LÁ 100 – OILIÚINT JEDI CÉIM 2 Críochnaithe
*FÉIDIR LIOM TEANGA spreagthach a bheith ann Chuaigh mé isteach i Nofap ar 18 Aibreán agus thosaigh mé ar mo atosú ar an lá céanna. Roghnaigh mé dul saor ó porn chun mo shláinte shóisialta, fhisiciúil agus mhothúchánach a fheabhsú agus chun PIV níos pearsanta agus níos brí a bheith agam le SO. D'aithin mé mo chuid spreagthaí, rinne mé plean saoirse, chuir mé tús leis an iris seo agus d'inis mé do SO agus do bheirt chairde cad a bhí mé ag iarraidh a bhaint amach.
Ós rud é go aibreán 18th i mbliana bhí mé saor ó masturbation agus pornagrafaíocht. Anois os a chionn laethanta 100, ba é seo an chéad sprioc a leag mé síos dom féin nuair a chuaigh mé isteach i Nofap agus táim bródúil as a rá gur bhain mé an bealach ar fad amach in aon turas amháin. Tá dhá chúis le mo rath. Is é an chéad cheann SO a chuaigh i bhfostú liom tríd an bpróiseas ar fad agus a bhí in ann PIV a thabhairt dom do O, ag scaoileadh mo frustrachas gnéasach tógtha thar na laethanta 100. Ba é an dara ceann ná plean a bheith agam lena n-áirítear mo chuid truicearaithe a aithint agus nósanna oiriúnaitheacha a thógáil a chomhlíon mo riachtanais lena n-áirítear a bheith mar chuid de Nofap (féach ar mo chuid riachtanas. próifíl).
Tar éis 100:
1. Mothaím níos mó muiníne i gcásanna sóisialta (roimhe seo bhí orm alcól a ól chun m'imní sóisialta a laghdú);
2. Mothaím níos fearr go fisiciúil (níos mó ceint i mo bod agus is féidir liom a fháil agus fanacht go crua níos faide le linn PIV);
3. Níl athruithe drámatúla i mo ghiúmar (intinn níos soiléire agus níos ciúine) agam;
4. Tá leibhéal dlúthpháirtíochta sroichte agam le mo pháirtí nach raibh taithí agam riamh air (níos tantric sa nádúr agus níos lú dlúthchaidreamh superficial); agus
5. Tá mé go raibh níos mó brí PIV sainmhínithe (análaithe tantric le chéile le linn PIV agus gazing súl seachas dúnta mo shúile agus a shamhlú radharc porn mar a úsáidtear mé freisin, a bheith in ann O cé go bhfuil sí ar an mbarr agus a bheith in ann O gan úsáid a bhaint as. mar bhréagán gnéis).
6. Nuair a thiomáinim síos an tsráid nó ag siúl trí ionad siopadóireachta ní dhéanann mo shúil agus mo shamhlaíocht gach cailín a fheiceann mé nocht agus a bheith claonta a shamhlú, cé go dtarlaíonn sé seo ach i bhfad níos lú minice agus tá smacht i bhfad níos mó agam ar mo chuid. aigne agus feasacht ar cathain a bheidh sé seo ag tosú ag tarlú.
7. Tá mé tar éis éirí níos íogaire freisin do na meáin ghnéasaithe, do scannáin agus do theilifís agus is minic a fheicim tríd go mbeidh mé in ann comhdhéanamh, coirp photoshopaithe agus bréige an charad ar fad a aithint, cuireann sé rud beag brónach orm nuair a fheicim mo chairde dul ar ais isteach sa tionscal pornagrafaíochta trí mheáin ghnéis.
8. Mo dhearcadh i leith na mban i gcoitinne, mothaím níos mó muiníne timpeall orthu, mothaím níos mó baint acu leo agus mothaím níos cothroime leo.
9. Níl an oiread céanna gnéasachta, oibiachtúlachta nó gnéis i mo smaointe, mothúcháin nó gníomhartha agus tá a fhios agam go bhfuil baint dhíreach aige seo le bheith saor ó phornagrafaíocht (lobhlaíonn sé an inchinn, ár ndearcthaí agus ár gcreidimh).
Cad anois? Seans go gcuirfeá ceist ort tar éis 100 lá, bhuel ní dóigh liom go bhfuil deireadh le mo chuid atosaithe. Ní féidir liom fós O ó mo SO thabhairt dom ceann nó lámh. Fantasize mé fós ag amanna annamh faoi mhná eile le linn PIV. Tá na tráthanna sin ann fós nuair a dhéanaim comhghleacaí le mo shúile a dhíláithriú agus radharc porn a shamhlú léi (cé go bhfuil sé i bhfad níos lú go minic) agus tá iarmhar éigin de dhearcadh pornagrafaíochta domhain i mo chroí. Cé chomh fada is a chaithfidh mé a bheith saor ó Pornagrafaíocht sula mbeidh mé nádúrtha go hiomlán den ghnéas eile agus nach bhfuil aon iarmhair de dhearcadh, luachanna nó éifeachtaí pornagrafaíochta agam? Cá fhad atá píosa téad? Faoi láthair táim chun 100 lá eile a dhéanamh saor in aisce PM agus féach conas a mhothaím. Tá rud amháin cinnte, áfach, níl mé ag iarraidh féachaint ar porn arís. Masturbation Níl mé chomh cinnte, déanfaidh mé athmheasúnú i ndiaidh 100 eile.
Níl sé chomh dearfach ná chomh spreagúil le scéalta ratha eile ach creidim gurb é an turas agus ní an ceann scríbe atá tábhachtach. Tá na ceisteanna sóisialta, fisiceacha agus mothúchánacha seo mar chuid de mise agus tógfaidh sé blianta d’fhócas, d’fheasacht agus d’athrú iompraíochta. Is é an nuacht is fearr Tá mé fós ag cleachtadh ióga go rialta, meditation, aikido, ag siúl agus ithe sláintiúil agus tá mé saor faoi láthair ó mo andúilí go léir; lena n-áirítear siúcra próiseáilte, feoil, alcól, cluichí físeáin, caitheamh tobac, drugaí, porn agus caiféin.
Síocháin, Obi-wan
NASC - 100 lá na saoirse!
by obi-wan
;