Ar dtús, tá áthas orm gur chuala mé faoi NoFap. Tá sé seo fíor ag athrú mo shaol go dtí seo.
Sochair a thug mé faoi deara go dtí seo
- Spreagadh níos mó chun rudaí a dhéanamh
- Níos fuinniúla / Níos lú tuirseach
- Feidhmíocht níos fearr ag an seomra aclaíochta
- Feidhmíocht níos fearr sa leaba (an chúis is mó a thosaigh mé ag NoFap ná feabhas a chur ar mo shaol gnéis agus fadhbanna pied a shocrú)
- Muinín níos fearr, is féidir liom breathnú ar dhaoine i súile gan stró
- Ag mothú mothúcháin níos éasca agus níos nádúrtha
Sochair a raibh súil agam leo ach nach bhfuil go dtí seo
- Fás níos doimhne guth & Beard: Níl siad chomh tábhachtach ach chuala mé roinnt daoine a thug na hathruithe seo faoi deara agus mar sin bhí súil agam leis an gcuid is fearr.
- Níos fearr ag éisteacht le comhráite / fócas: Uaireanta bíonn daoine ag caint agus stopann mé ag éisteacht mar go dtarlaíonn seachrán ró-éasca orm.
Is dóigh liom go bhfaigheann muid go léir buntáistí difriúla ó NoFap ach go dtí seo táim an-sásta leis an méid a fuair Ive! Táim ag tnúth le laethanta 90 agus mar sin de! Tá sé i gceist agam fanacht ar NoFap go deo.
Maidir le PIED Níl mé go hiomlán cured go fóill ach tá na hathruithe iontach. Tá mo chuid tógálacha níos deacra ná mar a bhíodh agus is féidir liom iad a choinneáil le linn gnéis. Tá coillte maidine agam gach lá agus tá tús á chur le tógáil randamach le linn an lae! Braistint iontach!
Má tá aon cheist agat, is féidir leat a iarraidh!
Go raibh maith agat as guys léamh
NASC - Tuarascáil Lá 60 - Liosta sochar a thug mé faoi deara.
by SinatraZ
;