Níor éirigh liom ach 1 bhliain a rith an tseachtain seo. Níl a lán le rá agam ach amháin go mbraitheann sé go hiontach. Dhá bhliain ó shin an mhí seo chuir mé teiripe ghairmiúil orm faoi dheireadh mar gheall go bhféadfainn a fheiceáil gur thug strus agus pian mhothúchánach dom pmo agus go raibh mé ag gortú mo phósta agus mo shaol. Rinne mé teiripe in aghaidh na bliana go dtí mí an Mheithimh seo caite.
Stop mé in am i Nollaig 2015 ach bhí athiompaithe agam anuraidh ar Meitheamh 4th i gceart tar éis dom an teiripe a scor. Ghortaigh sé chomh dona le hathiompú tar éis beagnach 6 mí. Ach dúirt mé liom féin go raibh orm foghlaim conas cónaí orm féin arís gan tacaíocht leanúnach (agus costasach) teiripeora.
Bhuel sílim go ndearna mé é. Is iontach an rud é go bhfuil tú imithe 12 mhí gan aon cheisteanna dáiríre. PMO saor in aisce agus an gnéas is fearr a bheith agam le mo bhean chéile a bhí againn riamh. Sea, chliceáil mé cúpla nasc nsfw de thaisme ach cliceáilim ar ais amach agus bog ar aghaidh. Is é an bua is mó ná go bhfuil a fhios agam conas mo chuid mothúchán a bhainistiú agus d’fhoghlaim mé conas a admháil dom féin go raibh mé i bpian agus cabhair ghairmiúil a iarraidh.
Ar aon nós, is breá liom an spreagadh leanúnach ar fad ón bhfo-alt seo. Tá sé uamhnach gáire a dhéanamh agus na memes a spreagadh.
Coinnigh ag troid nauts 'eile
Marathon é seachas Sprint. Más mian leat i ndáiríre, déanfaidh tú na híobairtí le maireachtáil saor in aisce.
I mo chás, bhí mé ag pósadh ar an taobh istigh fós ag pósadh ach fós ag féachaint ar porn. Níor mhothaigh sé ceart domsa, cosúil le mo chuid gealltanais a bhriseadh chun gach duine eile a thréigean. Tar éis bóthar fada chuir mé bogearraí ar mo ghuthán agus ríomhairí (obair agus baile) agus thug mé an cumas di gach rud a bhreathnaím ar líne a fheiceáil. Chabhraigh sé sin liom a spreagadh is dócha. Ba mhaith liom í a bheith ar an aon bhean a bhfuil fantasize agam faoi agus ba mhaith liom go mbeadh a fhios ag mo pháistí amach anseo cén chuma atá ar thiomantas agus ar chúnant fíor.
D'oibrigh an teiripeoir liom trí fhiafraí díom i gcónaí “cad atá á mhothú agat anois?" Agus mé ag stopadh chun mothúcháin a ligean dom féin gan breithiúnas a dhéanamh ar cheart dom na mothúcháin sin a mhothú (dhíbir mé pian Ioma go héasca mar ní raibh mé láidir go leor) d’fhoghlaim mé labhairt faoi mo shaol agus thuig mé cé chomh domhain agus a chuaigh rudaí simplí i bhfeidhm orm fiú abair.
Anois úsáidim aip darb ainm imoodjournal a spreagann mé dialann uair amháin sa lá trí fhiafraí díom “conas atá tú ag mothú faoi láthair?” Glacaim nóiméad agus dialann.
Ba chóir dom a rá freisin go n-úsáideann mé turcaí fuar (app deisce) chun cróm agus IE a stopadh ag 11pm. Thuig mé nach dtarlaíonn aon rud maith i ndiaidh 11 dom. Dhún mé mo idirlíon teileafóin ag 9pm ag baint úsáide as app Android ar a dtugtar screentime. Tá gach focal faire ag mo bhean chéile.
Córas a oibríonn domsa is ea bogearraí a úsáid chun balla a chruthú nach féidir liom a shárú. Thóg sé tamall fada orm bogearraí a fháil nach bhféadfainn a fháil anuas. Ach anois níor mhaith liom fiú. Is fearr codladh ná gnéas dáiríre ná PMO déanach san oíche.
;