TL;DR 26y/o fireannach, ar thriail agus ar theip air ar feadh 2 bhliain ar deireadh ag 90 lá. Tá na hathruithe liostaithe agus uimhrithe thíos. Ar an iomlán bhraitheann tú iontach le roinnt flatlines fós agus ceo inchinn ach ar an iomlán a bheith am iontach ag déanamh é! Ná mothaím réidh le haghaidh gnéis go fóill ach tá mé ag dul ann.
Cúlra: 26 y/o fear, ag iarraidh 2 bhliain a fháil go dtí an áit ina bhfuil mé, agus ar deireadh 90 lá. tháinig méadú ar mo andúile porn le linn droch-chaidrimh agus bhí PIED agam tar éis 4 mhí tar éis dul le mo sheanchailín, bhí DE agam i gcónaí ar feadh na mblianta ach d'éirigh liom gnéas dea-chomhlíonta a bheith agam i gcónaí go dtí go raibh mé 24. Thosaigh PMOing 3-4 uair sa lá ag pointe éigin agus sin nuair a bhí cinneadh déanta agam stopadh. Conas a mhothaigh mé i rith an ama sin:
- Imní Leantach fiú agus mé i m'aonar.
- Ní féidir liom mo intinn a labhairt ar eagla an diúltaithe.
- mata dorais a bhféadfadh gach duine siúl air.
- gan mothúcháin nó mothúcháin ar bith.
- imeaglú go héasca.
- dúlagar.
- Ceo inchinn dian.
- eagla roimh sóisialú.
- ar an iomlán a bheith meánach/neamhshuntasach agus aird á lorg ó mhná ar bith a thrasnaíonn mo chosán, le mothú níos fearr fúm féin.
Ní piléar draíochta é Nofap ar bhealach ar bith, thóg sé go leor oibre agus go leor willpower chun 90 lá a bhaint amach ach, seo mar a mhothaím.
- Níos mó muiníne.
- Labhair m'intinn níos minice.
- Ní féidir le duine ar bith praiseach a dhéanamh liom (chaill sé go leor cairde ar an mbealach sin, ach cairde nach raibh ag teastáil uaim).
- Mothaím grá do mo theaghlach agus níos cúramaí, níos mó feirge agus corraithe freisin nuair nach dtaitníonn rud éigin liom.
- Ná himeaglú ná eagla.
- Sásta formhór na laethanta.
- Bhí Clear i gceannas an chuid is mó den am.
- Sóisialta agus miongháire an t-am ar fad.
- Is breá le mo chomhoibrithe agus déanaim sealanna 16 uair an chloig gan tuirse.
- Tháinig feabhas ar chodladh tar éis tréimhse fada insomnia.
- Tá níos mó suim ag cailíní ionam mar dhuine (nach raibh fadhbanna acu san am a chuaigh thart) ach anois tá leibhéal iomlán difriúil ag baint leis. Líonaim an seomra nuair a shiúlaim isteach agus tugaim fuinneamh maith amach agus is cinnte go bhfuil níos mó cainte agam.
- Teagmháil súl .. DÉANACHA!! Beagnach fuair mé i dtrioblóid.
Bhuel níl mórán le rá, is athrú ollmhór é. Bhí gnéas agam ach bhí roinnt PE agam ag lá 40ish, is dóigh liom go raibh sé ró-luath agus táim fós ag smaoineamh, mar sin níl mé ag leanúint le haon rud gnéasach fós! Creidim go dteastaíonn níos faide uaim chun atosú go hiomlán. Táthar ag súil le 120 lá ach má thógann sé níos faide táim sásta é a dhéanamh agus sin an rud is tábhachtaí.
NASC - 90 lá!! agus ag comhaireamh
by Uimhir66
;