Ní raibh mé i ndáiríre mar úsáideoir porn sa chiall thraidisiúnta. Ba mhaith liom breathnú ar porn, cinnte, ach cad a bhí mé i ndáiríre a bhí tugtha do bhí ról erotic erotic. Ón scoil ard, bhí an-áthas orm dul ar líne agus bheith i mo dhuine eile, ag maireachtáil amach fantasies ghnéasach trí dhraíocht na scríbhneoireachta cruthaitheachta i gcomhpháirtíocht.
Ar eagla na heagla, b’fhéidir, bhí sé seo ceart go leor. Níl mé mar chuid den champa a chreideann go bhfuil aon chineál masturbation míshláintiúil. Sílim go bhfuil sé go maith faoi chúinsí áirithe, agus b’fhéidir fiú bealach maith chun strus a mhaolú. Ach is cinnte gur andúil é, ceann le hairíonna fisiciúla agus meabhracha. Thuig mé gur fhulaing mé cuid acu seo nuair a thosaigh mé ag dul amach, agus fuair mé taithí ar PIED.
Bhí mo chailín ag an am (mo chomhghleacaí anois) an-tuisceanach. Ar dtús, rinneamar iarracht pornagrafaíocht a chomhtháthú inár saol gnéis. Bhain sí taitneamh as, díreach mar a rinne mé, ach bhraith sé aisteach dom. Bhí mé féin an-chosúil le porn. Bhí mé neirbhíseach agus imeallach ag breathnú uirthi, agus ag roinnt na taithí.
Agus níor laghdaigh sé mo PIED - más rud ar bith é, chuaigh sé in olcas. D’fhéadfainn tógáil a fháil agus a chothabháil agus mé ag féachaint ar porn, nó nuair a bhím i dteagmháil liom féin, ach go gairid tar éis don ghnéas tosú, thosóinn ag mothú an-imníoch, agus d’imigh mo thógáil suas. Bhí sí foighneach, ach frustrach.
Thosaigh mé ag ceistiú mo chlaonadh gnéasach agus m’aitheantas inscne - an iad sin na cúiseanna nach raibh mé in ann gnéas a shásamh? Bhí sé seo nuair a bhí éadóchas orm go leor chun mo chuid comharthaí a google, agus fuair mé nofap. Ba mhór an faoiseamh dom fionnachtain PIED mar rud a d’fhulaing fir eile.
Mhol mo dhochtúir go rachainn ar fhrithdhúlagrán chun aghaidh a thabhairt ar mo imní bhunúsach. Bhí mé míshásta, ach d'aontaigh mé, ós rud é go raibh codladh orm agus gur dócha gur chabhraigh sé leis sin. Thosaigh mé chomh maith ag an am céanna.
Tá sé deacair a rá cad a bhí níos éifeachtaí ag cabhrú liom; an leigheas nó an no-fap. Táim cinnte go raibh an bheirt mar chuid de mo théarnamh. Ach is féidir liom a rá go muiníneach go mbraitheann mé mar mé féin arís anois. Tá mo chuid comharthaí OCD faded; Is féidir liom díriú ar a bhfuil os mo chomhair anois, den chuid is mó. Is cúis imní dom rud is féidir liom a roghnú a dhéanamh, ní staid réamhshocraithe m’intinn.
Agus, is fearr ar fad, is féidir liom gnéas a bheith agam arís. Tá mo PIED imithe i léig, go dtí go raibh tógálacha agam a mhair beagnach uair an chloig. Bhí gnéas mór agam féin agus ag mo fiance, agus cé gur thug an frithdhúlagrán deacracht áirithe dom ejaculating, is féidir liom é a dhéanamh fós le go leor oibre. Agus tá sé an-taitneamhach don bheirt againn.
Má tá PIED agat agus má tá tú ag féachaint ar nofap, molaim labhairt le do dhochtúir freisin. B’fhéidir go bhfuil buncheist agat le himní, cosúil liomsa. D’fhéadfadh sé go mbainfeadh H-OCD (OCD aonchineálach) nó fulaingthe OCD porn-spreagtha eile leas as.
Ach tá an ghné NoFap tábhachtach freisin, mura rud ar bith eile, chun a thaispeáint duit féin gur féidir leat maireachtáil gan é. Ba mhaith liom beagnach gach oíche ar feadh 7 mbliana, agus shíl mé gur rud éigin a bheadh le déanamh agam a chodladh. Ach léirigh nofap dom nach amhlaidh atá. Tá tú níos láidre ná mar a cheapfá, agus saol gnéis sláintiúil tuillte agat. Agus níos tábhachtaí fós, tá bean amuigh ansin atá tuillte ag an bhfear is féidir leat a bheith.
NASC - Lá amháin gan PMO, Mo Taithí agus Comhairle
by MasterAsia6
Thabhairt cothrom le dáta - Laethanta 721: comóradh corr ach is dóigh liom go bhfuil gá le rud éigin a rá
Tá sé beagnach dhá bhliain ó mo PMO deireanach. Níor cheap mé riamh go ndéarfainn é sin, ach chuir sé iontas mór orm féin agus mé ag dul in aois. Nuair a bhí mé 27, bhí fuath agam do mo phost, bhí mé i mo chónaí liom féin, agus is beag nár tháinig mé abhaile agus mé ag masturbated go rólghlacadh porn / erotica / smut 3-4 huaire sa tseachtain. Bhí mo shaol plátáilte, agus bhí mé ag tabhairt aghaidh ar ionsaithe scaoill go rialta, mar ba chosúil nach raibh brí ar bith le mo shaol, agus bhí m’aitheantas ag dul amú go gasta i dtreo ‘pervert.’
Ach d’athraigh sé sin. Tá mé 31 anois, pósta le bean álainn chliste, ag déanamh go maith i mo phost agus ag cuardach bealaí le bheith níos táirgiúla sa saol. Níl sé seo go hiomlán mar gheall ar porn a thabhairt suas, ach ba chuid lárnach de sin é. Ní féidir liom a dhóthain a chur ina luí ar an gcaoi nach n-athróidh tabhairt suas porn athrú ollmhór i do shaol mura gcuireann tú rud chomh millteach ina ionad (drugaí, bailiú, cearrbhachas, srl.) Le bheith ionraic, sílim gur porn é andúil measartha neamhurchóideach i gcomparáid le cuid de na rudaí sin, ach tá sé go dona mar an gcéanna, agus is cinnte go bhféadfadh sé dul i bhfeidhm ar do shláinte mheabhrach.
Smaoinigh ar an duine is mian leat a bheith, agus spriocanna a leagan síos; spriocanna réalaíocha, le spriocdhátaí réalaíocha. Seo an cleas; dhéanamh nach bhfuil bréag duit féin. Tá a fhios agat cad is féidir leat a dhéanamh má chuireann tú d’intinn air. Ná tabhair seachtainí nó míonna breise duit féin. Bí i do shaoiste féin agus bí ag súil leis an rud is fearr duit féin. Nuair a shroicheann tú an sprioc sin, braithfidh tú rud éigin nár mhothaigh tú le fada an lá: bród. Sílim go bhfuil bród beag ceart go leor d’fhear.
Beidh laethanta maithe agus droch-laethanta ann. Ar na laethanta maithe, tabhair luach saothair duit féin, ach déan cinnte gan dul i dtaithí. Ar na drochlaethanta, bhuel, déan iarracht radharc a choinneáil ar do chuspóirí agus ná bíodh eagla ort leanstan ar aghaidh le do chairde agus do mhuintir, don phobal seo, srl. Is cinnte nach ndearna mé é seo chomh fada liom féin, agus níl aon náire ann sa mhéid is go.
Tá amhras faoi rud éigin a tharlóidh is cuma cén; ach an gcreideann tú sna hamhrais sin, nó an gcreideann tú féin, Go is féidir leat a rialú.
;