Thosaigh mé ag féachaint ar porn ag 11 ~ 2001. sreangaigh m’inchinn go porn amháin. Bhí an chéad teagmháil ghnéasach ag cailín méadaithe le cailín agus bhí sé 100% marbh (i mbliana). Níor oibrigh Dick ar chor ar bith. Náire a rá a laghad. Chuir sé eagla orm cé chomh f ** ked a bhí m’inchinn - chaith m’inchinn na 10 mbliana anuas + sreangú ar scáileáin agus porn. Bhraith sé mar nach raibh a fhios ag m’inchinn fiú amháin cad a bhí i ndáiríre.
Ar aon nós ... Táim glan ó porn ó mháirseáil. ní go hiomlán saor ó MO. Srutháin 1-3 seachtaine. Ach tá mé leigheasta anois. Ba mhaith liom a chur leis go raibh mé ag iarraidh porn a scor ar feadh i bhfad agus a laghdú go suntasach ó 2014.
Shíl mé go mbeadh roinnt léargas agam.
Is dócha gurb é seastán oíche amháin nó dul i mbun gnéis an rud is measa is féidir leat a dhéanamh nuair a bhíonn PIED agat. Nuair a dhéanann tú gnéas faoi bheith in ann é a dhéanamh méadaíonn sé an seans go dteipfidh ort é a chur suas. Is féidir leis a bheith ina thimthriall an-chontúirteach de róthéamh agus féadann sé tú a choinneáil ag dul ar ais chuig porn chun a sheiceáil go bhfuil tú fós ag obair. stop ag smaoineamh ar ‘ghníomh’ an ghnéis agus dírigh ar tú féin a leigheas.
Caithfidh tú duine éigin a thaitníonn leat i ndáiríre a thuiscint agus a thuigeann do chás. Duine éigin nach bhfuil brú ort ‘feidhmiú’ - áit a bhfuil sé níos mó ná gnéas amháin. Nuair a aimsíonn tú duine mar seo agus is féidir leat do chuid ama a chaitheamh ag pógadh, ag barróg agus ag idirghníomhú - tá gach teagmháil ag sreangú d’inchinn ar ais mar ba chóir dó a bheith.
SEO TÁBHACHTACH. má tá tú cosúil liomsa agus nach raibh gnéas agat riamh, ní fhéadfá aon PMO a dhéanamh ar feadh 2 bhliain agus PIED a bheith agat fós - is é an rud is TÁBHACHTACH le déanamh chun téarnamh ná d’inchinn a athshlánú i bhfíor-ghnéas.
Fucked mé i ndáiríre mo inchinn le géarú, PIED, aon ghnéas nó teagmháil le mná ar fud na caithreachais ... aisghabháil mé agus is féidir leat.
D’athraigh mé mo shaol ó ghalar ainsealach tinn (ME / CFS / fibro… galar lyme féideartha), díthreabhach le himní sóisialta SEVERE (níor fhág mé mo theach riamh), gamer go dtí dul chuig an gcoláiste, a chailín, chaill mé 40lbs saille srl go léir agus mé ag déanamh nofap .
Ní athraíonn Nofap do shaol, níl ann ach píosa amháin den bhfreagra chun tú féin a fheabhsú. Athraigh do shaol agus beidh do chuid féin amach anseo ag gabháil buíochais leat.
Rud deireanach amháin do na daoine go léir atá ag iarraidh éirí as. Tá a fhios agam go bhfuil sé deacair é a fheiceáil agus tú i do lár, ach is fiú urchar a dhéanamh…
An ndéanfá cathaoir a tharraingt suas agus féachaint ar dhaoine gnéas a bheith acu go pearsanta? toisc gurb é sin porn. Níor smaoinigh mé riamh air mar sin go dtí go scoireann mé.
Tá cainéal YouTube agat atá tiomnaithe d’aisghabháil ó mo shaincheisteanna sláinte a mhair 8 mbliana (tuirse throm, pian sna matáin / comhpháirteacha srl., Imní sóisialta trom) agus físeáin nofap anois is arís. Níl a fhios agam an bhfuil cead agam é a nascadh anseo ach más mian leat is féidir liom!
go raibh maith agat
Mo chuid leideanna le haghaidh [níos giorra] [flatlines: Ith af sláintiúil, stop cluichí físeáin a imirt, stop a bheith ag féachaint ar an teilifís, scannáin srl. Má thógann tú am ar shiúl ón teicneolaíocht ligtear do ghabhdóirí dopamine a bheith íogair níos gasta freisin. Mar a deir gach duine eile, cithfholcadáin fuar, siúl, meáchain (is fearr liom go pearsanta meáchan coirp le dílsiú ualaithe, faighim cleachtadh i bhfad níos fearr), sóisialú srl… Go bunúsach maireachtáil i láthair na huaire agus roghnaigh an rogha sláintiúil gach uair, cabhraíonn sé seo go mór leis an téarnamh. Más é gach rud is mian leat a dhéanamh ná porn a sheachaint trí chluichí físe a imirt, féachaint ar netflix agus gníomhaíochtaí spreagúla eile a chur in ionad porn ansin bí ag súil le torthaí gleoite agus flatlines bliana.
dála an scéil ... Bhí mé ag féachaint ar an bhfóram seo ó bhí leanúna faoi 10k aige. Ba ghnách liom féachaint ar fhóraim athaontaithe d’aon duine agaibh a bhfuil a fhios sin. Bhí sé ina streachailt ach táim os a chionn.
NASC - PIED imithe. An rud is tábhachtaí le PIED a ghnóthú
By MangoManOKAY
;