Nuair a bhí mé 16 bliana d’aois rinne mé iarracht gnéas a bheith agam den chéad uair agus ní raibh mé in ann é a chur suas. Ní fiú beagán. Táim anseo chun a rá leat: níl, ní imní feidhmíochta é, níl do leibhéil testosterone go maith, níl níl tú aerach / neamhghnéasach / cibé rud - féachann tú ar an iomarca porn agus is é seo an áit a dhéanfaidh gnáthdhuine duit arís.
Tá sé 10 mbliana anois. Thosaigh mé NoFap 2 bhliain ó shin agus aréir d’éirigh liom gnéas nádúrtha a bheith agam den chéad uair i mo shaol. Bhí mé chomh crua agus ab fhéidir go fisiciúil le linn na taithí iomláine agus bhraith sé dochreidte.
Thar an dá bhliain sin ní raibh an streak is faide agam ach timpeall 60 lá. Mar sin féin, bím an-dian agus athshocraím má fhéachaim ar porn - áirítear leis seo fiú cliceáil ar nasc ó leathanach tosaigh nudity éadrom. Is fada an lá ó chaith mé porn i ndáiríre.
Is é 24 lá an streak atá agam anois (níl an suaitheantas ag obair). Mar sin féin, ba é an uair dheireanach a athshocraigh mé toisc gur chliceáil mé ar nasc NSFW ar an bpríomhleathanach. Níor fhan mé ar an leathanach sin ar feadh níos mó ná nóiméad agus is cinnte nár fhan M nó O.
Níl an fhadhb ach masturbating go fisiciúil go porn; is é sin ach symptom. Creidim gurb é fréamh na faidhbe pléisiúr a lorg trí mhodhanna saorga agus sin an fáth go n-athshocraím má fhéachaim ar nudity fiú (mura trí dhearmad a rinneadh é ar ndóigh)
Ar ndóigh tá leideanna agam ó fhear:
Maidir le fanacht socair; Táim cinnte go bhfuil imní feidhmíochta ar a lán daoine ach ní mhaireann PA na blianta seo caite. Tá brón orm ach sin an fhírinne. Má stopann tú ag fapáil, beidh do chóras pléisiúir bitheolaíoch mar ghnáthnós d’inchinn (seachas an ceann saorga porn-bhunaithe a raibh tú cleachtaithe leis) agus muinín agat asam nuair a shroicheann tú an pointe a bhfuil mé ann, radharc bean nocht cuireann sé an-mhisneach ort nach mbeidh am agat fiú smaoineamh ar a bheith neirbhíseach. Ní tharlaíonn gnáthghnéas 'díreach' nach smaoiníonn tú air, ní dhéanann tú a dhéanamh tarlaíonn sé trí rudaí a insint duit féin i do chloigeann mar “socair síos! caithfidh tú taitneamh a bhaint as seo agus taibhiú! " nó cibé
Maidir leis an bpróiseas atosaigh; tá sé ag fucking go crua. Sin dhá bhealach faoi. Mo leid is mó: an níos faide tú smaoineamh faoi porn, is deacra a bhíonn sé gan féachaint air. Mar shampla, is cinnte go dtiocfaidh athiompaithe as an obair lae faoi porn ar feadh 40 soicind; smaoineamh air ar feadh 2 shoicind agus ansin iallach a chur ort smaoineamh ar rud éigin eile agus is cinnte nach ndéanfaidh tú athiompú. Smaoinigh gach uair a léimeann an smaoineamh isteach i do chloigeann mar chath beag i gcogadh níos mó. Gach uair a throidann tú áiteamh, buachan tú cath agus bíonn tú céim níos gaire don téarnamh
Bhí go leor gnéis agam le linn na 2 bhliain sin agus theip orm go leor uaireanta.
Lig dom roinnt scéal siar a thabhairt duit: roimh nofap ní raibh mé in ann tógáil a fháil. Ar chor ar bith. Ní dhéanfaidh aon ní. Is cuimhin liom tar éis mo chéad seachtain de NoFap, bhí mé in ann tógáil a fháil agus é a chailleadh láithreach. Ba é seo an pointe casaidh domsa. Ní raibh mé riamh in ann tógáil a fháil agus ansin fuair mé ceann i ndiaidh seachtaine de NoFap agus sin nuair a thuig mé gurb é seo é agus chuaigh mé isteach ar fad.
Thar an 2 bhliain sin rinne mé iarracht gnéas a dhéanamh arís agus arís eile agus theip orm go minic. Tháinig feabhas air de réir a chéile cé go raibh sé neamhfhreagrach cinnte - uaireanta bhí mé in ann é a choinneáil suas ar feadh 40 nóiméad, uaireanta ní raibh mé in ann é a chur suas ar feadh níos mó ná 2 nóiméad. Ansin inné bhí gnéas séidte iomlán agam den chéad uair. Bhí mé carraig crua ó thús go deireadh agus bhí sé iontach go fisiciúil.
Mar sin chun do cheist a fhreagairt, b’fhéidir go mbeadh 2 bhliain ag teastáil uait - rinne mé cinnte. Braitheann sé ar na trí fhachtóir seo: cé chomh óg a bhí tú nuair a thosaigh tú ag porn, cá fhad a rinne tú é, cé mhéid a rinne tú é le linn na tréimhse sin.
Ádh mór fellas. Is féidir leat é a dhéanamh freisin.
NASC - PIED 100% Cured - níor cheap mé riamh go dtiocfadh an lá seo
;