Maidir liom féin, is é an rud is mó a rinne NoFap dom ná gur chuir sé tús liom ar thuras spioradálta féinfhionnachtana agus soilsithe. Nuair a d’fhoghlaim mé faoin gcleachtas seo den chéad uair ba mhaith liom léamh fúthu siúd a fuair “superpowers”, nó “godmode”. Agus sea, sílim go dtagann a lán de sin ó fhéin-smacht agus díreach ag foghlaim smaointe agus cleachtais dhiúltacha, féin-mhaslacha (cosúil le porn) a iompú ina ngníomhartha dearfacha.
Mar sin féin, táim ag tosú a chreidiúint go dtéann sé níos doimhne ná sin. Déanta na fírinne ón méid a mhothaím agus ón méid atá á fhulaingt agam - NoFap, coinneáil seamhan, b’fhéidir gur chabhraigh an teaglaim den dá rud liom athnasc a dhéanamh le m’anam.
Tá a fhios agam cad atá tú ag smaoineamh - wow, anam? Cad a chiallaíonn sé sin i ndáiríre fiú. Bhuel, déanaim a lán taighde ag iarraidh an saol, an bás agus an méid atá á dhéanamh againn ar an bpláinéad seo a dhéanamh amach. Agus an níos doimhne a théim isteach i rudaí agus is mó a chleachtaim modhanna múscailte spioradálta is ea is mó a léirmhíníonn mé an saol seo mar mhaitrís spioradálta. Níl mé ag iarraidh a rá gur cluiche é an saol, mar gheall nach ea, ach - creidim go bhfuil an domhan iomlán seo comhdhéanta de rud amháin go príomha: FUINNEAMH. Sa chaoi go bhfuil “beatha” ag avatar i gcluiche agus nuair a chailleann tú an saol sin ó 100 go 0 (bás) tá fuinneamh spioradálta againn atá inár n-anam. Má fhoghlaimíonn tú leas a bhaint as an bhfuinneamh sin agus gan é a chur amú is é sin nuair a thosaíonn fíor-sonas ag teacht chugat agus is féidir leat foghlaim conas idirghníomhú leis an domhan ar bhealach a rachaidh chun leasa duit féin agus do dhaoine eile.
Thosaigh mé ag cleachtadh grianghrafadóireachta freisin agus chuaigh mé ar ais ag tarraingt mar ba ghnách liom a dhéanamh mar pháiste. Níor ith mé feoil i gceann míosa freisin mar táim ag iarraidh mo chuid fuinnimh a ardú ó réim bia bunaithe ar phlandaí a ithe. Coinním an mothú seo gur páiste mé arís, mar a fheabhsaítear céadfaí agus bíonn dathanna níos beoga ar an mbealach is cuimhin leat fás suas.
Tá a fhios agam go bhfuil sé sin domhain go leor ach sin é a chreidim. Maidir leis na buntáistí fisiciúla le cúpla mí anuas thug mé faoi deara an méid seo a leanas:
- codladh níos fearr
- níos mó fuinnimh
- cuimhne níos géire agus soiléireacht mheabhrach
- níos mó muiníne
- níos cruthaithí
Ní raibh mé rósanna ar fad. Bím fós ag ól alcóil ó am go chéile agus tugaim faoi deara gurb iad na hamanna is mó a mbím ag streachailt agus nuair a mhothaím go bhfuil mo fhuinneamh spioradálta tite tar éis dom an iomarca alcóil a ól, mar sin is rud é sin a bheith aireach orm.
Ní raibh mé ar an suíomh le tamall, agus theastaigh uaim nuashonrú a phostáil ar a bhfuil foghlamtha agam le ceithre mhí anuas nó mar sin ó thosaigh mé ar Nofap. Tagann réiltín ar mo chuntar ag thart ar 130 lá. Tá súil agam ar porn trí huaire ó thosaigh mé ar an turas seo. Mar sin féin, níl M'd nó O'd agam an t-am ar fad. Le himeacht aimsire d’éirigh liom m’inchinn a oiliúint chun smaointe gnéis a sheachaint. Ar ndóigh tá SOME smaointe gnéis agus fiú aislingí gnéis againn nach féidir linn a sheachaint. Bhí an t-ádh orm nach raibh aisling fhliuch agam fós cé gur shamhlaigh mé gnéas (cnag ar adhmad).
Tá súil agam go gcuidíonn sé seo le duine agus go spreagfaidh sé iad chun leanúint ar aghaidh. Ádh mór do chách! Fan láidir. Cuimhnigh go bhfuil smacht agat ar do shaol, agus an rud nach féidir leat a rialú níl aon chúis ann ligean dó dul i bhfeidhm ort go diúltach ar aon nós.
Namaste
NASC - Rud atá foghlamtha agam ag 130 Lá
by j__todd
;