Bhí meas mór ag lucht leanúna fada anseo ar an ngrúpa i gcónaí ach seo mo chéad iarracht air - ag déanamh timpeall 45 lá nó mar sin gan aon PMO. Is féidir liom an méid a deir gach duine a dhearbhú, agus tá na torthaí AMAZING. Is dócha níos fearr ná an chuid is mó de na drugaí a chuireann daoine amú a saol agus a gcuid airgid.
Táim beagáinín mearbhall faoi bheith pearsanta le mo chailín. Seo an plé: uaireanta gléasann sí suas i lingerie le haghaidh gnéis, agus tá gach rud go maith. Ach, agus seo an rud a fhaigheann me, an cineál athiompaithe í gnéas lingerie / dress-up / cumming uirthi? Mar gheall ar smaoineamh air, cásanna mar sin le leannán cailín, tá tú i ndáiríre ag rólghlacadh scannán porn. Ní rud é ar féidir leat a bheith ag súil leis gach lá, nó le gach páirtí. An gceapann tú gur chóir dom iarracht a dhéanamh gan gnéas a bheith agam, agus é a choinneáil níos ócáideach, nó fad is atá sé nádúrtha agus sa saol fíor tá sé go maith?
Ba chóir dom a thabhairt faoi deara go raibh an chuid is mó d’éifeachtaí diúltacha PMO fadtéarmach agam - ED dian, DE, brainfog, easpa spreagtha srl. Is é an rud maith go bhfuil mo DE críochnaithe go hiomlán, ach ag 45 lá NoFap, tá mo chuid tógálacha thart ar 50-60% den rud ba chóir dóibh a bheith de ghnáth, mar sin tá bealach fada le déanamh agam fós agus tá imní orm an féidir le rudaí den chineál seo mo chuid feabhsuithe a mhoilliú / a thoirmeasc.
Tá mé 27, ach thosaigh mé ag PMO nuair a bhí mé thart ar 12, agus níor stad mé go dtí 45 lá ó shin. Is dócha nár chaill mé lá riamh, is é mo thaifead 11 uair i 24 uair an chloig, agus 3-5 huaire ar an meán in aghaidh an lae: /
Thosaigh mé ag éirí mífhoighneach nuair a bhí mé 16 bliana d'aois agus thosaigh mé ag úsáid Viagra ó 21 bliana d’aois, murach sin, d’fhéadfainn a bheith le cailín ach gan dul i bhfód riamh. Ar thug tástálacha fola agus gach rud, fiú cuairt ar shíciatraí ós rud é nach ndéanfadh an dochtúir Viagra a fhorordú dom mar gheall ar m’aois came Tháinig gach rud ar ais go hiontach, agus bhí mé scriosta go hiomlán.
Ag breathnú siar anois, ní féidir liom a chreidiúint nár léigh mé riamh faoi NoFap nó YBOP nó faoin bhfaisnéis a sheol tú sa nasc eile, tá ciall le COMPLETE.
Fiú mura bhfuil tógálacha iomlána á ndéanamh agam fós, tá siad i bhfad níos fearr fós, mar roimhe seo ní fhéadfainn gnéas a bheith agam gan dáileog 50mg Viagra, mar sin is fiú 50-60% rud nach bhféadfainn a bhaint amach riamh. Tá méid flaccid i bhfad níos fearr freisin.
Samhlaím mar gheall ar mo nochtadh fadtéarmach agus ag tosú ag an aois is luaithe is féidir, go dtógfaidh sé 6-9 mí dom leigheas a dhéanamh. Cibé bealach, níl sé beartaithe agam riamh PMO a dhéanamh arís, mar sin is cuma liom.
Is iad na príomhbhuntáistí eile a d’fhéadfainn a liostáil ná go mbraitheann mé i bhfad níos soiléire - ní sa chiall euphoric, ach ar bhealach “manly” i gceart chun é a ghlaoch. Táim i bhfad níos mó i dtiúin le mo chuid mothúchán / smaointe agus is féidir liom a bheith níos éasca an bhfuil fadhb ag baint le rud éigin, más gá rud éigin a shocrú, cathain a bheith treallúsach srl.
Roimhe seo bhí mé an-mhoilleartach, ach anois is mian liom smaoineamh ar mhoilleadóireacht fiú.
Ar roinnt bealaí, agus nílim ag déanamh áibhéil, ach is dóigh liom go bhfuilim 16 arís, lán le fuinneamh agus le dóchas. De réir mar a chuaigh na blianta thart, bhí iontas orm i gcónaí cén fáth a mbím níos measa agus níos measa gach bliain, shíl mé go raibh roinnt géineolaíocht an-dona agam, ach casadh amach go raibh mé ag dul as mo mheabhair lol.
Is féidir liom a bhraitheann go cinnte go bhfuil mo fheidhm feidhmiúcháin ag feabhsú - tá go leor de mhion-andúil / bíseanna eile a bhí agam á mbaint as mo shaol go mall. Rinne mé iarracht iad a stopadh roimhe seo, ach ní fhéadfainn riamh. Anois - tá sé ina ghaoith go mór.
Seo cuid de na rudaí a bhain mé as / athraigh mé díreach i 45 lá NoFap:
- Stop cóc aiste bia óil (suas le 2L in aghaidh an lae roimhe seo!)
- Stopadh ag ithe gach bia próiseáilte, bia junk, tras-saillte agus siúcraí simplí (aistrithe go torthaí agus veigeáin, chomh maith le saillte sláintiúla agus próitéin - iad uile déanta sa bhaile).
- Ag tosú ag ardú agus ag aclaíocht (bhíodh sé seo i mo óige ach stop mé)
- Scriosadh gach porn a bhí agam riamh (bailiúchán 10+ bliain, os cionn 335GB)
- Scriosadh an chuid is mó de na cluichí físeáin a bhí agam, go háirithe cluichí RPG / MMO a andúil. - Teoranta an méid surfála idirlín a bhí agam agus cur amú ama ag thart ar leath den mhéid a rinne mé roimhe seo.
Mar sin, is dócha gurb é NoFap mo infheistíocht is fearr i bhfad 😀
;