Bhí torthaí iontacha agam le NoFap le linn mo streak. Go dtí an marc 90 lá, ní raibh staonadh ó porn agus masturbation riamh ar mo shaol. D’fhéadfainn labhairt ar feadh uaireanta an chloig faoi na héifeachtaí dearfacha go léir a bhí agam go dtí an pointe sin. Mar sin féin, b’fhearr liom a rá leat cad a chuaigh mícheart, agus tá súil agam rabhadh a thabhairt duit.
Rinne mé athsheoladh go cuspóiriúil aréir. Ní raibh sé ina spor den ghníomh nóiméad, níor throid mé leis, agus níor bhain mé taitneamh as. Chinn mé go raibh orm an dúshlán seo a thosú tar éis an streak is faide fós de 110 lá.
D’éirigh mé bogásach. Timpeall lá 90, shíl mé go raibh mé i mo rí ar domhan. Bhí sé seo iontach do mo mhuinín, ach d’éirigh mé leisciúil. Stop mé ag déanamh na nósanna a chuidigh liom dul go dtí na 90 lá sin, mar shampla machnamh, ithe go maith, agus léamh gach lá. Stop mé ag glacadh priacal gach lá, agus d’éirigh mé níos mó eagla go mall. Ní raibh mé athiompaithe, ach faoi lá 100 is dóigh liom gur chaill mé mo dhul chun cinn go léir. Thiomáin mé tríd ar feadh na 10 lá dar gcionn, trua, leisciúil agus tinn as pléisiúr a dhiúltú dom féin.
Mar fhocal scoir, shocraigh mé go ligfinn don streak sin dul. D'athiompaigh mé, agus anseo táim. Beidh an éagsúlacht seo difriúil; Táim chun spriocanna agus nósanna a leagan síos agus cloí leo. Ní bheidh mé leisciúil, agus cuimseoidh mé gan rómheastachán a dhéanamh ar chumhacht na háite.
An uair seo thart, tógfaidh mé mo shaol thart ar fhéiniúlacht nua:
- Feidhmeoidh mé gach lá. Tóg 4 lá sa tseachtain, as a chéile 6 lá sa tseachtain.
- Déanfaidh mé machnamh agus guí go laethúil.
- Beidh mé go hiomlán macánta i ngach rud a dhéanfaidh mé. Ní luíonn níos mó.
- Beidh mé go hiomlán sober. Gan drugaí ná alcól. Níl aon eisceachtaí ann.
- Sáróidh mé i mo chuid oibre scoile. Gan níos mó slacking as.
NASC - Cén fáth ar athiompaigh mé tar éis laethanta 110 agus conas a bheidh an chéad uair eile difriúil
by . \ t
;