Brionglóidí fliucha? Sna laethanta 100 deireanach bhí 5 aisling fliuch agam. Bhí na brionglóidí ba fhliáine ar dtús. Tar éis aisling fhliuch, mothaím folamh, tuirseach, pian i mo dhroim, níos lú téamaí agus go raibh bolg curtha suas. Gnéas le mo bhean chéile Sna laethanta 100 deiridh bhí 6 am agam le mo bhean chéile.
Le orgasm 5 huaire. Tá a fhios ag mo bhean chéile go bhfuilim ag streachailt le PMO. Ba bhreá léi gnéas a bheith aici go seachtainiúil, ach an chéad 75 lá de mo athshocrú bhí sé i bhfad níos tábhachtaí dom ollmhór agus grá, in ionad dul i bhfód. Tá an gnéas i bhfad níos fearr ansin roimh an streak seo. Braithim i bhfad níos mó ceangail agus grá agam nuair a bhíonn gnéas againn, agus Níos mó faoi ghrá anois, ansin dúil íon. Tá súil agam nach dtiocfaidh feabhas air seo amach anseo.
Aon chumhachtaí Super?
- níos mó fuinnimh
- Gan ceo inchinne
- Fuinneamh le rith (ní raibh sin aige le breis agus XNUM bliana)
- Bíonn mo chuimhne fhadtéarmach i bhfad níos fearr
- Más mian leat, tá baint níos mó agat leis na daoine agus timpeall orthu
- Lúide imní agus luascáin dúlagair giúmar
- Bhraitheann níos sona
- Éasca le hoibriú ar spriocanna, tá níos mó cinnteachta agam
Cad mar gheall ar an moladh?
Bhí na chéad laethanta 50 ann mar ifreann. lá 50 till ups 75 ag downs lá 75 go dtí an lá 100 i bhfad níos éasca.
I dont dóigh liom leithroinnt faoi porn níos mó. Agus a fhuascailteoir do théamaí faoi phorn
An rud is tábhachtaí chun go n-éireoidh linn ar NoFap?
Bhuel táim bizzy le comhrac i gcoinne porn ó mo fichidí. Tá mé 31 bliana d’aois anois. Ó tharla go bhfuil mé anseo ar an bpost reddit seo bliain ó shin, tá streaks níos faide agam riamh ná riamh. De ghnáth bhí sé cosúil le 3 nó 4 lá. Agus uas cosúil le 14 lá. Is mór an tacaíocht do NoFap. Agus cabhraíonn sé le do chuid fadhbanna a roinnt le cairde neamhfhoirfe. Labhraím faoi le mo mham, m’athair agus mo bhean chéile. Is dóigh liom go dtacaítear liom agus cabhraíonn sé liom troid i gcoinne áiteamh agus fócas a choinneáil.
Cosaint mhaith nuair a bhíonn tú lag chun do chumhacht a athghabháil?
- Cleachtaí anála (Prana Breath) ar android
- Ups bhrú
- Labhair le mo bhean chéile
- Scríobh rud ar Reddit NoFap
- Scream
- Glac siúlóid taobh amuigh
- Go dtógfaidh sé am, agus go n-imeoidh an mothú seo freisin. Suigh an turas amach, tóg am agus fuaraigh.
- Má thagann tú ar ais riamh, cuir tús leis. Just a fhoghlaim agus aoibh gháire.
- Bíonn aoibh gháire ort féin, cairdiúil
- Γιόγκα
- Meditation
- Déan rud éigin seachas porn a lorg: Tosaigh cuideachta, léigh leabhair, tóg siúlóid taobh amuigh, labhair le daoine
Ar thosaigh mé arís?
Tá mé ar an gcosán maith, ach tógfaidh sé tamall. Sílim go dtógfaidh sé thart ar bhliain chun atosaigh mhaith a dhéanamh agus m’inchinn a athfhilleadh. Déanfaidh mé achoimre tar éis lá 200.
Cad eile a rinne mé le haghaidh aisghabhála
- Déan spriocanna gach uile lá
- Tá ADHD agam, bainim úsáid as escitalopram agus medikinet roinnt blianta agus cuidíonn sé liom fócas a dhíriú agus mothú níos fearr
- Bhí EMDR agam le haghaidh tráma i mo óige
- Chonaic mé go leor teiripeoirí agus teiripeoir gnéis chun labhairt faoi mo chuid fadhbanna. Oscail mé féin agus cuir ceist ar chabhair an rud is tábhachtaí chun cúl a fháil ar mo shaol.
NASC - 100 lá de NoFap
By go
;