Tá sé déanta agam faoi dheireadh. 90 lá. Seo mo bharúlacha. Ar dtús, ba é an difríocht idir an iarracht seo agus gach iarracht a theip orm ná go raibh mé an-soiléir liom féin faoin gceann seo. Scríobh mé síos é ar phíosa páipéir, choinnigh mé an páipéar sin i mo sparán. Mar sin, gach uair a osclóinn mo sparán. (Uair amháin sa lá ar a laghad) d’fheicfinn mo thiomantas.
Chomhaireamh mé na laethanta ar an bhféilire. Bhí pictiúr soiléir agam i m’intinn den líne chríochnaithe. An áit a raibh mé i gceannas, agus cén fáth go raibh mé ag iarraidh teacht anseo.
Cheannaigh mé clár aclaíochta. Gealtacht. Molaim é seo go mór, mar thug sé rud éigin do mo chorp le díriú air seachas PMO. Tá gealtacht sách daor, ach tá go leor clár aclaíochta Youtube saor in aisce, agus le beagán tochailt is féidir leat na físeáin ghealtachta a uaslódáil ar líne a fháil.
Go ginearálta gné amháin a chuidigh go mór liom ná an smaoineamh treochtaí dearfacha. Chonaic mé é seo scríofa faoi go leor uaireanta sa subreddit seo, ach gan ach do thuras a fheiceáil i bhfad níos faide ná 90 lá. Má athchúlaíonn tú, sin cuid de do chosán. Tá tú fós i dtreocht dhearfach. Is iontach an rud é go bhfeiceann tú PMO fiú mar rud atá le sárú, is cuma má athraigh tú d’iompar go rathúil nó nach ndearna.
Níos doimhne síos bhí an creideamh neamh-chomhleanúnach agam go n-éireodh liom sa deireadh. Sea, d’fhéadfainn é a dhéanamh níos luaithe dá mbuailfinn síos é, ach is oth liom a bheith i mo chónaí san am atá thart agus dá bhrí sin tá sé gan úsáid.
Chomh fada agus a théann sárchumhachtaí, tá mo idirghníomhaíocht ghnéasach le mo chailín tar éis fás i bhfad níos doimhne. Ní raibh mo thaithí le ED ach an-bheag, mar sin ní féidir liom trácht air go ró-sonrach. Chomh fada agus a bhaineann sé go fisiciúil, tá mo thiomáint gnéis i bhfad níos láidre, agus tá ED de chineál ar bith imithe.
Táim in ann smacht níos fearr a choinneáil orm féin. Ach go háirithe, táim in ann fanacht léi i láthair na huaire. Ceangail léi, seachas a bheith i mo chloigeann féin, agus braithim scoite amach ó thaobh meabhrach agus mothúchánach agus tú ag dul trí mheicnic an ghnéis.
** Cineál léirshamhlaithe an uirlis is éifeachtaí a chuidigh liom a bheith rathúil **. Ba é an fáth gur theip orm an oiread sin uaireanta roimhe seo ná go gcaillfinn teagmháil leis an bhfáth go raibh mé á dhéanamh. Ní raibh mé in ann aon difríochtaí a mhothú, ní raibh mé in ann fógra a thabhairt agus buntáistí, mar sin chaillfinn teagmháil leis an “gcúis” ar fad. Agus tú ag iarraidh d’intinn a úsáid chun do chorp a shárú, mura bhfuil “cén fáth” maith agat a bhuaigh do chorp. Toisc go bhfuil an pléisiúr a bheith ag iarraidh sásamh a bhraitheann an-láithreach agus láidir.
g Chun é seo a chomhrac, Ba mhaith liom an leagan díom féin a raibh mé ag obair ina leith a shamhlú. Bheith sa chruth is fearr de mo shaol. (Rud atá agam faoi láthair.) Fuinneamh thar a bheith ríthábhachtach a bheith agam, smacht a bheith agam orm féin, mo chuid fuinnimh a threorú isteach i mo mhianta agus mianta. Bhí go leor bealaí ina bhféadfainn é seo a fheiceáil, is é an pointe, gur shamhlaigh mé agus go bhfaca mé an fuinneamh agus an mothúchán sin. Shroich mé isteach san fhís i mo chloigeann agus rinne mé sampláil ar an bhfuinneamh. Mar gheall go raibh chuimhneacháin agam inar mhothaigh mé an méid sreabhadh cumhachtach, muiníneach sin. Agus ba é mo mhian go mbraitheann mé i gcónaí gurb é sin a choinnigh súil orm.
Go hachomair, is cuma cén spreagadh atá agat, is cuma cén fáth a bhfuil tú anseo, creidim go bhfuil sé an-tairbheach andúil a shárú i bhfoirm ar bith. Neartóidh sé seo do chumhacht chumhachta agus ligfidh sé duit uirlisí a fháil a chabhróidh leat athrú ar go leor bealaí chun feabhais.
Rud a chreidim go fírinneach ná nach mbogfaidh tú ar aghaidh go dtí an chéad leibhéal eile suas i do shaol go dtí go mbeidh máistreacht déanta agat ar an leibhéal atá ort faoi láthair. Níl mé ag rá gur chóir do gach duine ar domhan a bheith páirteach i NoFap. Tá go leor cosán suas an sliabh, agus tá an radharc mar an gcéanna ón mbarr i gcónaí. Ach tá tú tarraingthe anseo. Chinn tú gur rud é seo a theastaíonn uait a réiteach, mar sin is cuid de do cosán.
Nuair a bheidh máistreacht déanta agat air, gheobhaidh tú dúshlán nua, céim nua le glacadh. Ach leanfaidh an radharc ag éirí níos fearr agus níos fearr.
Tá mé 28. Tá mé ag úsáid porn ó bhí mé thart ar 16
Tá a lán foghlamtha agam i bpróiseas na héabhlóide seo. Má tá aon cheist ag duine ar bith, bíodh drogall ort ceisteanna a chur.
NASC - An Chéad Tuarascáil 90 Lá
By Mistéal
;