- Tá leibhéil fuinnimh ard agus tairiseach. Forbraíodh staidiúir mhaith.
- Muiníneach ó lá go lá, i ngach cás. Tuiscint láidir ar chumhacht inmheánach. A bheith compordach agus cé mise.
- Tá sláinte níos fearr, craiceann, gruaig, súile geal agus lonrach.
- Gan a bheith ag cur in aghaidh na mban. Díreach rudaí a ligean mar go bhfuil sé go nádúrtha. Gan a bheith gafa le gnéis nó ag dul i mbun fantasies gnéis.
Ós rud é go bhfuil gach ceall, agus gach saol a rugadh ar ghnéas. Is é an fuinneamh céanna an fuinneamh gnéasach féin. Braitheann sé ar conas a úsáideann tú é. Díreach ó mo thuiscint faoi láthair. 🙂
1) Codlaím i bhfad níos lú i gcomparáid leis an am atá thart, agus mothaím go hiomlán muirear orm gach lá. Braithim go bhfuil ardleibhéal fuinnimh agam i rith an lae, ní fheicim aon lón ná tuirse. Mar sin, go nádúrtha bogann mé gan stró, is cuma cad a dhéanaim agus is maith a bhíonn staidiúir mhaith ann.
4) Má fheicim bean, ní dóigh liom go gcuireann siad fantasize fúithi (murab ionann agus roimh). Feicim í mar dhuine eile. Níl mo aire ag dul amach agus ag smaoineamh ar ghnéas. Le míniú níos soiléire a fháil, nílim sásta leis an mbealach céanna a fheicim fear mar a fheicim bean.
[Leideanna?] 1) Le áiteamh, má chiallaíonn tú an t-áiteamh féachaint ar porn, nó masturbate, ní dhéanaim. Tuigim go hiomlán cá bhfuil sé mar thoradh air. Tá sé seo i bhfad níos éasca loighic agus réasún a úsáid (i gcomparáid leis an am atá thart nuair a d'úsáid mé cumhacht chumhachta nó faoi chois). Tá mianta láidre gnéis agam áfach! Mar sin féin, ní thagaim ar fhantaisí gnéis. Ligim dó teacht agus imeacht. Le himeacht aimsire, d’éirigh na fantasies seo níos laige agus d’imigh siad as feidhm.
2) Ní smaoiním d’aon ghnó ar an porn ar fad a bhfaca mé. Má chaithfidh mé smaoineamh ar “spléachtaí siar porn” anois, tagann sé isteach ar bhealach neodrach, ní ar bhealach gnéasach a chaithfidh mo chorp freagairt. Tagann sé ar an mbealach céanna is cuimhin liom m’óige anois nó an aisling a bhí agam aréir. Mar shampla, shiúil mé ar porn níos luaithe agus mé ag cuardach íomhánna, mothaím neodrach faoi.
Beidh sé seo ag teacht salach ar a chéile: braithfidh mé sceitimíní gnéis. Ach ag an am céanna, níl lúcháir ar chuid díom. Chun é a choinneáil i ndáiríre gearr, tá tuiscint agam ar ghnéas. Agus déanaim an t-idirdhealú seo trí bheith ar an eolas fúmsa féin. É sin ráite, sa saol dáiríre níl an fonn sin orm ligean do mo shúile dul timpeall. Tagann an rialú isteach de réir mar a théann am thart.
3) Fanfaidh mé [ar NoFap] i mbliana. Bhí sé úsáideach agus chuidigh sé liom san am atá thart.
Léigh mé go leor, agus coinnigh mé féin gnóthach ag foghlaim rud nua .. loighic úsáidte agus cúis. Déanaim iarracht a bheith feasach orm féin freisin. D'oibrigh sé níos fearr domsa, seachas d’úsáidte nó do chosc.
Thosaigh mé ag porn ag 15-16.
NASC - Lá 200 +++ roinnt buntáistí bunúsacha
By nofapper432
;