Tá mé 25 faoi láthair, agus d'fhéadfainn dul ar aghaidh agus ar aghaidh faoi na buntáistí. Chuirfinn síos orm féin mar dhuine intíreach. Is tábhairneoir óstáin mé le dhá bhliain go leith anuas, agus is fearr ná riamh mo chuid idirghníomhaíochtaí idir custaiméirí agus comhoibrithe, agus is fusa a bhíonn rochtain agam ar mo intuition nádúrtha laistigh agus lasmuigh den machnamh.
Táim ag nascadh go tobann le hoibrithe bó a chaith mé dhá bhliain ag déanamh neamhaird - ró-bhac ag smaointe rásaíochta.
Cuid den chúis ar shimpligh mé machnamh ó theicnící ar leith go dtí análú domhain simplí ba ea drogall iomlán a d’fhorbair mé go “dul tríd na rúin,” agus léiríodh é seo i mo chuid oibre. Tar éis ardchlár dhá bhliain sásaimh, táim i bhfad níos aireach agus dhírigh mé ar fheabhsú agus ar dhul chun cinn nuair atá mé ag an seomra aclaíochta, ná nílim ag iarraidh róchúiteamh a dhéanamh ag an obair in ainneoin go bhfuil a fhios agam cathain a bhíonn sé in am mo cac a chur le chéile.
Chun é sin a dhéanamh suas, tuigim go bhfuil mo shuaimhneas sásaimh ag titim le FAR níos lú den imní a ghabhann leis sin, agus níl ach bonnlíne níos gníomhaí agam, go fisiciúil, go mothúchánach agus go spioradálta.
D’eascair mo mhíshástacht ghnéasach as mo nádúr ionsáite agus géarchúiseach. Ní raibh mé riamh agus ní bheidh mé riamh mar an cineál seastán oíche amháin, agus lig mé dom féin fás isteach sa nádúr seo níos sreabhach. Feicim anois é mar chuid ríthábhachtach de mo phróiseas cruthaitheach. Athdhearbhóidh mé cé chomh deacair agus a bhí na chéad chúpla seachtain - dhúisigh mé GACH maidin le dian-áiteamh gnéasach, agus leanfaidís ar aghaidh go dtí go ndéanfainn machnamh agus driogadh ar an mbreis fuinnimh sin. Ní fhaighim ‘adhmad na maidine’ chomh dian sin a thuilleadh agus a aimsím gur chuidigh an cleachtas seo liom mo ghríosanna gnéis a athdháileadh go fo-chomhfhiosach.
Admhóidh mé, áfach, go gcreidim gurb é an toradh reatha seo cónascadh de mo sobriety, aiste bia, spioradáltacht agus fachtóirí eile - ní amháin ó staonadh ó fhalsú, cé go bhfeicim anois é mar chéim ríthábhachtach.
Agus tá ag éirí go maith liom anois. Thosaigh mé é seo gan aon eolas ar an subreddit seo, ach tháinig mé trasna air agus mé ag tosú ag déanamh beagán taighde ón taobh amuigh, agus táim ag tosú ag teacht ar chonclúidí spéisiúla a cheapaim a d’fhéadfadh a bheith suimiúil ag an mbord seo.
Ba é an chúis a thosaigh mé seo ná easpa comhlíonta gnéis a bhí ar eolas agam i gcónaí i mo shaol, ach a bhí toilteanach neamhaird a dhéanamh go dtí go raibh mé go hiomlán sober. D'éirigh mé as alcól a ól i 2013 tar éis dom an coláiste a bhaint amach, tar éis deireadh a chur le droch-chaidreamh le halcólach, ach bhí go leor sraitheanna meicníochtaí ann i gcónaí maidir le mo ghnéasacht bharántúil nach raibh a fhios agam go dtí go raibh mé ag cleachtadh machnaimh laethúil. D'fhoghlaim mé cúpla teicníc análaithe tantric, ach ó shin i leith tá análú domhain agam.
Thosaigh mé ag machnamh go laethúil i mí an Mhárta, agus ó shin i leith, d’éirigh liom bloic i mo shaol a aithint agus a shárú go iomasach. D’éirigh mé fiailí tobac a chaitheamh an mhí chéanna sin, agus thosaigh mé ag scríobh mo leabhar (300 focal sa lá. Faoi láthair ag 52,000. Lámhach ar feadh 100k). Ceithre mhí ina dhiaidh sin, d’éirigh mé as caiféin, agus thuig mé go raibh sé ag dul i laghad ar mo leibhéil imní (tá mé i bhfad níos leibhéal ag an obair, anois), agus ansin ina dhiaidh sin (60 lá ó shin), d’aithin mé gur asraon diúltach í an phornagrafaíocht agus an masturbation laethúil. as mo chuid fuinnimh.
Déarfaidh mé nuair a thiocfaidh mé anseo agus mé ag léamh faoin gcaoi a gcaithfidh daoine a bheith ag streachailt an oiread sin i gceann coicíse, ní thig liom smaoineamh ach cé chomh dodhéanta a bheadh sé seo gan mo chleachtas machnaimh nó mo sobriety. Ba iad na chéad trí seachtaine dom, HARD. Bhí mo chuid fuinnimh i ngach áit, agus d’fhulaing mé braon insomnia, ach dá mbeinn ag déanamh drugaí agus gan meditating nó havr mo leabhar mar mo asraon, ní bheinn in ann é seo a dhéanamh, mar sin is é mo chomhairle é seo - mar dhuine a Tá sé ag ardú meáchain le 5 bliana, is PRÓISEAS an rud atá uait i ndáiríre a bhaint amach as an saol agus tá fonn ort TEACHT A FHÁIL. Rud atá tábhachtach ná go dtaispeánann tú GACH LÁ. Tá go leor bealaí ann le taispeáint, ach an níos faide a ligfidh tú duit féin saol neamhtheicneolaíoch a thabhairt suas agus maireachtáil, is amhlaidh is mó a bheidh tú gan treo. Ní éilíonn do chuid féin barántúla ach an chuid is fearr uait, mar sin ní mór duit tosú beag, agus caithfidh tú TÓGÁIL le rud MAITH. Fiú mura bhfuil ann ach a bheith ag obair le dearcadh maith, nó cócaireacht a dhéanamh duit féin gach lá, nó a bheith cruthaitheach ar bhealach éigin, ach ní éiríonn tú caolchúiseach thar oíche ach é a iarraidh. Caithfidh tú do chóras tacaíochta féin a chruthú céim ar chéim.
Ó na chéad chúpla seachtain sin, tá rudaí ag leibhéalú go leor, agus anois codlaím i bhfad níos nádúrtha. Coicís ó shin, thosaigh mé ag dialann aisling a choinneáil, agus is é an rud atá suimiúil ná gur cuimhin liom mé féin go minic ag féachaint ar porn, ag déanamh drugaí agus ag ithe bia junk (gach rud a sheachnaím anois), agus táim fós géarchúiseach cad a chiallaíonn na binges aisling seo domsa i ndáiríre. Is dóigh liom go bhfuil mo fho-chomhfhiosach fós addicted, cé gur éirigh liom staonadh. Nílim ach ag lá 60, agus tá a lán le machnamh agus le hiniúchadh agam fós, ach níor theastaigh uaim é seo a fhágáil anseo - nílim ag litriú cosán ná seicliosta de na rudaí a chaithfidh tú a dhéanamh. Nílim ag roinnt ach mo thaithí agus tá súil agam go gcabhraíonn sé ar bhealach éigin.
NASC - Lá 60.
By doubletstep
;