Táim chomh buíoch gur thit mé trasna an choirnéil bhig seo den idirlíon trí thimpiste. TL; DR: Croch isteach ann. Is fiú é. Ní bheidh eagla an tsaoil ort níos mó.
Theastaigh uaim mo thaithí a roinnt le 76 a thabhairt do dhuine ar bith a bhí ag streachailt roimh lá chun leanúint ar aghaidh. Is é an rud a theastaigh uaim a choinneáil ag meabhrú go laethúil go raibh daoine eile tar éis é a dhéanamh agus go raibh siad buíoch.
Tá taithí agam ar na buntáistí caighdeánacha go léir, ach is é an sárchumhacht is mó a ghnóthaigh mé mo dhearcadh ar an saol agus ar an todhchaí. Go dtí NoFap, chaith mé mo shaol ar fad le éadóchas ciúin ach foréigneach i gcónaí i gcúlra m’intinn. Is fear sona mé, táim beannaithe le slí bheatha iontach, líonra tacaíochta de theaghlaigh agus de chairde, bean chéile iontach, srl. Déanaim gáire go leor agus bainim taitneamh as na rudaí beaga. Téim trí rudaí suaracha cosúil le gach duine, ach fiú amháin le linn na n-amanna is sona a mhothaigh mé orlach i gcónaí ó dhúlagar corraitheach.
Bhraith mo shaol i gcónaí go raibh sé ag teetering ar imeall uafásach agus iontach. Ba é an chuid ba mheasa ná, ar leibhéal an-domhain, (níor thuig mé é seo go dtí go ndeachaigh mé isteach i No Fap) mhothaigh mé mar nach raibh aon smacht agam sa deireadh ar an mbealach a rinne mé teetered, bhí sé á rialú ag tosses mona randamacha na cruinne agus an bealach a dearadh m’inchinn. Bhí sé sin scanrúil agus freisin a chuir ina luí orm go fo-chomhfhiosach an oiread sin geallúintí a thabhairt dom féin maidir le haiste bia, aclaíocht, gnólachtaí a thosú, m’intinn a labhairt, seasamh suas ar son rudaí, srl.
Faoi dheireadh, de réir mar a chuaigh mé in aois, níor ghlac mé leis seo ach mar chuid den saol nua-aimseartha, agus shíl mé gur mhothaigh gach duine ar an mbealach seo. Phreab mé isteach leis na réadúcháin eile go léir a dhéanann daoine agus iad ag teacht in aois, cosúil le tuiscint nach bhfuil rudaí chomh ríofa is a bhí an chuma ar dhaoine fásta agus a bhí siad mar pháiste.
Thosaigh mé No Fap gan smaoineamh riamh go raibh andúil agam i gcúrsaí porn, agus nach raibh fadhbanna gnéis agam riamh mar ED nó rud ar bith. Chuala mé go ndearna sé níos mó spreagtha do dhaoine (agus bhí ciall le heolaíocht na rialála anuas agus FosB), agus bhí mé i gcónaí níos uaillmhianaí ná mo eitic oibre, agus mar sin shíl mé go gcuideodh sé liom leanúint le roinnt tionscadal taobh lasmuigh de obair.
Ach de réir mar a chuaigh na laethanta thart le No Fap, níor thosaigh an chuid díom a mhothaigh i gcónaí uafásach uafásach ach dhá orlach i mo dhiaidh ag dul in olcas. Cuireadh mothú sturdiness ina chroí dom. Ní féidir liom cur síos a dhéanamh air ach mar mhothú go bhfuil mé “bunaithe” agus seasmhach. Tá sé seo fíor-chostasach. Níor athraigh mo shaol go suntasach ón taobh amuigh. Ghnóthaigh mé na buntáistí rialta go léir cosúil le tiúchan feabhsaithe, níos mó fuinnimh agus diongbháilteachta, níos mó cumais chun andúil / áiteamh fisiceach eile a rialú mar nicitín, bia dramh alcóil agus forógra. Tá siad seo go hiontach ar fad ach pléadh go fada iad. Ach an rud atá gan phraghas ná go bhfuil mothú an éadóchais agus an easpa smachta imithe i laghad.
Cibé an bhfuil mé brónach nó sásta nó feargach nó tuirseach, tá an mothú scanraithe sin i gcúl m’intinn go bhféadfadh gach rud a bheith uafásach ag am ar bith imithe. B’fhéidir go raibh sé hormónach agus bitheolaíoch, b’fhéidir go raibh sé níos síceolaíoch (chuir rud éigin deacair i gcrích chuir mé níos mó smachta orm féin), a lán den dá rud is dócha, níl tuairim agam. Níl a fhios agam ach, is fiú go hiomlán é. Nuair a tharla rud éigin struis, ba ghnách liom glúine a dhéanamh isteach i spás meabhrach a raibh an-eagla orm roimh gach rud. Theastaigh uaim crawláil isteach i bpoll agus gan ach an chuid eile de shaol uafásach a thiomána go dtí go mbeadh deireadh leis. Anois nuair a bhíonn strus orm, bím díreach faoi strus. Nuair a bhíonn brón orm nílim ach brónach. Ansin téann sé agus táim sásta arís. Agus an chuid is fearr de fhios a bheith agam nach bhfuil imní ar chuid bheag díom féin le linn na n-amanna sona.
Tar éis do mo flatline críochnú thart ar lá 55, tá sé ag éirí níos deacra agus níos deacra, agus braitheann na cravings mar an chéad choicís nuair a bhíonn strus agus ró-uafás orm. Faighim spléachtaí siar porn fós cuid mhaith den am. Ach tá a fhios agam anois gur fiú go hiomlán é.
Cibé áit a bhfuil tú, cibé uair a athchraoltar tú arís, crochadh isteach ann an uair seo. Is fiú go mór é. Is é an iarracht a chuireann tú isteach (a bhfuil a fhios agam go leor) prátaí beaga den sórt sin i gcomparáid leis an méid a bhaineann tú as. Is é seo an t-iolraitheoir fórsa ar feadh saol níos fearr.
NASC - Lá 76. Ní éiríonn sé níos éasca. Ach éiríonn tú níos fearr. (aois 25)
;