Is é an lá atá inniu ann ná mo chomóradh bliana 7 nach bhfaca pornagrafaíocht. Ag breathnú siar, tá an oiread rudaí iontacha seo tarlaithe ó scaip mé bealaí le pornagrafaíocht. Táim 5 mí ar shiúl ó mo bhrionglóidí a bhaint amach as an ollscoil, táim pósta go sona sásta, sa chruth is fearr de mo shaol, níos cruthaithí ná riamh, agus gafa go mór liom i ngairm is breá liom agus a bhfuilim paiseanta faoi. Táim féin-spreagtha freisin.
Ba mhaith liom a rá gurbh é an disciplín an rud is fearr liomsa a bhaineann le smacht a fháil ar mo mhianta. Leis na dúshláin a bhaineann le stop a chur le pornagrafaíocht tá mo intinn agus mo spiorad a neartú agus thug sé an cumas dom rudaí diana a dhéanamh. Ba mhaith liom a bheith ina luí dá ndéarfainn gurb é an deacracht a bhaineann le tabhairt suas an rud a thug na buntáistí is mó dom! B'éigean dom a bheith ina luí sa leaba ag iarraidh gan tabhairt isteach, agus cuimhin liom smaoineamh “B'fhearr liom go mbeadh brústocaireacht orm ná dul trí seo fiú 10 níos mó nóiméad.” Agus anois feicim gur oíche mar sin a chabhraigh liom fás an oiread sin.
Tá bealach fada agam le dul fós (tá mé 25 mar sin sa mhór-scéim rudaí níl 7 bliana ag tosú ach). Táim fós ag streachailt. Ach tá na sochair feicthe agam agus tá a fhios agam go bhfuil siad níos tábhachtaí ná an t-éalú uafásach.
Seo go leor blianta eile!
Tá mealladh láidir ag mo bhean chéile agus mé, ach oibríonn sí i mbácús agus mar sin tá sí ag 4 am agus sa leaba timpeall 8. Idir an dá linn, is mac léinn mé agus is annamh a bhíonn mé sa leaba roimh 11 pm agus táim suas timpeall 7-8 am. Mar sin a dhéanann gnéas diana, uaireanta. Mar sin tá seachtainí maithe agus droch seachtainí agam. Tugaim isteach i masturbation nuair a bhíonn an-bhéim orm agus ná lig dom mo bhean a fheiceáil i bhfad. Uaireanta tiocfaidh mé abhaile ó dhroch-lá agus is breá liom mo chodladh agus tugaim isteach sa giúmar seo “Nílim faoi chúram.” Tugaim isteach agus mothaíonn mé láithreach bonn, go háirithe mar táim pósta. Sin an fáth go bhfuilim fós ag coinneáil suas le nofap, agus go bhfeicfidh mé teiripeoir uaireanta.
Táimid go léir ag iarraidh smacht a fháil, agus tá sé thar a bheith deacair. Agus is cosúil go bhfuil tú ag féachaint suas ó bhun poll coise 100 roinnt uaireanta.
Cúpla rud a d'fhéadfadh cabhrú leat trí na hamanna crua seo: 1) Ná fuath leat féin. Is siomtóim é PMO den chuid is mó, a bhfuil saincheist níos doimhne ann maidir le heaspa fiúntais, rud a fhágann gur timthriall fí thar a bheith cumhachtach é. Nuair a thug mé gealltanas pornagrafaíocht a thréigean thug mé treoir dom mí a chaitheamh ar a laghad gan iarracht a dhéanamh éirí as an bPríomh-Oifig Staidrimh, agus gan ach díriú ar thógáil mo fhiúntais féin trí dhearbhuithe, folláine agus machnamh. Agus cinnte go bhfuair rudaí níos fearr mar a thosaigh mé a thuiscint nach laghdaíonn PMO do luach daonna.
2) Éirigh as na meáin shóisialta. Níl a fhios agam cad é atá i gceist leis na meáin shóisialta, ach ní chuireann aon rud suas do psyche cosúil le bheith ag spochadh as daoine mar chaitheamh aimsire ... Táim níos sona nuair a deirim le daoine “Slán le cúpla mí”. Gan trácht ar cé chomh bog agus atá na meáin shóisialta ag éirí.
3) Cuir áiteanna gan teicneolaíocht an oiread agus is féidir. Téigh ag cúltaca agus fág do ghuthán sa charr. Tá a fhios agam go bhfuil sé sin dainséarach, ach tá aimhréidh ann, má tharlaíonn aon rud dona, ní bheidh comhartha cille agat. Tá tú níos fearr as gléas saor satailíte SOS a dhearadh atá deartha don taobh amuigh. Ní maith liom an taobh amuigh? Téigh go dtí an seomra aclaíochta san oíche nuair nach gá do dhaoine teacht ort, agus d'fhón a fhágáil taobh thiar de. Múineann sé duit taitneamh a bhaint as “a bheith leat féin” beagáinín beag. Is borradh dochreidte é le féinmheas, agus deis eile smacht a thógáil.
TLDR: Bain triail as níos mó ama. Tóg do fhéinluach sula ndéanfaidh tú iarracht dul i ngleic le PMO. Faigh as na meáin shóisialta. Fág do ghuthán taobh thiar de gach lá.
NASC - Is é an lá atá inniu ann ná mo chomóradh bliana 7 nach bhfaca pornagrafaíocht.
By MerlotMike
;