Tá mé 31 bliana d’aois anois. Thosaigh mé ag PMOing go laethúil nuair a bhí mé thart ar 20 bliain d’aois. Bhí sé thart ar 1-2 (uaireanta 3) uair sa lá. Ar dtús ní raibh mé ach ag iarraidh pléisiúir agus shíl mé nach ndéanfadh sé aon dochar. Agus mar sin rith na blianta go dtí lá amháin thuig mé go raibh sé mar chuid de mo ghnáthamh laethúil cheana féin. Bhí sé díreach cosúil le huisce óil nó na fiacla a scuabadh.
Chomh maith leis sin, aon uair a bhí béim orm, mhothaigh mé go raibh orm PMO (nó MO ar a laghad) a dhéanamh chun teannas a scaoileadh. Ag an am sin bhí mé ag smaoineamh fiú an raibh sé go dona, ach tar éis roinnt taighde, ní bhfuair mé tada agus choinnigh mé an nós sin.
Go dtí lá amháin thuig mé go raibh mo thógálacha nuair nach raibh PMO chomh crua is a bhí siad. Mar sin féin, shíl mé nach raibh ann ach tuiscint mhíchruinn nó go raibh mé díreach tuirseach. Go deimhin is dóigh liom go raibh mé ag iarraidh luí liom féin ionas go bhféadfainn mo andúil a choinneáil.
Chun rudaí a dhéanamh níos measa, táim pósta agus lá amháin thuig mé nár mhothaigh mé aon mhealladh do mo bhean chéile níos mó. Go dtí an lá a rinne mé iarracht gnéas a bheith aici léi agus ní raibh mé in ann. Ní raibh sa phingin agam ach ... DEAD!
Mar sin bhí éadóchas orm agus shíl mé liom féin: “an bhfuil baint ag gach rud?” Agus ansin déanaim taighde ar mhífheidhmiú gnéasach de bharr an iomarca masturbation. Agus mar sin, tar éis dom suíomh Gréasáin éigin a léamh mar yourbrainonporn.com, rebootnation.org, nofap.com agus reddit.com thuig mé go raibh m’fhadhb ann. D’aithin mé mé féin leis na stairí sin go léir.
Chomh maith leis sin, ag an am céanna, bhí mé an-difriúil. Ba fhear an-sásta agus sláintiúil mé. Nuair a chuaigh mé amach, bhí mé i gcónaí mar lárionad aird. Ba mise an fear a thug ar gach duine gáire a dhéanamh aon uair a bhí mé i láthair. Ba ghnách liom go leor a oibriú amach. Thaitin sé go mór liom. Ach anois bhí mé difriúil. Bhí mé i gcónaí tuirseach, irritated. Stop mé ag obair amach mar bhí mé i gcónaí ró-thuirseach agus níor mhaith liom dul go dtí an seomra aclaíochta níos mó. Agus níor theastaigh uaim riamh dul amach níos mó. Fiú nuair a rinne mé, bhí mé ciúin. Bhí mé go hiomlán difriúil.
Mar sin bhí sé in am atosaigh. Ach ag an am céanna, bhí imní orm nach bhféadfadh mo phósadh seasamh in aghaidh sin. Ní raibh mé in ann insint do mo bhean chéile faoi sin mar bhí go leor uaireanta ann nuair a theastaigh uaithi gnéas a bheith aici agus ní dhearna mé sin, toisc go raibh mé tuirseach den oiread sin PMO cheana féin. Déanta na fírinne, b’fhearr liom fiú PMOing ná gnéas iarbhír a bheith agam. Mar sin, b’éigean dom atosaigh ach ag an am céanna, bhí orm rud éigin a dhéanamh a lig dom gnéas a bheith agam le mo bhean chéile fiú agus a fhios agam go bhféadfadh sé a bheith friththáirgiúil.
Agus mar sin tá anseo achoimre ar mo thuras go dtí seo:
Seachtain #1 - Ní raibh an chéad chéim éasca. Scrios mé mo bhailiúchán uile de ghrianghraif agus d’fhíseáin porn. Ach bhí orm. Thosaigh mé cheana féin sa flatline a bhfuil eagla uafásach orm. Bhí sé go maith ós rud é go raibh sé éasca dom porn a sheachaint. Sheachain mé fiú breathnú ar mhná. Ba é an imní a bhí orm ná cá fhad a bheadh an líne comhréidh sin ann. Níor mhothaigh mé aon imní, tinneas cinn, áiteamh ar PMO… faic!
Seachtain #2 - Thosaigh tinneas cinn ort. Fós sa flatline, bhí imní orm mura mbeadh mo bhean ag iarraidh gnéas a bheith agam, ní bheinn in ann. Níor mhothaigh mé fonn ar bith. Ach bhí orm rud éigin a dhéanamh faoi. Bhí imní orm faoi mo phósadh. Mar sin rinne mé taighde go leor agus bhain mé triail as go leor forlíonta éagsúla. Seo mo achoimre mar gheall orthu:
- Tribulus - Ba ghnách liom é a thógáil tamall ó shin agus chuir sé an-adharc orm i gcónaí. Mar sin féin, le linn an atosaigh rinne sé mo líne comhréidh níos measa fós, scor mé.
- Maca - Ar dtús ní dhearna sé aon difríocht agus mar sin stop mé á thógáil. Tar éis coicíse rinne mé iarracht arís agus chuir sé an-fhuinn orm ar feadh cúpla uair an chloig ach ina dhiaidh sin d’éirigh mé feargach agus tuirseach. Níor thaitin sé liom mar sin scor mé freisin.
- Mucuna Pruriens - Níor mhothaigh tú aon difríocht.
- L-Tyrosine - Níor mhothaigh tú aon difríocht.
- Yohimbine - Tá an ceann seo uamhnach. Rinne sé mo bod an-deacair fiú gan aon dúil gnéasach. Ba é an réiteach do mo phósadh! Thóg mé 5mg trí huaire sa lá. Is fiú a lua go mbraitheann a lán daoine tinneas cinn agus imní agus iad ag glacadh yohimbine. Níor mhothaigh mé droch rud ar bith.
- Ginkgo Biloba - Mhéadaigh sé beagán mo mhian gnéasach. In éineacht le Yohimbine, ba é an teaglama foirfe é! Thóg mé 80mg trí huaire sa lá.
- Ginseng - Chuir sé mothú níos fearr orm ar an iomlán. Chomh maith leis sin, léigh mé uair amháin in rebootnation.org go gcuidíonn Yohimbine leis an inchinn gabhdóirí dopamine nua a chruthú cé gur antagonist dopamine é Ginseng (seachain an dopamine chun na gabhdóirí a bhaint amach) ionas go bhféadfadh an teaglaim den dá luas a chur leis an bpróiseas. Níl a fhios agam an bhfuil sé fíor nó nach bhfuil, ach bhraith mé níos fearr agus mé ag glacadh an bheirt acu. Thóg mé 500mg dhá uair sa lá.
- Omega-3 - Léigh mé cheana go bhfuil sé go maith d’fheidhmiú na hinchinne. Níl a fhios agam go díreach cé mhéid a chuidigh sé, ach leanaim orm ag glacadh. Thóg mé 2g dhá uair sa lá.
- Arginine - Bhraith mé rud beag níos “beo” agus mé á thógáil. Níl a fhios agam go díreach cé mhéid a chuidigh sé. Thóg mé 1g dhá uair sa lá.
- ZMA - Díreach mar a bhí le arginine, mhothaigh mé rud beag níos “beo” agus mé á thógáil. Níl a fhios agam go díreach cé mhéid a chuidigh sé. Thóg mé dhá capsúl roimh mo leaba.
Ag deireadh an dara seachtain, bhí mé ag mothú beagán níos fearr cheana féin. Ní raibh mé fós ag féachaint ar chailíní (fiú ar an teilifís) go fóill. Bhí roinnt daoine léite agam ag caint faoi theicnící cúrsaíochta fuinnimh agus féin-suathaireachta. Tá leabhar maith ann a luann ar a dtugtar The Multi-Orgasmic Man, ó Mantak Chia. Mar sin, thosaigh mé ag iarraidh na teicnící féin-massage a luadh sa leabhar. Deir roinnt guys go bhfuil sé frith-tháirgiúil mar gur cineál imeartha é. Mar sin féin, ceapaim gur chuir sé go mór le mo théarnamh. Tar éis é a dhéanamh ar feadh thart ar chúig lá, tháinig mé ó ED iomlán go dtí bodhla crua! Chomh maith leis sin, thosaigh mé ag déanamh teicnící análaithe agus machnaimh. Tá siad an-mhaith! Chomh maith leis sin, thosaigh sé ag glacadh cithfholcadáin fhuar. Ag an tús bhí sé an-chrua, ach i laethanta 2-3 téann tú in úsáid agus mothaíonn tú níos fearr tar éis cithfholcadh fuar!
Seachtain #3 - Ag mothú na “superpowers” cheana féin! Thosaigh mé ag obair amach arís agus bhí grá agam dó! Ní airím tuirseach níos mó. Ina áit sin, mothaím an-fhuinneamh agus bhí mé i lár an aird arís! Is féidir liom codladh 7 n-uaire anois agus múscailt an-ghníomhach. Roimhe sin bhí orm codladh ar feadh 9-10 uair an chloig agus fós, dhúisigh mé tuirseach agus leisciúil. Fós mhothaigh tinneas cinn beag ach ba chosúil go raibh an flatline críochnaithe. Thosaigh mé ag féachaint ar chailíní ach anois tá sé difriúil. D’fhéadfainn breathnú orthu sna súile agus an áilleacht a admháil in ionad féachaint orthu agus smaointe gnéis a bheith agam. Chomh maith leis sin, d’fhéadfainn gach duine a bhreathnú ar na súile a mhothaigh mé ceangailte leo. Bhí sé an-chumhachtach! Sa phróiséas sin thosaigh mé ag baint amach cailíní áirithe a bhí ag suirí liom, rud a bhí nua dom le fada an lá. Cé go bhfuilim pósta agus nach mbím ag filleadh ar ais, chuir sé mothú maith orm. Chomh maith leis sin, thosaigh mé ag mothú compordach ionam féin gan an imní sóisialta roimhe seo. Ag deireadh na seachtaine bhí mé in ann tógáil chrua a bheith agam díreach ag féachaint agus ag meas mo bhean chéile, gan aon teagmháil fhisiciúil. Níl a fhios agam cé mhéid de sin a bhain leis an Yohimbine, ach bhí mé ag mothú níos fearr.
Seachtain #4 - Táim istigh an tseachtain seo faoi láthair agus is é an rud maith go raibh mé in ann gnéas a bheith agam le mo bhean chéile dhá uair an tseachtain seo. Bhí sé difriúil ná riamh. Anois is féidir liom í a mhothú, meas a bheith aici ar a craiceann, meas a bheith agam uirthi. Is ceint an-difriúil (agus maith) é. Táim ag mothú déagóir anois, tar éis erections go tobann! Ta se iontach! Táim ag mothú i bhfad níos muiníní agus bím ag mothú na gcumhachtaí! Ní dóigh liom go bhfuil eagla orm roimh rud ar bith. Tá sé uamhnach mothú mar seo!
Tá brón orm as an bpost fada ach bhraith mé go raibh orm mo stair a roinnt leat. Tá súil agam gur féidir leis cabhrú le cuid agaibh díreach mar a chabhraigh tú liom!
Má tá orm comhairle amháin a thabhairt duit, is é: Ná PMO! Stop é anois agus mothaigh an difríocht i do shaol. Anois níl mé ag iarraidh PMO a thuilleadh.
Má tá ceist ar bith ag aon duine agaibh, seol chugam le do thoil. Beidh mé thar a bheith sásta cabhrú leat!
NASC - Mí amháin isteach - Fuair mé leagan nua díom féin cheana féin
AG - 9710a40d
;