Bhí mé ag streachailt le andúil porn le blianta, ach ní raibh tuairim dáiríre agam conas dul i mbun stad (ní raibh a fhios agam faoin nasc iompraíochta idir PMO, shíl mé nach raibh orm ach aghaidh a thabhairt ar an P agus go mbeadh gach rud go breá, seachas é dodhéanta).
Dúirt cara fíor-mhaith liom gur chleacht sé Nofap nuair nach raibh sé lena chailín (ach amháin gur thug sé Cleachtas Brahmacharya air nár chuala mé trácht air, is cosúil nach gciallaíonn sé aon PMO). Mar sin, coinnímid a chéile spreagtha agus tacaímid lena chéile ( ar scor den iomaíocht chairdiúil freisin!) Shíl mé go bhféachfainn isteach ann.
ACH… ag tús na bliana úire tháinig mé trasna ar an Caint Gary Wilson TED a d’athraigh gach rud domsa. Bhí mé ag dul le clárú le haghaidh dúshlán míosa, ansin ag an dara ceann deireanach, roghnaigh mé modh manach crua 90day (bhí an chuma air go raibh sé craiceáilte agus scanrúil an oiread sin dúshlán a thabhairt dom féin, ach shíl mé, cad é an diabhal é, a ligeann dom a dhéanamh é i gceart!)
90 lá ina dhiaidh sin, d’fhoghlaim mé an oiread sin fúmsa féin gur féidir liom a rá le cinnteacht nach mise an duine céanna agus a bhí mé ag tús na bliana nua:
Tá a fhios agam anois go leor intimatley faoi na mothúcháin eagla agus leochaileachta a bhíonn ag scoilteadh go réidh timpeall mo chroí, na mothúcháin imní a bhfuil an chuma orthu go n-imíonn siad go tóin poill agus go ciúin ag an scornach, agus an brón a éiríonn agus a thiteann mar thonnta sa chófra.
Is é seo a ghnóthaigh mé ó NoFap (is cosúil go bhfuil déileáil shitty ceart?) I ndáiríre, níl, is iontach an rud é gan a bheith ag rith ó mo shaol agus a bheith in ann gach rud a mhothú go barántúil. Ní raibh sa PMO ach an bealach is éasca chun na mothúcháin a bhrú síos agus gan mothú. Ar ndóigh, tagann na rudaí maithe go léir leis na mothúcháin míchompordacha go léir freisin (ach bhí sin ar eolas agat cheana). Is pacáiste bundle é.
Sea, tá na buntáistí clasaiceacha go léir a bhaineann le glacadh go hiomlán le NoFap: Tá cumarsáid bharántúil mhuiníneach agam le mná (tá an oiread sin mná an-suimiúil domsa anois mar gheall ar an disciplín seo) sa mhéid gur iarr mé comhairle ar mo chairde faoi conas cuir in iúl do chailíní go cineálta nárbh iad mo chineál iad (is fadhb nua aisteach agus greannmhar í i mo shaol!)
An chuid is deacra den dúshlán 90day? Bhí sé nuair a chuaigh mé ar scor ar na sléibhte ar feadh 2 sheachtain nuair nach raibh leictreachas / idirlíon / tv ann. Ba mhór an streachailt é go mothúchánach (mhothaigh mé kinda feargach gan aon chúis le feiceáil) mar gheall ar thosaigh m’inchinn ag screadaíl amach chun spreagadh a thabhairt do dhuine éigin (mhothaigh sé go raibh céad sicín leanbh i mo chloigeann ag iarraidh go dtabharfaí bia dom leis an gcliceáil cliceáil cliceáil cliceáil ar ríomhaire glúine). Nuair a bhain mé an teicneolaíocht go léir (a fuair mé amach dom mar leagan uisce-síos-meatadóin de PMO) nocht mé an leibhéal spreagtha amhairc ghinearálta a raibh mé cleachtaithe leis i mo shaol. Bhí sé an-oiliúnach.
Níor smaoinigh mé i ndáiríre faoi na rudaí a dhéanfainn nuair a bheadh mo sprioc bainte amach agam. Tá a fhios agam i mo chnámha go bhfuil Porn ceart as na cártaí domsa, agus is dóigh liom anois go bhfuil sé suarach (mothaíonn sé seo i ndáiríre mo eitic a ath-ailíniú le mo chuid cách mar a thuairiscítear sna cuntais atosaigh). Rud atá aisteach freisin, an mbraitheann smaoineamh Fapping go mór anois go bhfuil an t-am ar fad infheistithe agam sa dúshlán pearsanta seo, mar sin táim ag ligean don 90 lá sleamhnú isteach sa anaithnid…
Go raibh maith agat as an tacaíocht ar fad atá á tabhairt agat agus atá á thabhairt agat, is fíor-phribhléid é laochra cróga den sórt sin a aimsiú agus a áireamh mar cheann acu!
Is í mo cheist, cad eile? (le do thoil, tá fáilte mhór roimh do chomhairle)
NASC - Tuarascáil 90 Lá: Rollercoaster Mothúchánach (post fada)
by _Caipín
;