dhúlagar.
- Foghlaimeoidh tú conas grá a thabhairt duit féin agus dá bhrí sin grá do dhaoine eile. Ar bhealach níos mó A bheith feasach ar mo mhothúcháin féin agus ar dhaoine eile. Tá mé níos nasctha le mo mhuintir, le Teaghlaigh agus fiú peataí.
- Tá cumhachtaí iontacha le feiceáil ar dtús, ach de réir mar a théann tú i muinín gach rud sa saol. Táim sásta leis an Nóiméad seo agus d'fhoghlaim mé go nglacann tú go bhfuil an saol ina rollercoaster agus go bhfuil fadhbanna ag gach duine i ngach Céim den saol
- Bíonn tionchar díreach ag mo Nósanna PMO ar Fadhbanna Craicinn, Mífheidhm Erectile, mothúcháin ríogacha, fás / caillteanas gruaige, Leibhéil fuinnimh, Spreagadh, aislingí. Is féidir liom a rá anois, ar dtús mar gheall ar mo thaithí féin & léigh mé go leor snáitheanna anseo ó Daoine a thuairiscíonn an rud céanna.
- Beidh cailíní cosúil le do shúile lonracha agus le dea-staidiúir. Faighim Breathnaíonn sé go laethúil, nuair a théim amach. Chaith cailíní fiú agus aoibh gháire orm go minic.
- Beidh tú ar bís nuair a fheiceann tú Cailín sa saol fíor.
- Gheobhaidh tú aislingí fliuch
- Gheobhaidh tú liathróidí níos mó agus domsa, tá mo Dick níos flaccid
- Rud a d’fhoghlaim mé déileáil leis an timthriall athiompaithe, binging, éifeacht chaser, edging. Thóg mé an oiread sin streaks agus i dtosach bhí fearg agus ciontach orm, ach an cúpla athiompú deireanach bhréag mé mé féin go gasta agus chuaigh mé ar ais ar an mbóthar. Is cuid den turas é chun aithne níos fearr a chur ort féin agus chun do mhianta a mháistir. Níl an PMO ar cheann de na mianta atá agam níos mó. Is féidir liom é sin a rá i ndáiríre anois agus nílim ag smaoineamh air níos mó. Ní mór dom glacadh le ‘spléachtaí siar’ ó am go ham, áit a mbím féin tar éis smaointe agus aislingí a chur amú. Tá a lán daoine anseo a thuairiscíonn go bhfuil brionglóidí acu féin ina suí os comhair a gcuid ríomhairí pearsanta. Bhí 3 cinn de na brionglóidí sin agam freisin. Ó 100 lá níor tháinig siad aníos agus táim an-sásta faoi.
Is ceacht iontach é NoFap domsa agus do mo shaol agus molaim do gach fear é seo a shárú sa saol. D'fhoghlaim mé an méid sin le linn na streachailt seo. Coinnigh ar roicín. Big Up agus beannachtaí.
Más mian leat rud ar bith eile a fháil, téigh ar aghaidh agus cuir ceist ort. IM 25y d'aois.
NASC - Laethanta 515 Nofap. Gach rud atá uait
Thabhairt cothrom le dáta - Conas aon rud andúileach a shárú
Sa lá atá inniu ann suíim anseo agus breathnaím ar mo shaol, mar d'fhoghlaim mé rud an-tábhachtach ó NoFap: Foighne.
Tar éis ~ 600 lá ó NoFap a dhéanamh; níos mó agus níos tromchúisí Tógaim an streak uamhnach seo, is féidir liom suí le daoine, a chaitheann tobac
Is féidir liom suí in aice le candys milis a raibh grá agam dom ó bhí mé i mo leanbh, ach ní raibh mé i dteagmháil leo, mar gheall gur ghortaigh siad mo bholg
Is féidir liom cluichí físeáin a imirt gan dul thar fóir agus gan fearg ná leamh, ach le haghaidh spraoi - díreach mar a cheaptar
Ifreann, is féidir liom brabhsáil a dhéanamh ar youporn fiú gan mo mhisneach a fháil. Ba é inniu an chéad uair a thug mé cuairt ar an suíomh seo le breis agus 100 lá, mar rinne mé seiceáil ar fhíseán (ex gf) má tá sé fós ann (tá a fhios agam, tá a fhios agam), ach ní raibh sé ina fhadhb. Sheiceáil mé, an bhfuil sé fós ann gan féachaint agus d’imigh mé láithreach le mothú beag disgust agus le smaoineamh mar “Conas a bhí an ifreann fiú in ann é seo go léir a thaitin roimhe seo?”
Is féidir liom suí le daoine, a ólann caife agus alcól ar bhonn laethúil, cuid acu i méideanna ollmhóra, ach nílim ag iarraidh é a thuilleadh, is cúis leis go mbraitheann mé tinn i gcónaí (ba chóir go mbeadh a fhios agat gur fhorbair mé fadhbanna sláinte, cúis gur bhain mé mí-úsáid as na substaintí sin le deich mbliana anuas)
Thig liom labhairt le daoine, atá feargach ar dhuine nó ar rud éigin atá go hiomlán iomarcach agus déanaim iarracht ach fanacht i modh suaimhneas agus déanaim iarracht cabhrú leo dul os a chionn seachas níos mó ola a dhoirteadh isteach sa tine.
Thig liom breathnú ar dhaoine sa tsúil gan náire a bheith agam.
Thig liom mé féin agus daoine eile a logh chun botúin a dhéanamh agus a mhaolú.
Thig liom a bheith saor.
Agus seo go léir, mar d’fhoghlaim mé conas a bheith foighneach. Gan an dúshlán ollmhór seo a bheith agam anseo ní fhéadfainn smaoineamh riamh go mbeadh mo chumhacht chomh láidir agus atá sé inniu. Tá sé chomh iontach agus go hiontach ar fad.
Go raibh maith agat NoFap, buíochas le gach duine, a chabhraigh liom dul ar aghaidh anseo!
- ps: seo físeán beag inspreagtha is breá liom (níl sé cosúil leis na físeáin workout / urlabhra / ionsaitheacha eile amuigh ansin, tá a fhios agat)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- leideanna beaga dár mbealach amach anseo:
In ionad sean-nósanna. Déan é!
Fiailí, alcól, PMO, fearg, caife, siúcra, cluichí físeáin, mearbhia sailleacha - ba ghnách liom é seo go léir a ithe ar feadh deich mbliana, ceart go leor. Tá mé 25 agus d’athraigh mé, mar gheall ar NoFap. D'athraigh mé go hiomlán.
Ag rith, ag léamh leabhair, ag machnamh, ag teaghlach grámhar, ag sóisialú níos mó, fuair mé post, ag suirí go rialta, ag bia úr, ag obair (meáchan coirp agus meáchain féin), ag tabhairt aire do dhaoine eile, ag roinnt mo bharrachais fiú le daoine a raibh gráin agam orthu. Thats me inniu, ar bhonn laethúil. Is mothú craiceáilte é seo. 😀
CUMHACHT DO DHAOINE
;