Is é inniu mo 4ú breithlá. Bhí sé 4 bliana ó shin 25 Márta go bhfaca mé porn, agus masturbated, den uair dheireanach. Dáiríre: An. Last. Am. Ar ais ansin bhí mé 47 agus róthrom. Bhí pleananna agam i gcónaí éirí go luath agus aclaíocht a dhéanamh, ach éirí go luath agus déanamh rud ar bith de ghnáth iompú isteach ag éirí go luath agus ag féachaint ar porn.
Ní raibh sé éasca éirí go luath agus aon rud a dhéanamh ag fanacht suas go déanach ag féachaint ar porn - ach amháin féachaint ar porn. Bhí eagla orm roimh gach rud freisin. Bhraith mé gur theip iomlán orm agus mar sin bhí eagla orm rud ar bith nua a thriail - b’fhéidir go mbreathnóinn balbh, b’fhéidir nach mise an duine is fearr, b’fhéidir nach mbeinn foirfe, mar sin cén fáth fiú iarracht a dhéanamh. Bhí mé ag déanamh ceart go leor i mo phost, ach níl áit ar bith in aice le m’acmhainn. Bhí a fhios ag daoine go raibh mé eolach - ach chomhlíon mé ionchais go mór. Bhí a fhios agam i gcónaí go bhféadfainn níos fearr a dhéanamh agus a bheith níos mó ná mar a bhí mé - ach bheadh rioscaí ag baint leis sin. Bíonn strus i gceist le rioscaí a ghlacadh. Bíonn PMO mar thoradh ar strus - agus leanann an timthriall ar aghaidh. Chuirfí béim orm mar ní raibh mé in ann stop a chur le PMO, agus mar thoradh ar an strus sin bhí níos mó PMO agam agus mar sin bhí sé ina thimthriall fí. Tarraingíodh siar mé. Ní raibh mo shaol gnéis ann. Bhraith mé go dona go raibh mé ag déanamh neamhaird ar mo bhean chéile ach nach raibh a fhios agam cad ba cheart a dhéanamh faoi. Mheas mé féinmharú - cheap mé go mbeadh sí níos fearr as gan mise. Angered mé go héasca. Chuaigh mé go dtí an eaglais agus shuigh mé sa tsraith tosaigh agus amhras ar Dhia. Bhreathnóinn timpeall ar ghrúpaí daoine ag obair, ag an eaglais, ag an siopa, cibé áit - agus cheapfainn “ní dhéanann aon cheann de na daoine seo an rud a dhéanaim. Dá mbeadh a fhios acu cad a rinne mé chuirfidís claonas orm agus cic amach dom. " Táim cinnte go leor gur chaith mé 32 masturbating - le porn aon uair a d’fhéadfainn é a fháil.
Is é an Domhnach 25 Márta, 2012 lá nach ndéanfaidh mé dearmad go deo air. D'aon ghnó. Déanaim iarracht a choinneáil gar go leor don dromchla, mar níor mhaith liom riamh mothú mar seo arís. Ba é an lá is measa de mo shaol é. Thart ar 8:00 am bhí mé sa seomra suí. Bhí mo bhean ag féachaint ar chábla, bhí an Bíobla á léamh agam ar mo iPad, agus shocraigh mé go rachainn go Home Depot roimh an Eaglais. Rinne mé liosta siopadóireachta, ansin chuaigh mé suas chun cithfholcadh a dhéanamh réidh don lá. Áit éigin ansin shocraigh mé go raibh sé in am PMO. I mo sheomra leapa. Leis an doras ar oscailt. Le mo bhean thíos staighre - ar dtús ar a laghad. Agus mé ag ‘críochnú’ shiúil sí isteach chonaic mé. Fiú amháin anois corraíonn mo bholg agus mé ag smaoineamh ar an gcuma atá ar a aghaidh - agus an chuma a bhí orm. Chroith sí. Phreab mé. Bhí mé ag glanadh suas agus ag cóiriú. Bhí sí ag screadaíl - an chuid is mó más cuimhin liom é, ach tá a fhios agam go ndúirt sí gur forais colscartha é seo agus go raibh sí réidh chun é a dhéanamh. D'éirigh mé agus thiomáin mé go dtí an eaglais - agus den chéad uair riamh dúirt mé le duine éigin. Bhí orm cúpla fear a rá ansin (a bhí mar chuid den aireacht téarnaimh) “Fuair mé greim ar phornagrafaíocht” - sin an chéad uair a d’admhaigh mé é seo do dhuine ar bith, riamh.
Chabhraigh siad liom cúpla téacs a scríobh chuig mo bhean chéile. Dúirt siad liom go raibh orm bogadh amach asap. Dúirt siad liom a bheith páirteach ina gcruinnithe seachtainiúla ag tosú Dé Céadaoin. Fuair mé seomra leapa spártha le cara agus bhí mé i mo chónaí as an teach ar feadh thart ar mhí. Faoi dheireadh thairg mo bhean chéile (le cabhair ó na mná san eaglais a raibh eolas acu faoi andúil) beart dom. Bhí orm aontú leis an gconradh a bhí ann go bunúsach dá mba mhaith liom riamh bogadh ar ais isteach sa teach. Má athchúlaigh mé, bhí 24 uair an chloig agam le rá léi nó bhí mé as an teach arís ar feadh seachtaine. Bhí orm freastal ar chruinnithe ar feadh 2 bhliain. Bhí orm scagairí, srl a shuiteáil. Bunán rudaí a bhí go príomha chun go mbraithfeadh sí sábháilte. D’aontaigh mé le gach rud, ní as caorach ná cruas - i ndáiríre b’fhéidir gurb é an chéad rud trom a rinne mé riamh. Bhí a fhios agam ag an nóiméad sin gurbh é mo LIFE nó mo LÁIMH é. I measc seo go léir bhí grá agam do mo bhean chéile - agus bhí grá aici dom freisin. Bhuel - ba bhreá léi cé a cheap sí a bhí ionam ach bhí sí díreach ag tabhairt aghaidhe ar cé mise i ndáiríre bhí, an raibh aon rud cosúil le cé a cheap sí go raibh mé. Is bean iontach í - a sheas liom trí seo ar fad agus a bhfuil caidreamh níos fearr agam anois
Ó shin i leith, níor fhéach mé ar porn. Níor lig mé dom féin fiú sracfhéachaint a dhéanamh faoi dhó ar rudaí mar chlúdaigh irisí nó gárthairí ar chluichí peile. Glacaim líne an-chrua anseo.
Nuair a d’éirigh mé as porn agus masturbation, ceann de na chéad rudaí a thuig mé ná go raibh mé gafa le ragús óil agus mé ar thurais oibre. Cluichí ríomhaire. Teilifís, bia, agus gránach fuar. Sea - tá a fhios agam gur bia é gránach fuar, ach tá sé i gcatagóir ar leithligh toisc go raibh sé mar chuid de mo dheasghnáth iomlán féachaint ar porn.
Ba mhór an t-iontas do mo chóras na rudaí seo go léir a thabhairt suas ag an am céanna - turcaí fuar - agus ní raibh fonn ar bith orm ar feadh thart ar sheachtain. Is é atá i gceist agam go litriúil - idir bogadh amach as an teach, an rún a bheith ar eolas ag an oiread sin daoine, agus an oiread sin andúil a scor bhí mé ina praiseach go mothúchánach. Tar éis seachtaine thosaigh mé ag teacht ar mo chéadfaí beagán agus thuig mé gur dócha gur tús maith ar aiste bia a bhí i seachtain gan bia. Mar sin, thosaigh mé ag rith agus ag ithe beagán níos mó. Na chéad laethanta sin ní raibh mé in ann míle a rith - a bheith 70lbs róthrom. Faoi dheireadh chaill mé an meáchan agus anois tá 3 mharatón á rith agam.
Is duine i bhfad níos fuinniúla i gcoitinne mé an meáchan a chailleadh, ithe níos fearr, codladh níos fearr - ar fad mar gheall ar aon PMO.
Gan aon rúin a bheith agam, go háirithe cur isteach ar rúin ghnéis ó mo bhean chéile, tá mé saor ó eagla mór freisin. Ní ghlacfainn an post atá agam anois dá mbeinn fós mar andúileach porn - bheadh eagla orm. Mar thoradh air sin, tá m'ioncam faoi dhó agam (ní rud a dhéanann a lán daoine 50 bliain d'aois) agus táim in ann taisteal ar fud an domhain le mo bhean chéile iontach - oiriúnach - sláintiúil - fiú breathnú leath bealaigh réasúnta i bhfeisteas snámha!
Mar sin - sin rud beag faoin áit a raibh mé. Agus cad a tharla. Anois - seo an méid a rinne mé:
- Scoir mé ag féachaint ar porn agus masturbating
- Fuair mé mé féin i ngrúpa téarnaimh ina raibh trédhearcacht 100% ag teastáil. Creid dom, tá andúiligh ar eolas ag andúiligh, mar sin más mian leat riamh a bheith in áit ina gcaithfidh tú a bheith macánta - téigh isteach i ngrúpa téarnaimh. Tá a fhios againn go léir nuair atá tú i do luí
- D'eagraigh mé mo shaol timpeall ar athshlánú (seachas iarracht a dhéanamh an téarnamh a chur isteach i mo shaol). A oiread agus a d'inis mé do mo roinn Acmhainní Daonna go raibh roinnt ama saor uaim agus chun taisteal ar feadh cúpla mí.
- Rinne mé ruathar ar sheilfeanna leabhair cúpla cara agus léigh mé gach a bhféadfainn faoi fhir atá ag streachailt le porn. Tá siad fós anseo ar mo sheilf agus mé ag clóscríobh seo. “Cath gach Fear” - “Wild at Heart” - “A Grace Disguised” - móide cheannaigh mé an curaclam do ghrúpa na bhfear san eaglais ar a tugadh “Pure Desire” - ní raibh siad uamhnach ar fad, ag foghlaim conas a oibríonn an inchinn bhí sé ríthábhachtach do mo rath.
- Chuir mé mo thodhchaí i lámha daoine a bhí síos an cosán seo romham. Bhí mé ag screadaíl na mílte uair - thuig mé sa deireadh nach raibh na freagraí agam ar conas é seo a shocrú, ach bhí a fhios ag na daoine i mo ghrúpa a bhí glan ar feadh 10 mbliana, 4 bliana, 3 bliana, fiú 1 bhliain a bhí ar siúl acu. Is iomaí uair nár chreid mé an méid a dúirt siad, ach ní raibh aon rogha agam ach dul leis. Dúirt siad liom go raibh dóchas ann do mo phósadh, ach níor chreid mé é - ag smaoineamh “Níor labhair mé le mo bhean chéile le 10 lá, bhog mé amach, agus tá tú ag rá liom go bhfuil dóchas ann?! ? " (Nóta: bhí dóchas ann - ní raibh mé in ann é a fheiceáil).
- Le himeacht ama d’fhoghlaim mé an guth sin a aithint i mo chloigeann - an ceann a bhí ag iarraidh go dteipfeadh orm. Glaoim air mo Tempting Voice - mo theilifís - agus is é anois a chaithim an chuid is mó de mo chuid ama ag déanamh neamhaird. Tá sé fós ann, agus níl sé ag iarraidh an rud is fearr domsa fós, ach tá sé ag lagú agus cúthail go leor ag an bpointe seo. Tá a fhios aige go bhfuil mé níos fearr ná mar atá sé.
- Shocraigh mé roinnt spriocanna fadtéarmacha. Téarma fada atá i gceist agam. Gach bunaithe ar dhéanamh suas don am a chaill mé. Cosúil le dul ar aiste bia agus tosú ag aclaíocht ionas gur féidir liom a lán blianta sláintiúla, táirgiúla, saor ó PMO a thabhairt do Mrs 419er. Cosúil le bheith trédhearcach is cuma cé chomh náireach a bheadh sé. Cosúil le rioscaí a ghlacadh in ionad eagla a bheith ort.
Agus anois - Cad a mholaim duit a dhéanamh?
- Éist le guthanna na ndaoine sin ar éirigh leo dul síos an cosán seo romhat. Má cheapann tú nach bhfuil ciall le rud éigin atá á rá acu, cuimhnigh mura bhfuil tú 90+ lá ó d’athiompú deireanach, go bhfuil tú faoi thionchar an cheo inchinne a thagann le húsáid porn. Ní féidir leat é a shocrú duit féin. Teastaíonn cabhair uait - agus is féidir leis na daoine a rinne é seo roimhe cabhrú leat. Níl a fhios agat cá bhfaighidh tú iad? Féach leat ar an snáithe dúshláin 2016 bliana. Faoi láthair tá 50+ dínn ann nár athiompaigh in 2016.
- Tosaíocht a thabhairt don téarnamh. Ní bheidh sé mar thosaíocht i gcónaí, ach caithfidh sé a bheith mar cheann don chéad bhliain nó mar sin. Déan do shaol a atheagrú ionas gurb é an téarnamh an tosaíocht is mó.
- Foghlaim neamhaird a dhéanamh den ghuth i do chloigeann - do theilifís. Luíonn sé. Níl uaidh ach go bhféachfaidh tú ar porn arís. Is cuma leis má éiríonn tú bréan, colscartha, gafa, gortaithe, scrios caidrimh nó má théann tú féimheach - níl de chúram air ach a chur ina luí ort a chéad rudaí eile de dopamine a thabhairt dó.
- Socraigh spriocanna - ach ní spriocanna 'suaitheantais' iad. Tá an suaitheantas luachmhar ionas gur féidir leat a mheas cá bhfuil tú sa phróiseas téarnaimh, ach más é sin do sprioc tá tú i ndán go dteipfidh ort. An bhfuil tú chun iarracht a dhéanamh ar phost nua? meáchan a chailleadh? Léigh leabhar? ceol a thaifeadadh? críochnaigh Scoil? teanga cláir a fhoghlaim? bheith i do snob fíona? maratón a rith? - Is cuma go hiomlán cad é atá ann - fad is a dhéanfaidh sé duine níos fearr duit. Ansin is féidir leat gach gníomh a ghlacann tú i gcoinne na sprice sin a mheas.
Nóta: Ní néareolaí mé, agus ní imrím ceann ar an teilifís. Níl ionam ach úinéir inchinn a bhí mí-sreangaithe roimhe seo agus a rinne go leor taighde agus léitheoireachta air.
Rinne mé dearmad a lua go dtugaim seo mo “Breithlá” (chomh maith le mo chomóradh) toisc go raibh mé i mo bhuachaill beag 47 bliain d’aois 4 bliana ó shin. Theastaigh uaim mo bhréagáin agus mo phictiúir de boobies.
Ar deireadh - cad a dhéanfaidh mé?
Táim chun ceisteanna ar bith atá agat faoi seo go léir a fhreagairt. Go raibh maith agat as é ar fad a léamh.
NASC - Tá mo chomóradh 4 bliana inniu. Seo mo scéal. AMA
Thabhairt cothrom le dáta - Cén fáth 2k?
Is é inniu an lá 2000 domsa. Ag brath ar an gcaoi a roghnaíonn tú comhaireamh, is é 2000 lá ó shin an uair dheireanach a rinne mé PMO, nó an chéad uair nach ndearna mé é.
Mar sin, cén fáth 2000 lá? Cén fáth ar scor mé? Cén fáth a bhfanfaidh mé staonadh? Seo roinnt cúiseanna (in aon ord ar leith):
- Mar gheall ar rug mé ar láimh dearg.
- Toisc gurb é an rud ceart é a dhéanamh.
- Chun saoirse ó ngéibheann go andúil.
- Chun mo phósadh a shábháil.
- Chun mo theaghlach a shábháil.
- A bheith i do bhall den tsochaí.
- Toisc gur peaca é.
- Freagracht a ghlacadh as mo ghníomhartha.
- Toisc go raibh sé ag draenáil mo neart.
- Toisc go raibh mé ina bhlaosc den rud a d’fhéadfainn a bheith.
- Toisc go raibh mé tuirseach as a bheith neamhchinnte.
- Toisc go raibh an iomarca rúin le hiompar.
- Toisc go raibh fear céile níos fearr tuillte ag mo bhean chéile.
- Toisc go raibh athair níos fearr tuillte ag mo pháistí.
- Toisc go raibh fostaí níos fearr tuillte ag m’fhostóir.
- Toisc gur saol pianmhar é saol a chaitheamh gan ionracas.
- Toisc go raibh mé tuirseach go raibh eagla orm faoi na rudaí a d’fheicfeadh daoine ar mo ríomhaire.
- Toisc go raibh mé tuirseach go raibh eagla orm faoi na rudaí a d’fheicfeadh daoine ar mo iPad.
- Toisc go raibh mé tuirseach de bheith i bhfolach.
- Mar bhí fuath agam dom féin.
- Mar gheall go ndeachaigh mé a luí gach oíche ag íomháú gunna dírithe ar mo cheann.
- Toisc go raibh an rud a d’fhéach mé air ag dul in olcas agus níos measa.
Agus daoine eile is dócha. Dóibh siúd agaibh atá ag iarraidh tuilleadh sonraí faoi mo théarnamh, féach ar mo AMA cothrom 4 bliana. Is dócha gurb é seo an chloch mhíle dheireanach a dhéanfaidh mé a cheiliúradh. Anois is éard atá i gceist leis ná súil a chaitheamh, ach amháin nuair a tharlaíonn rud éigin i mo chaidrimh a éilíonn breathnú siar. Is é an rud a bhíonn ann ná go mbeidh i gcónaí a bheith i do chúl - ach is liomsa mo bhotúin - agus leanfaidh mé de bheith i seilbh orthu aon uair a thiocfaidh siad aníos.
;