Is é seo mo lá 90 agus beidh an post seo thar a bheith fada le Béarla briste. Thug mé rabhadh. Tá mé i mo lurker le tamall fada cosúil le 1 ~ 2 bliana sa fho-chrios seo. Agus is breá liom an scéal fada seo a phostáil.
Theastaigh uaim é a roinnt go hionraic agus is féidir liom. Toisc gur theastaigh uaim an andúil seo a fheiceáil go soiléir. D'fhéadfadh sé a bheith ina chabhair dóibh siúd a bhfuil máistreacht acu ar gach cineál andúil cosúil liomsa.
Réamhrá gairid gairid
29 / M / Cóiréis / Ríomhchláraitheoir Thosaigh mé ag fapping nuair a bhí mé 16 bliain d'aois go dtí 29 bl d'aois i mbliana.
Streachailt go luath
Bhuail mé an bun carraige i mo laethanta lár 20s. Ní raibh a fhios agam cén fáth go raibh an oiread sin ceisteanna imní agus dúlagar sóisialta agam. Chuaigh mo ghrád san ollscoil níos measa agus níos measa agus d’imir mé World of Warcraft go hiontach. Bhí easpa fuinnimh mar thoradh orm de bharr fap. Agus mo ghrá le soju (vodca na Cóiré.) Cearrbhachas, Ailcóntacht, Tobac, Fál. 4 Andúile. Bhí an-imní orm nuair a mhothaigh mé nach féidir liom stop a chur le caitheamh tobac. Theip orm stop a chur le caitheamh tobac an oiread sin gur mhaith le laethanta níos mó ná iarrachtaí 300. Bhí dúlagar orm toisc gur shíl mé go bhfuil mé ag dul a bheith an duine nach dtig liom an andúil a bhualadh liom féin go deo. Ní raibh mé in ann mo bhriseadh suas le brú mo gf agus na hollscoile mar sin theastaigh uaim an timthriall shitty a bhriseadh. Shocraigh mé dul chun taisteal ar fud an domhain. Mar sin, chuaigh mé go dtí an Téalainn, Neipeal agus an India. Bhí sé 3 mí taistil agus bhuail mé le go leor daoine iontacha agus bhraith mé chomh fuinniúil sin. Níor smaoinigh mé riamh ar bhogadh le linn taistil aonair (bhí a fhios agam gur ghoid sé an oiread sin fuinnimh le haghaidh taistil agus chodail mé i gcónaí i dteachlanna brú.), Ionas gur féidir liom beagnach 90 lá de No Map an lá sin a dhéanamh. (Ní raibh aon phobal YBOP, níl aon phobal fap ann. Ní raibh a fhios agam faoi rud ar bith nach raibh ag tarlú.) Bhí mé chomh bríomhar sin agus choinnigh mé iriseoireacht nuair a bhí mé sna tíortha sin. Scríobh mé a lán rudaí le déanamh ar ais sa Chóiré agus rinne mé úrscéal fiú. Tar éis dom filleadh ar an gCóiré bhí mé chomh tógtha sin le saol maith a bheith agam arís i mo thír féin. Ach tháinig deireadh leis na smaointe iontacha sin agus na ceachtanna saoil a d'fhoghlaim mé nuair a chuir mé mo sheomra faoi ghlas agus nuair a tháinig mé go mór chun cinn GO BHFUIL AN LÁ BEARTAITHE. Ní chiallaíonn mé gur shéid sé mo chuid ceachtanna go críochnaitheach an lá sin. Ciallaíonn mé gur thit mé síos go dtí an gaiste tochailte céanna. Dia .. Tar éis seachtainí 2? nó mí 1, tháinig mé ar ais chuig an duine céanna a bhíodh agam roimhe seo. Fapping, caitheamh tobac go hiontach agus ól agus cearrbhachas. WTF
Brúigh
Ní raibh mé in ann stopadh ag stopadh mar nach raibh aon leabhar ann faoi cheisteanna a stopadh. anuraidh? nó níos mó ná bliain 2 ó shin, chonaic mé an TED físeán de thaisme faoi fhapping cosúil leat guys. Thug mé faoi deara an suíomh reddit an am sin agus bhí ionadh orm go bhfuil an oiread sin fear anseo agus go bhfuil an pobal seo an-chabhrach. Mar sin chláraigh mé an suaitheantas agus thosaigh mé ar thuras Uimh. Bhí mo streaks cosúil le 17, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 4, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 3, 22, 1,… fapping ollmhór mar 1months,, ,,, Ó ní féidir liom maireachtáil mar seo! ,, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1, 300, 2, 90, 2, 1. Tá a fhios ag roinnt agaibh cad atá á rá agam. An nóiméad frustraithe sin nuair a athshocraím an suaitheantas ag úsáid bot suaitheantais. Tar éis iarracht theip gan teip níor athsholáthraigh mé suaitheantas agus níor logáil mé isteach sa fho-chrios seo toisc gur mhothaigh mé náire. Theip orm an oiread sin. cosúil le níos mó ná uair XNUMX na blianta XNUMX. Agus theip ar mé gach uair gur mhaith liom cacadh fucking. Uaireanta chonaic mé roinnt guys sa subreddit seo ach ag rá go ndearna sé XNUMX lá le hiarrachtaí XNUMX nó XNUMX amháin. I ndáiríre? hmm nach tusa mise. mar sin féin. Is mór an trua dom gur thosaigh mé ag smaoineamh orm mar fhear gan aon chumhacht. D'fhulaing mé an oiread le andúil. Bhí mé ag smaoineamh orm mar dhuine nach féidir leo andúile a chur chun cinn. Sháraigh mé andúil toitíní a thugann muinín mhór dom. Ach fágadh fap agus alcholism agus cearrbhachas.
Athchóiriú
Stop mé tobac a chaitheamh tar éis dom an leabhar 'Stop tobacco' le Allen Carr a léamh. Mhol mo chol ceathrair dom an leabhar seo a fheiceáil chun stop a chur le caitheamh tobac. Agus ba é an chéad leabhar féinchabhrach a d'athraigh mo shaol i ndáiríre. Mar sin, tar éis dom éirí as caitheamh tobac, tháinig mé chun admháil gur féidir le leabhair cabhrú le daoine aon uair a labhraíonn an leabhar 'fírinne' nó 'luíonn'. (Tá a fhios agat gur féidir le fírinne / luí a bheith ina breithiúnas.) Mar sin socraím an rud a chabhraíonn liom. Ba é sin an chéad athrú bríoch i mo shaol. (Gur shocraigh mé ar chomhairle a ghlacadh ó leabhair nó ó dhaoine eile.) Tar éis dom éirí as caitheamh tobac thosaigh mé ag léamh go leor leabhar a bhain le hinchinn an duine. B'fhéidir go mbeadh cuid agaibh ag gáire orm ach léigh mé go leor alt agus tuairisc turas i erowid.org. Bhí mé thar a bheith fiosrach faoi roinnt psychedelics. Bhí fadhbanna tromchúiseacha imní shóisialta agam mar gheall ar eispéiris thrámacha a bhí agam. Mar sin theastaigh uaim mo chuid fadhbanna a leigheas mar dhrugaí a úsáid mar 'shocrú mear'. Mar sin féin bheartaigh mé dul go hAmsterdam agus bhí mo thuras shroom (trufail) agam. Shroom agus No Fapping. Cad é atá mé ag dul a labhairt leat guys? Cuir rudaí radhairc greamaitheacha ar leataobh, dhírigh mé ar mo shaincheisteanna istigh. Tar éis 4 uair an chloig tá teacht agam ar pheirspictíocht dhifriúil de mo shaol. Is cosúil go bhfuil na teachtaireachtaí facebook / líne seo i mo ghuthán cliste gan chiall. Is cosúil go bhfuil an luí na gréine álainn agus álainn sin i mo sheomra chomh hálainn agus chomh aoibhinn. Ní gá dom an pacáiste beorach sin a cheannaigh mé i Mart. Ní gá dom stádas facebook a nuashonrú. Ní gá dom féachaint ar an teilifís chun am gan chiall a chaitheamh sula dtéann tú a luí. Chuaigh gach rud a shíl mé a bheith bríomhar isteach ina chacam shitty. Mothaíonn sé go bhfuil sé fíor-gháire féachaint ar na haipeanna agus na feistí sin a dhéanann an duine chun a gcuid mothúchán diúltach a bhrath. Bhain mé taitneamh as an tost agus bhí mé díreach ina shuí sa tolg agus bhain mé sult as an ghrian a fheiceáil agus áilleacht na dtithe a dhearadh. Ansin rinne mé iarracht fapping. lol. I ndáiríre, ní raibh meon orm i leith fapping. Mar a luaigh mé sular dhruidim le linn taistil. Rinne mé iarracht é mar gheall ar mo aineolas eolaíoch láidir. Bhraith mé chomh aisteach agus socair mar sin theastaigh uaim mo phríomh-andúilín a thástáil. Cad é an chéad rud eile? Chuaigh mé go youtube agus chuireadar cuardach ach ar roinnt clipeanna físe a bhí le déanamh agam. Agus rinne mé iarracht díriú ar mo mhagadh. Ach ní raibh mé in ann tógáil. Tá sé deacair a rá leat ach bhí sé cosúil le ... Bhí m'intinn ag breathnú liom ag caint liom. “Cén fáth a bhfuil tú ag croitheadh do phionóis ar scáileán ríomhaire gan chiall? "X 10" Oh fuck Tá mé déanta. Ní féidir liom an t-iompar seo a dhéanamh gan chiall. ”
Ní raibh mé in ann. Tar éis dóibh a bheith ag iarraidh fap a dhéanamh, theip orm cithfholcadh a dhéanamh agus bhraith mé chomh sásta ach braon an uisce a bhrath. Agus ansin chuaigh mé amach chun cathair álainn a fheiceáil. Go hiomlán éadrom agus gan a bheith ag tabhairt aire do na daoine taobh amuigh. Is féidir liom teagmháil a dhéanamh le gach duine sa chathair agus bhí mé fíor mar dhuine. Chomh maith leis sin bhí mé sásta. Tar éis an turais a dhéanamh níor ól mé alchóil ná fiailí. Dumpáil mé na rudaí seo chun bruscar. Níor éirigh liom agus níor imir mé cluichí ar feadh thart ar sheachtain 2. Bhí a fhios agam gur féidir liom a bheith sásta go hiomlán gan cead sóisialta, méid airgid a mhúchadh, srl tar éis an turais shroom sin. Chuir an taithí sin orm smaoineamh ar an scéal MACHNAMH. Chuardaigh mé an oiread sin tuairiscí turais agus alt faoi mhachnamh.
Tar éis an turais (Rudaí maithe a thagann isteach i mo shaol.)
Chuir mé machnamh ar mo nósanna agus léigh mé níos mó leabhar. Agus smaoinigh mé ar mo shaol. Ó ann tá mo 9 shitty go post 9! nach dtéann as mo shaol. (Thosaigh mé ag obair go tipiciúil sa Chóiré.) Thosaigh mé ag déanamh staidéir ar fhorbairt gréasáin / app do mo ghnólachtaí nuathionscanta. Ní raibh mé ag iarraidh maireachtáil mar ríomhchláraitheoir dúr a fhulaingíonn go minic ó shaoiste bog. Ó tharla nach ndeachaigh mo thuras fap go maith, bhraith mé chomh sásta sin liom féin. Tagann feabhas ar mo chomhrá idir daoine mar níl cúram orm faoi fhaomhadh duine agus thug mé suas an foirfeacht (is iontach é seo. Bhraith mé grá do mo theaghlach arís mar mo laethanta óige. Tá siad an-ionadh gur athraigh mé ar bhealach chomh maith. Agus tacaíonn siad liom gur shocraigh mé ar mo phost shitty a scor agus gnó nua a thosú. Táim anois ag baint suilt as comhrá faoi mo ghnó nua agus is féidir liom labhairt le tuismitheoirí go bhfuil grá agam dóibh go díreach. (Ní raibh mé in ann é seo a dhéanamh i mo laethanta 20s. Bhraith mé chomh náireach sin b'fhéidir mar gheall ar mo dhúlagar.) Rinne mé féin mo bhéile agus mo chuid féin sláintiúil. Ní gá dom ballraíocht giomnáisiam géar a bheith agam. Ní gá dom ach clós súgartha simplí a bhfuil barra tarraingthe suas ann. Rinne mé iarracht tarraingt suas gach lá. Ní raibh mé in ann níos mó ná tarraingtí 3 a dhéanamh nuair a bhí mé i mo fichidí lá. Bhí sé sin chomh crua agus bhí sé i gcónaí ag cur as dom é seo a dhéanamh ó lá go lá. Ach d'athraigh mé. Tá a fhios agam anois nach athrú tapa coirp é. Agus ní hionann sin agus amanna fada. Mar sin féin is féidir liom 10 tarraingt a dhéanamh le haghaidh 3 atá leagtha síos na laethanta seo. Is é sin an eochair chomhsheasmhach. (Go raibh maith agat an leabhar 'Imeall Beag') Tá mé sa chorp is mó atá agam i mo shaol ar fad. Is féidir liom ups a bhrú ar aghaidh gan choinne Shíl mé riamh gur féidir liom é a dhéanamh. Chomh maith leis sin chláraigh mé an giomnáisiam a mhúineann na healaíona comhraic fucking (Tricking) Cheap mé i gcónaí conas is féidir é a bheith uamhnach más féidir liom a dhéanamh backflip. Tá mé 29. Shíl mé go bhfuil sé go leor seanaoise caitheamh aimsire mar sin a bheith agam. Thug go leor cairde agus teaghlaigh rabhadh dom gan na rudaí sin a dhéanamh agus rudaí Parkour a dhéanamh. Ach anois tá a fhios agam. Ní raibh ann ach eagla a fhágann nach féidir liom é a dhéanamh. Is duine mé a dhéanann anailís iomarcach ar an gcontúirt. Mar sin léigh mé agus chonaic mé go leor físeáin a mhúineann faoi fhianaise eolaíoch gur féidir liom na cleasanna sin a dhéanamh. Agus tá. Is féidir liom roinnt tosaithe b bunúsacha, lámhachas tosaigh / cúil a dhéanamh le 2 mí oiliúna sa seomra aclaíochta. Mothaím go bhfuil mé uamhnach nuair atá na cleasanna seo á ndéanamh agam os comhair mo thí. Shíl mé i gcónaí go bhfuil Parkour ann do dhrugaí agus déagóirí adrenaline. Ach i ndáiríre ní raibh sé. Is spórt iontach é a chaithfidh a bheith eolach ar an stádas meabhrach agus a thugann aghaidh ar an eagla bréige atá taobh istigh de dom. Tá brón orm go bhfuil an tuairisc seo ró-fhada.
Conas is féidir leis an ifreann an fear seo a bheith agam? Cad é an pointe?
Bhí mé an oiread sin nóiméad shitty le linn an streak lá 90. Cosúil le uaigneas a thiocfaidh mé. Diúltú ó chailín dar dáta mé mar mhí 2. An eagla a bhí orm faoi mo phost a stopadh agus mo ghnó a dhéanamh. Mar a thaitin liom leis na mothúcháin mhaithe ó fhuinneamh méadaithe, téann gach rud a spreagann mothúcháin dhiúltacha go mór orm chomh maith. Agus ní raibh aon phiolla fucking mar gheall ar scor mé gach andúil i mo shaol. Ní raibh mé in ann codladh san oíche le roinnt ceisteanna imní. (Maidir le caidreamh, mo phlean gnólachta, cairdeas, teaghlaigh go léir.) Tá ceisteanna imní agam fós le daoine a mbuailim leo. Tá mé ag cur isteach ar mo shaol a dhéanamh níos measa na laethanta seo freisin. Níl sé imithe go hiomlán. Shocraigh mé ar an eagla a réiteach go díreach mar sin dhiúltaigh mé chomh crua sin na hamanna seo. Ach níor éirigh liom agus bhí mé ag dul ar aghaidh leis na himní seo.
Sin an pointe.
Sucks an saol ar go leor bealaí. Tá an saol leadránach. Tá diúltú ann. Teipeann ar ghnóthas 99%. Gan fap? an-deacair. Chonaic mé go leor postanna ag caint faoi “Tugann cailín fógra dom”, “fuair mé uimhir sa deireadh.” Sea is é sin nóiméad aoibhinn ár saoil. Ach diúltaítear duit freisin. Caithfidh tú an saol fíor a admháil. Níl suim aici ionat. Tá ag teip ar do ghnó. Féadann gnáthdhaoine neamhchinnte an oiread sin ciaptha a dhéanamh ort chun a gcuid insecurities a cheilt. Tarlaíonn na rudaí gleoite go léir, agus sin an fáth go dtarlaíonn fapping. Níl tú ag iarraidh an saol ceart a fheiceáil. Má dhiúltaíonn duine duit, ní hé sin an fhadhb atá agat. Cén fáth a bhfuil tú ag fapáil ar scáileán monatóireachta ríomhaire nach bhfuil ann? Sin an méid a thaispeánann an teilifís an oiread sin daoine. Eachtraí sin, na fir a bhfuil cuma mhaith orthu ag fucking an domhain agus a fháil ar na cailíní go léir. An radharc físe sin do Dhaoine Fásta na Seapáine. Idols pop na Cóiré. Oh cacamas go bhfuil amhránaithe máinliachta plaisteacha déanta as. Scriosann na meáin go léir a dhéanann polarú ar an bhfíorshaol seo d’inchinn. Caithfidh tú a admháil nach bhfuil an saol chomh corraitheach sin. Tar éis duit an saol a fheiceáil le do chroí, is féidir leat a bheith saor ó andúil. Toisc gur rud ollmhór é a fhios a bheith falsa chun do neart istigh a threisiú. Níl an saol fíor mar sin. Ní theastaíonn sé uait. Ní gá go mbeadh éad ort faoi na rudaí bréige. Agus chabhraigh meditation liom an dearcadh seo a thógáil.
Is éard atá i gceist leis an gcineál saoirse atá an-tábhachtach ná aird agus feasacht agus smacht, agus a bheith in ann aire a thabhairt do dhaoine eile go fírinneach agus í a íobairt dóibh i mbealaí beaga, neamhrialta gach lá. Is fíor-shaoirse é sin. Tá sin á oideachas, agus ag tuiscint conas smaoineamh. Is é an rogha eile ná neamhaireachtacht, an suíomh réamhshocraithe, an rás francach, an chiall is measa i gcónaí de rud éigin gan teorainn a bheith agat agus a bheith caillte.
Mo shaol anois.
Scoirim mo mhórshiúl oibre i mbliana. Thosaigh mé gnó tosaithe agus táim ag déanamh mo aipeanna inniu. Níor fhoghlaim mé forbairt gréasáin riamh roimhe seo. Ach chuir an fonn láidir chun éirí as post leadránach i gcuilbín meallta orm éalú ó m'oifig agus tosú ag staidéar. Choinnigh mé cosúil le huaireanta 14 in aghaidh an lae mar gheall ar eagla na teipe. D'fhoghlaim mé an oiread seo míonna 6 ionas go bhfuil an oiread muiníne agam anois. Táim fostaithe agus is CTO mé inár gcuideachta lol. Ba mhaith liom roinnt ceisteanna suimiúla a roinnt faoin stíl nua saoil seo ach coimeádfaidh mé an ceann seo go dtí an chéad tuairisc nó an snáithe eile. Anois tá mé i Bancác, a bhfuil saol fánaíochta digiteach agam. Ith go maith, codladh go maith, ag obair go dian, ag feidhmiú go maith (Muay Thai), Déan machnamh maith air. Tá mé féin i mo árasán agus uaireanta mothaím uaigneach ach bíonn aoibh gháire orm agus déanaim machnamh agus déanaim obair. Bhuail mé le go leor cairde áitiúla maithe anseo agus caitheamh aimsire á ndéanamh agam, go leor daoine a bhíonn ag obair ar an idirlíon agus a oibríonn forbairtí gréasáin den chineál céanna. Ní raibh an saol ar bís riamh nuair a bhí mo shaol ar ais. Is dóigh liom go bhfuilim buíoch de na guys sin a chabhraigh go mór liom sa fho-stiall seo. Is é seo mo chaibidil 2. i mo LIFE.
Cuir le pobal an NF
Chas an pobal seo go mór le mo shaol. D'athraigh sé mo spriocanna saoil, mo mhór-luach, mo phríomhluachanna. Mar sin, ba mhaith liom roinnt aipeanna a dhéanamh le haghaidh fapstronauts eile. Ceapaim go bhfuil aip cnaipe scaoll go maith ach níor úsáid mé é, dar liom, is dóigh liom nach n-oireann sé domsa. Ba mhaith liom app níos mó cosúil le chains.cc le scarbhileog cosúil le leagan. Cosúil le roinnt luachana nó earraí maithe a bhrú nuair a thagann an mhaidin. Níl mórán smaointe agam anois ach bhí dúil mhór agam cabhrú leis an bpobal seo saor in aisce. Má tá smaointe ag duine ar bith ansin tabhair freagra ar an snáithe seo le do thoil. Déanfaidh mé aip nach dteastaíonn mórán scileanna uaidh. Ní bhíonn mórán ama agam smaointe sainiúla deacra a fhorbairt. (Tá mé ag baint úsáide as ráillí, angulrjs, ianach le haghaidh mo thionscanta na laethanta seo.)
** TL; DR ** Machnaigh, Cithfholcadh Fuar, Léigh leabhair, Workout, srl. + Aghaidh a thabhairt ar eagla i do shaol fíor. Tá sé ar fad mar gheall ar an bhfear a bheidh mar an duine fíor.
Acmhainní a chuidigh go mór liom!
Chabhraigh an Guy seo liom nuair a bhím ag streachailt mar ifreann le mo GF. A bhuíochas do d'fhíseán agus d’earraí domhain a rinne tú. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/
Bhraith mé comhchosúil leis. D'ath-eagraigh mé mo chairdeas go háirithe tar éis é seo a léamh. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2o4tkj/its_been_2_years_started_when_i_was_24_now_26_you/
An oiread sin eagnaíoch anseo. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2c3igj/the_void/
Is maith liom an fear seo a chuidigh liom go mór i mo chuid fadhbanna saoil go léir. Mark manson: an leabhar 'Models' agus gach alt ina shuíomh blag. (http://markmanson.net)
NASC - 90 Days Report. Mo dhúshlán macánta saoil
by feiceálach
;