Ní féidir liom a chreidiúint go raibh mé ar an bplean le 7 mí anois. Chun an sciathán leathair a shoiléiriú: ní chiallaíonn sin nach bhfuil faitíos orm i gceann 220 lá.
Ní dhearna mé fap ar chor ar bith don chéad chúpla mí, ach tá roinnt próstatitis ainsealach éadrom orm agus is é an rud a fuair mé amach ná mura ndéanfaidh mé ejaculate ar feadh 3-4 seachtaine ansin nuair a dhéanfaidh mé sa deireadh gheobhaidh mé an pian próstatach bíogach seo a radaíonn chuig an réigiún ginearálta iomlán. Mar sin nuair a bhíonn mé faoi gheasa fada gnéasach b’fhéidir go mbeadh orm scaoileadh anois agus arís. Ach riamh chun porn. Agus tá sé ceart go leor.
Níor phostáil mé le fada an lá mar tháinig NoFap ina nós dom agus le himeacht aimsire níor mhothaigh mé gur cheart dom smaoineamh go gníomhach air gach lá. Ag an bpointe seo tá na gnóthachain chomh soiléir gur gá dom gach duine a thosaigh ag pointe íseal mar a rinne mé a spreagadh chun cumhacht a dhéanamh.
Dul chun cinn ar mo phríomhcheisteanna PIED agus easpa libido: feabhas mór. Bhí flatline luath, scanrúil agam a mhair trí lá. Ansin d’éirigh mo libido go mall as an mata. Coinním dialann agus déanaim rátáil ar mo thiomáint gnéis ag deireadh gach lae nuair a thógann mé mo chuid meds, agus an mhí seo caite bhí tréimhse 8 lá díreach agam nuair a mheas mé go raibh sé “BREATAINE”. Níor tharla sé sin le blianta. Tá an chuid is mó de na seachtainí ard agus cuid acu íseal, ach tá an treocht dearfach gan dabht.
Fo-iarmhairt nach raibh beartaithe agam air ná go bhfuil mo chraiceann i bhfad níos fearr. Bhí amhras orm i ndáiríre faoi gach duine a dúirt go dtarlódh sé seo, ach níor stad mé go hiomlán ach aicne aghaidhe a bheith agam agus tá na fáinní dorcha dorcha faoi mo shúile imithe go hiomlán beagnach.
Maidir leis na “sárchumhachtaí”… táim níos muiníní agus níos muiníní anois agus oibríonn sé i ndáiríre. An sampla is déanaí (buille faoi thuairim gur chóir dom an rud iomlán seo a spreagadh):
Thart ar choicís ó shin bhí mé trasna an bhoird i gcruinniú gnó le MILF fionn. Rug sí orm ag féachaint ar a scoilteachta agus chlúdaigh sí go tapa é le scairf. Tar éis an chruinnithe tharraing mé ar leataobh í agus ghabh mé a leithscéal le “tá siad go hálainn, ach bhí sé mífhoighneach dom féachaint orthu agus tá súil agam go dtabharfaidh tú maithiúnas dom." Cúpla lá ina dhiaidh sin rinneamar ríomhphoist a mhalartú. Ansin fuair mé a cill #. … Ar maidin d’fhiafraigh sí cathain a d’fhéadfadh sí mé a fheiceáil arís.
TL; DR: Oibríonn NoFap. Tógann sé tamall fada. Is léir go gcuireann sé na rudaí is mó a chuireann isteach orm i mo shaol. Ní moladh uile-nó-faic é ach is amhlaidh is fearr is féidir leat cloí leis is ea is mó an luach saothair. Agus beidh buntáistí ann nach raibh súil agat leo.
Eagar: / u / hasknicks le fios go gcabhródh comhthéacs éigin. Tá mé i mo lár na 40idí, agus bhreathnaigh mé ar a lán porn i mo shaol ach trí rud a thug orm an pointe a thriail NoFap: Thosaigh mé ag cailleadh suime sa ghnéas, thosaigh mé ag streachailt le mná agus ag fanacht go crua le mná, agus Thuig mé go raibh mé ag dul chun spreagadh gnéasach i gcónaí mar mo phríomh-atreorú aon uair a bhí mé leamh - mar ba mhaith liom suíomhanna porn a tharraingt suas cúpla uair san uair i rith an lae móide gach maidin agus gach oíche. Ba é sin mo phointe tosaigh.
Ba chóir dom a rá freisin cé nach bhfuil an ghaois ghinearálta i NoFap díobhálach ar a laghad agus go bhfuil an chuid is mó de ina chuidiú mór, is dóigh liom gur scadán dearg iad na cithfholcadáin fhuar. Rinne mé iarracht iad ar feadh tamaill, ansin stop mé, agus is cosúil nach ndearna siad aon difríocht ar aon bhealach.
NASC - Tuarascáil lae 220 agus go leor dul chun cinn!
by atógadh
POST TIONSCNAIMH - Tuarascáil seachtaine: eachtrúil agus ní rud a bhí súil agam.
Tar éis míonna de PIED tréimhsiúil, libido íseal, agus péineas a raibh cuma níos beag agus fuar agus sáraíochta orthu, mo chéad seachtain gan faicsin nó porn i mblianta 10 is dócha. Iontach. D'athraigh mé roinnt athruithe suntasacha sa tréimhse sin.
Seachtain 1:
- Lá 1: Bhí mé tar éis bun na carraige a bhualadh an lá roimhe sin, ag fágáil mo chailín ina luí ar an tolg mar ní raibh aon spéis agam i ngnéas. Mar sin bhí mé fós dubhach go leor ach bhí súil bheag agam go raibh sé seo ag obair dom.
- Lá 2: Gan aon athrú dáiríre fós, ach sea, tá sé lá 2. Bhí mé réidh le haghaidh oibre níos gasta ós rud é nach raibh fap maidin agam roimh chithfholcadh.
- Lá 3: Flatline. Níl aon phorn ar maidin = go hiomlán flaccid. Scary. Dúlagar. / r / NoFap labhair mé liom as an ledge.
- Lá 4: Leanann Flatline, gan aon libido… fós, go déanach sa lá, is cosúil go bhfuil beagán níos mó fuinnimh agam ná mar is gnách. Déanaim aclaíocht agus nílim chomh tuirseach ag déanamh amhlaidh.
- Lá 5: Múscail le adhmad maith maidin den chéad uair le fada an lá. Fuinneamh maith. Tosaíonn Libido ag éirí as an mata. Táim ag díriú beagán níos fearr ar an obair. De ghnáth ní maith liom tiomáint chun cuairt a thabhairt ar chliaint ach inniu bím ag siúl agus gan é a dhéanamh gan a bheith trína chéile faoi.
- Lá 6: Adhmad maidin mhaith arís! Tá sé seo go deas. Tugann Kinda muinín áirithe do fhear. Agus chodail mé go maith. Go déanach sa lá, agus mé ag smaoineamh ar rud is maith liom a dhéanamh le mo chailín, ar feadh nóiméid ghairid déanann rud éigin adhaint agus braithim cineál uaignis agus dúil nár mhothaigh mé ann go deo. Tá sé deacair a mhíniú, agus ní mhaolaíonn sé ach ar feadh cúpla soicind, ach is cuimhin liom an chuma atá air i ndáiríre. Seisiún aclaíochta maith eile tráthnóna.
- Lá 7: Adhmad maidin an-chrua. Agus den chéad uair riamh go deo, tógálacha móra spontáineacha arís agus arís eile i rith an lae. Tháinig feabhas ar an dearcadh foriomlán. Is cosúil nach gcuireann na tascanna atá le teacht a bhaineann le hobair a chuirfeadh uafás orm roimhe seo isteach orm i ndáiríre. Tá imní nach bhféadfainn a dhéanamh go gnéasach i bhfad ó m’intinn.
Ag breathnú chun cinn:
Táim ag tosú a fheiceáil conas a bheidh sé gan a bheith ina dhúshlán dáiríre anois go mbím ag streachailt níos minice. Ach tar éis tréimhse chomh fada sin gan, fear an bhfuilim réidh riamh aghaidh a thabhairt ar an dúshlán sin seachas an rogha eile.
Buille faoi thuairim mé go raibh mé ag súil le seachtain feabhsúcháin, ansin líne fhada réidh, ansin feabhsú mall arís - ní timpiste luath agus téarnamh réasúnta gasta. Buille faoi thuairim gur féidir liom a bheith ag súil go dtiocfaidh níos mó flatlines (is cinnte nach féidir é a bheith críochnaithe fós) ach má tá a fhios agam gur tháinig mé amach as an gceann deireanach níos fearr ná mar a chuaigh mé isteach beidh an chéad cheann eile i bhfad níos scanrúla.
Sin é mo beir leat ag an bpointe seo ar NoFap i gcoitinne: Beidh buaicphointí agus lows ann, ach is fearr leat é ná mar a chuaigh tú isteach. Is mian linn go léir a bheith níos fearr. Beidh muid uilig níos fearr.
;