Fireann 38 bliain d’aois anseo. Is breá liom nuashonruithe a léamh, mar sin déanfaidh mé iarracht mo chuid féin a chur leis. Tá eolas agam ar Nofap ar feadh tamaill, ach ní bhfuair mé streak measúil go dtí Eanáir na bliana seo, áit a ndeachaigh mé timpeall 85 lá.
Rinne mé roinnt athiompaithe agus seisiún binging amháin ón am sin. Chuaigh mé i mbun roinnt iompraíochta neamhtháirgiúla eile freisin, mar shampla hookups a chuardach ar líne, agus fiú cuairt ar pharlús suathaireachta ag súil lena scaoileadh saor (níor tharla scaoileadh saor áfach).
Ach is cinnte go ndearna mé masturbated níos lú i mbliana ná aon bhliain eile i mo shaol. Tá sé foghlamtha agam gan mo Dick a bhaint amach an oiread sin níos mó. Tugaim faoi deara go mbíonn baint ag strus le mo chuid truicear go minic, nó b’fhéidir mar gheall ar frustrachas a bheith orm (mar a bhain daoine eile, má táim ag imirt cluiche físeáin agus ag cailleadh, faighim an neamhchlaonadh).
Faoi láthair táim ar lá 14 de streak. Bhí cúpla streaks agam le déanaí agus fuair mé ceart ar ais ar an vaigín, mar sin cé nach bhfuil an streak sin chomh fada sin, mothaíonn sé níos faide. An lá eile bheartaigh mé athiompaithe beagnach mar gheall ar an mbrú i mo chnónna. Ach d’éirigh mé as agus tá áthas orm go ndearna mé.
Bhain na dúshláin den chuid is mó le codladh. Tá insomnia ag go leor anseo, agus is cosúil nach gcabhraíonn na leideanna coitianta (aclaíocht, machnamh, srl.). Tá sé beagnach cosúil nach bhfuil ach an iomarca fuinnimh ghnéis ag an gcomhlacht. Creidim go bhfuil an fhadhb seo ag imeacht go Deireanach, ach thug an insomnia orm athiompú cúpla uair.
Is minic a fhaighim tógáil mór san oíche. Má chodlaíonn mé ar mo bholg, braithim go mbeidh sé ró-spreagúil. Le déanaí, bhí mé ag cur pillow idir mo chosa chun mo Dick a choinneáil ó spreagadh. San oíche, ar na mallaibh sruthóidh mo smaointe i dtreo an chailín seo atá á fheiceáil agam a phógadh agus a phógadh (ní raibh gnéas againn agus nílim ar mo shuaimhneas), agus gheobhaidh mé tógáil díreach as sin.
Sochair:
- Is mó mo chuid bod an chuid is mó den am, in ionad a bheith ina rud beag craptha agus mé ag PMO-ing
- Tá sé an-éasca astaíochtaí a fháil - beagnach ró-éasca - fiú ó barróg ghearr
- Sular thosaigh mé ar Nofap, bhraith mo phingin fuar agus lom agus, cé go bhféadfainn é a ardú fós, ní raibh adhmad maidin ná tógálacha spontáineacha á bhfáil agam. Bhí sé sin tamall ó shin, mar sin tá dearmad beagnach déanta agam ar sin. Bhí am ann nuair a bhreathnaigh mé go dáiríre ar testosterone forlíontach mar cheap mé go raibh mé ag cailleadh mo thiomáint gnéis agus go raibh T. íseal agam. Tuigim anois an méid PMO a bhí ag cruthú mo chuid fadhbanna
- Tá tanúchán gruaige orm, agus is dóigh liom go bhfuil sé i bhfad níos fearr faoi NoFap
- Thug NoFap orm breathnú ar bhealaí eile chun m’inchinn a chur faoi smacht, mar shampla an Modh Gan Arousal a luaitear thíos a chleachtadh
- Níos mó ar a suaimhneas ag comhrá le daoine
- Fiú amháin le níos lú codlata is cosúil go bhfuil go leor fuinnimh agam
CONS:
- San am atá caite, nuair a bhí deis agam gnéas a bheith agam ar Nofap, bhí mé thar a bheith íogair. Is féidir liom streachailt cheana féin le ejaculation roimh am, agus déanann Nofap níos measa é. Creidim má bhíonn gnéas rialta agam, is féidir liom obair air seo le mo pháirtí, ach ní raibh tréimhse fhada de ghnéas rialta agam le nofap
- Insomnia
- Bhí amanna ann nuair a fuair adharcacht an ceann is fearr orm agus d’fhéach mé ar asraonta míshláintiúla chun iarracht a dhéanamh mo charraigeacha a bhaint díom gan é a dhéanamh mé féin
- Caighdeáin níos ísle i measc na mban (níl mé cinnte an fíorfhadhb í seo ...)
Duine éigin isteach / r / Nofap Luaigh mé an Modh Gan Arousal, atá léirithe i snáithe fada ar YBOP (Google “No Arousal Method YBOP”), agus tá iarracht á dhéanamh agam air sin. Tá sé an-deacair. Táim an-chleachtaithe le cic beag dopamine a fháil agus mé ag siúl síos an tsráid agus bean gleoite Áiseach ag siúl thart (is fearr liom mná na hÁise, sin scéal eile ann féin). Anois ní fhéachaim (agus sin an modh atá i gceist). Mura bhfuil rún agam labhairt léi, níl cuma ar mo ghnó, cad atá á caitheamh aici, cad atá á dhéanamh aici, cé leis a bhfuil sí, srl. Ní ligim dom breathnú siar. Ní ligim dom féin amharc ar a aghaidh ná breathnú ar a corp.
Is cineál áirithe pian d’fhir é gan cead a thabhairt breathnú ar bhean tharraingteach ar an tsráid. Tá taithí ag a lán againn air seo má táimid ar dháta nó le leannán cailín agus más mian leat breathnú ar bhean éigin eile ach gan meas a bheith againn uirthi. Tá mé i mo chónaí i gceann de na cathracha is mó sna SA agus tá an oiread sin mná tarraingteacha ann. D’fhéadfá smaoineamh go bhfuil sé ag dul thar bord an pléisiúr simplí seo a shéanadh dom féin, ach mothaíonn cleachtadh an disciplín seo i gceart i láthair na huaire. Ba bhreá liom do smaointe a chloisteáil áfach.
D’fhéadfá a rá, “Fuck sin. Coinnigh súil amach do chailíní deasa agus téigh leo! ” Nílim ach in áit a mbraitheann sé sin nádúrtha dom. B’fhéidir má tá cás fánach ann. Ach nílim ar tí dul chuig cailíní agus mé ar mo bhealach chun oibre ar maidin (agus sin nuair a fheicim a lán áilleacht). Ní raibh mé riamh ag druidim le fuar - b’fhéidir nach gá dom ach mo shúile a oscailt agus is féidir le duine a thaispeáint dom go bhfuil sé nádúrtha nádúrtha mná a stopadh ar an tsráid.
Chuaigh mé ar dháta cúpla le déanaí. Is cinnte gur mhothaigh mé níos mó muiníne, nó níos lú imní ar a laghad. Braithim níos suaimhní ag an obair freisin. Le déanaí, bhuail mé le cailín ar líne. Bhí an chéad dáta an-ócáideach againn (ar éigean gur dáta a bhí ann - siúlóid thaitneamhach). Mhéadaigh mé go fisiciúil ar ár dara dáta cé nár thug sí comharthaí ollmhóra dom (de ghnáth teastaíonn uaim í a bheith ag impí orm teagmháil a dhéanamh léi sula ndéanfaidh mé amhlaidh). Agus phóg mé í ar an tríú dáta. Bhí roinnt néaróga agam agus ní mise an Dr Smooth, ach is cinnte go gceapaim go raibh mo chumhachtaí Nofap ag cabhrú liom sách mór.
Is cinnte go raibh mé i bhfad níos suaimhní ar fud mo theaghlaigh. Tá náire éigin orm fós. Chuir an bhliain seo an-strus orm an bhliain seo caite, agus chuaigh mé i mbun roinnt iompraíochta gnéis nach bhfuil mé bródúil aisti; eadhon, íoc as gnéas. Chuir sé seo le saincheisteanna náire a bhí ann cheana.
Ar aon chaoi, sin uile anois. Thig leat ceisteanna a chur.
by cineairo
;