Chuala mé ar dtús faoi Nofap ó iar-mhac léinn go raibh mé ag traenáil ar mo chlár imní shóisialta 6 seachtain. Luaigh sé liom rud éigin faoi éirí as faire porn agus masturbation chun fuinneamh agus muinín níos firinscneach a thógáil. Shíl mé go raibh sé an-mhaith agus ag an am mar dhuine atá paiseanta faoin bhforbairt phearsanta mar mhúinteoir / mhac léinn araon, bhí dúil mhór agam sa smaoineamh.
I ngach macántacht ag an am bhí roinnt ban ag dul dom ag breathnú ar phornagrafaíocht agus ní raibh fadhb agam le masturbating. Mar sin féin, d’athraigh sé seo go léir dom nuair a shocraigh mé mo shaol a athrú arís ar mo chúiseanna pearsanta féin Thosaigh mé ag dul i gcion go mall ar bhreathnú porn agus masturbating a chuir ionadh orm mar ní raibh mé riamh mór ar na rudaí seo mar aithním nach bhfuil siad maith duit go spioradálta. Thuig mé freisin nach bhfaigheadh muid féin i gcónaí ag streachailt le dúshlán seachtrach na beatha mura bhfaigheann muid féinrialú mar fhear.
Shocraigh mé ar Nofap a chuardach ar líne agus ba mhór an spreagadh dom na físeáin go léir ar YouTube ó ghnáthdhaoine a bhí an-dearfach faoi stíl mhaireachtála Nofap a dhéanamh. D'éirigh thar barr liom agus spreag mé nuair a luadh trácht ar neamhord imní shóisialta agus nofap. Ós rud é go bhfuil a fhios agat cheana féin d'fhulaing mé go leor imní shóisialta orm féin go háirithe agus mé ag caint le mná a bhí ar cheann de na cúiseanna ar thosaigh mé ag cóitseáil fir eile nuair a bhí mé i mo chóiste ag dul. Bhí mé i gcónaí bródúil as cabhrú le daoine a bheith níos fearr a chabhraigh liom chomh maith agus sin an fáth a bhfuil an teagasc chomh sásúil sin.
Ba bhreá liom na daoine iontacha seo go léir a fheiceáil ag roinnt a dtaithí dhearfacha agus gan fap a dhéanamh agus an chaoi ar chuir sé ar a gcumas imní shóisialta a shárú agus a bhféinmheas a mhéadú. Fuair mé nasc le Nofap agus leis na rudaí a mhúineann mé do dhaoine atá faoi smacht féin trí mhaireachtáil macánta. Táim i ndáiríre i gcoinne pornagrafaíochta mar gheall ar na héifeachtaí diúltacha soiléire atá aige ar fhir agus ar mhná araon. Bhí mé ag rá le mac léinn tamall siar go bhfágann faire porn tú [leochaileach] ar fhuinneamh diúltach mar a iarrann Elkhart Tolle ar na deamhain agus ar na comhlachtaí pian. Is é sin an fáth ar shocraigh mé gan an fap a dhéanamh atá ailínithe le mo fhealsúnacht maireachtála le hionracas chun réaltacht álainn a chruthú. Tá mé an-spioradálta ar bhealach ar bith a tugadh suas ar luachanna Críostaí agus mar sin ní raibh aon mhíchaoithiúlacht ag Nofap.
Feicim Nofap mar rud atá i bhfad níos mó ná fir atá díreach ag athdhéanamh ó phorn, tá sé i gceist le féinrialú a fhorbairt agus a bheith ailínithe le daoine a bhfuil tú i ndáiríre. Rud éigin a deir mo mheantóir i gcónaí go bhfuil sé suimiúil go bhfuil go leor pearsantachtaí ar leith againn ar a dtugtar scáthanna nó fo-phearsantachtaí a éiríonn as agus a fhágann go bhfuil seilbh orainn mar a fhágann muid na píosaí. Is é seo an rud a tharlaíonn le go leor fir nach bhfuil siad ag iarraidh porn a fheiceáil iontu ach faigheann siad beagán uaigneach agus éiríonn scáth suas agus cuireann sé faitíos orthu porn a bhrath go gairid ina dhiaidh sin.
Mar sin níl aon fap ag cabhrú le fir ar an oiread sin bealaí éagsúla le andúil dhiúltach a rialú agus le féinmheas a mhéadú. Tá na teagascachtaí / na fealsúnachtaí seo go léir ar feadh na gcéadta bliain agus spreagann múinteoirí spioradálta / reiligiúnacha na prionsabail lárnacha seo de mhaireachtáil macánta. Tá a fhios agam go dtugann Nofap níos mó muiníne shóisialta duit mar gur féidir liom an t-athrú a bheith agam féin.
Táim an-amhrasach i gcónaí maidir le modh ar bith, agus sin an fáth a gcuirim chuig an tástáil é agus an bhfeiceann mé an oibríonn sé. Tá a lán rudaí sa lá atá inniu ann ar an margadh ró-ghealltanais agus gan a bheith á seachadadh ach níl aon fap ag teacht leis an méid a deir sé. Is é an rud is breá liom faoi Nofap go bhfuil sé an-deacair é a dhéanamh agus sin an fáth a bhfuil fiúntas leis na duaiseanna mura mbeadh sé ina dhúshlán.
Gan an breithiúnas a rá nach bhfuil aon smacht ag formhór na ndaoine sa tsochaí orthu féin i ngach ciall, go háirithe nuair a thagann sé chun rudaí mar bhia junk a ithe, gossiping, faire porn, trolling daoine ar líne. Scáthanna diúltacha iad na hiompraíochtaí seo go léir nach bhfásann tú mar dhuine agus a dhéanann níos grámhara duit. Raibh mé in ann aiste iomlán a scríobh ar na buntáistí a bhaineann le Nofap.
Tá roinnt físeáin déanta agam cheana féin ar YouTube faoi mo thaithí féin agus gan aon fhait a dhéanamh. Déanfaidh mé níos mó fístéipeanna faoi mo thuras nach bhfuil fap agam ach theastaigh uaim buíochas a ghabháil arís leis an bhfealsúnacht seo. I mo thuairimse, tá sé go hiontach go bhfuil fir ag cabhrú lena chéile chun a bheith níos fearr. cur amú fuinnimh agus saoil.
By Johnny Berba
;