Dúirt mé liom féin sé mhí ó shin más rud é gur tháinig an lá seo riamh go roinnfinn mo scéal ar reddit. Is é seo mo chéad uair riamh ag postáil ar reddit mar sin woohoo. Tá súil agam go spreagfaidh mo scéal cuid agaibh amuigh ansin chun do thuras nua a thosú nó daoine eile a spreagadh chun leanúint ar aghaidh leo.
Mar sin athchasadh go 6 mhí ó shin agus tá an duine a bhí mé ansin an-difriúil ón duine atá agam anois. Ba bhuachaill éadomhain, apatóideach, neamh-spreagtha mé. Saghas mé anró tríd an saol ag hopáil ó phost go post, ag cur amú gach deireadh seachtaine nó b’fhéidir gach lá eile agus gan aon mhianta de chineál ar bith agam a dhéanamh chun mé féin a dhéanamh níos fearr. Bhí mé i gcónaí faoin tuiscint go raibh máistreacht nádúrtha do na fir ina 20idí luatha, cosúil liomsa, agus chuaigh dúlagar agus imní lámh ar láimh leis an saol. Bhí porn nádúrtha freisin. Níl ann ach gnéas, ceart? Ní fhéadfadh sé a bheith chomh dona sin. Shíl mé go raibh nós máistreachta ainsealach ag formhór na ndaoine, mura raibh gach duine go casually agus nach raibh aon rud cearr leis sin. Cé chomh dona a d’fhéadfadh sé a bheith?
Is cuimhin liom go beoga gur tráthnóna mí na Nollag an-dorcha agus trua a bhí ann. I mo chathair i gCeanada féadfaidh sé éirí dorcha go leor i lár an gheimhridh. Chuir an easpa vitimín D in éineacht leis an nós trom PMO a bhí agam agus an t-ól trom go hiomlán gan úsáid mé. Bhí mé ag luí ar tolg ag análú trí mo ghnáth-imní ó lá go lá. Bhí gach anáil eile ar cheann de bhrú cófra, bioráin agus snáthaidí, ag croitheadh, ag crith, téann an liosta ar aghaidh. Scrios mé go instinctively an 10 go 15 nóiméad deireanach de stair brabhsála ar mo ghuthán agus thosaigh mé ag scoilteadh tríd an idirlíon. Serendipitously Thit mé ar fhíseán ar YouTube ina seasann fear óg os comhair ceamara ar feadh thart ar 20 nóiméad agus ag caint faoin rud seo ar a dtugtar NoFap. Bhreathnaigh mé ar an bhfíseán ar fad. Thug mé faoi deara go aisteach an bealach ar bhreathnaigh an fear seo ar an gceamara leis an dá shúil, an bealach ar choinnigh sé a ghuaillí siar agus a labhair go soiléir agus le ciontú; rudaí nach ndearna mé riamh. Labhair sé faoin gcaoi a raibh 180 iomlán déanta ag a shaol agus léas nua aige ar an saol. Bhí sé 'anois mar an fear a bhí i gceist aige a bheith.'
An fear a bhí i gceist aige. Cad a bhí i gceist leis sin?
Tháinig deireadh leis an bhfíseán agus shuigh mé ansin, ag anáil go fóill tríd an imní, agus ag smaoineamh ar mo shaol. Cé mise? An mise an fear a bhí i gceist agam a bheith? Ní raibh. Bhí a fhios agam é. Bhí sé fíor i ndáiríre ansin agus ansiúd go ndearna mé suas m’intinn. Theastaigh uaim athrú chomh dona sin a dúirt mé liom féin gurb é sin é, beidh mé ag scor PMO agus beidh mé ag taisteal.
Bhí sé saghas cosúil le bun carraig, buille faoi thuairim mé. Tá sé greannmhar mar a d’fhéadfadh físeán simplí ar youtube tionchar chomh mór sin a imirt ormsa ach rinne sé. Bhí sé corraitheach áfach, ba dhúshlán nua é seo. Bhíomar ar fad ann, an nóiméad blásta sin nuair a leagamar sprioc amach dúinn féin agus a rá go bhfuilimid chun é a dhéanamh. Ní bhaineann le hábhar cibé an ndéanaimid i ndáiríre nó nach ea toisc nach bhfuil i leath an áthais ach an sprioc a leagan síos. Go mall de réir mar a théann an t-am ar aghaidh scaoilimid spéis, bímid gafa le rudaí eile agus déanaimid dearmad go simplí. Bhí rún daingean agam gan.
Chinn mé an lá sin go raibh mé chun mo shaol a athrú. Scoir mé mo phost, cheannaigh mé ticéad aon-bhealach chun na hEorpa agus bhí mé ag dul beo mo shaol go hiomlán agus go hiomlán mar a theastaigh uaim i gcónaí, ach ní raibh na liathróidí le déanamh agam i ndáiríre. Bhí sé seo go déanach i mí na Nollag, agus faoin Eanáir bhí mé san Eoraip. Cúpla seachtain isteach i NoFap agus thart ar sheachtain ag taisteal thosaigh mé ag tabhairt faoi deara rud iontach. Seachas mo chuid liathróidí a bheith ag mothú mar mheá siad 90 punt agus a bheith níos adharcach ná madra bhí an fuinneamh dochreidte seo agam, an cineál síochána nua seo nár mhothaigh mé riamh roimhe seo agus an suaimhneas iontach seo a bhí agam timpeall ar dhaoine den chuid is mó. Thosaigh strainséirí ag éirí cairde agus thosaigh mé ag forbairt caidrimh nua, caidrimh dhomhain a tharla 10 n-uaire níos tapa ná mar a bheadh riamh cheana. Ní post faoi thaisteal é seo áfach agus sábhálfaidh mé na scéalta go ceann tamaill eile.
Is dóigh liom gurbh é an rud ab fhearr a rinne mé mo shaol a athrú trí mo phost agus mo thaisteal a stopadh a chabhraigh liom dul tríd an gcéad 3 go 4 seachtaine de NoFap. Tá an chéad mhí dian. Tá na cravings dian. Tá míshuaimhneas agat i gcónaí nó gan aon ghá le laethanta. Is féidir leat smaoineamh ar ghnéas. Níl sna mná go léir ach tits agus asail.
Ach bhrúigh mé tríd. Lean mé ar aghaidh ar NoFap agus lean mé ar aghaidh ag taisteal agus ag forbairt caidreamh bríoch.
De réir mar a chuaigh na laethanta ar aghaidh thosaigh na héifeachtaí ag éirí níos suntasaí. Na 'superpowers' más mian leat. Bhí fuinneamh agam arís, agus go leor de. Bhí an tsíocháin thuasluaite ag dul faoi níos doimhne agus níos doimhne i mo shaol. Bhraith mé socair timpeall mo choirp. Ba rud nár mhothaigh mé riamh cheana. Shiúil mé timpeall le tuiscint ar íonacht. Thosaigh mé go mall ag scaoileadh m’intinn sáraithe. Thosaigh mé ag féachaint ar mhná mar dhaoine aonair áille, uathúla, suimiúla, gach ceann acu le scéal agus gach duine acu le saol dá gcuid féin. Thosaigh mé ag féachaint ar dhaoine sna súile, agus ag coinneáil teagmháil domhain súl. Fós go dtí an lá atá inniu ann luann daoine an chaoi a ndéanaim teagmháil mhaith súl i gcónaí. Ní raibh mé i gcónaí ‘ag triall ar mo chuid focal’ nuair a labhair mé. Déarfainn abairtí soiléire láidre agus ní thapóidís ná ní thaispeánfadh siad leisce.
D'iompaigh na laethanta ina seachtainí agus ina seachtainí ina míonna. Bhí thart ar an marc 90 go 100 lá nuair a thosaigh mé ag déanamh mo chuid féin 180. Bhraith mé go raibh seanchraiceann caillte agam. Deir siad do chineál inchinn ‘reboots’ tar éis 3 mhí, is bealach maith é seo le cur síos a dhéanamh air. Braitheann tú go n-oibríonn gach rud arís. Tá gach rud níos fearr, níos gile, níos iontach. Cosúil leat popped pill NZT. Osclaítear an domhan ar bhealach draíochta. Is féidir le rud chomh simplí le dul ag siúl agus análú san aer úr a bheith blásta. Is minic a thug mé faoi deara uaireanta nach mbím ach an borradh dopamine seo i m’intinn, mar táim ag teacht suas ar MDMA. Tá sé d’inchinn ag obair chun a lánacmhainneachta. In ionad na ceimiceáin riachtanacha seo a phléascadh isteach sa bhabhla leithris tá tú ag coinneáil orthu agus tá an difríocht suntasach.
B’fhéidir cé gurb é an éifeacht is suntasaí a bheidh agat ná cealú iomlán agus iomlán ar aon imní nó dúlagar a bhí ort uair amháin. Chuimil mé beagnach orm féin na laethanta seo faoi chomh dona agus a bhí sé agam roimhe seo. Bhí mé i mo chónaí le dúlagar níos mó nó níos lú ó bhí mo dhéagóirí déanacha agus imní mar rud a raibh cuma ghránna air i gcónaí nuair a cheap mé go raibh sé imithe faoi dheireadh. Is féidir liom a rá go hionraic nár mhothaigh mé an rian is lú de cheachtar de na rudaí uafásacha seo le timpeall 5 mhí go leith.
Tá an cumas labhairt le mná agus cibé rud a shainmhíníonn tú mar 'rath' a dhéanamh leo as cuimse freisin. Coinnigh i gcuimhne gur noFAP é seo, ní noSEX. Beidh an gnéas a thosóidh tú ag a bheith níos iontach ná riamh. Tarraingeofar mná chugat ar bhealach nach féidir a mhíniú. Is féidir go mbraitheann siad an neart atá agat istigh ionat. Déanfaidh sé tú a scaradh ó na cinn eile. Muinín dom.
Is é an bealach is fearr a d’fhéadfainn cur síos a dhéanamh air ná go bhfuil muinín iontach agat as. Ní cuid de chineál facy cocky nó ró-machoistic ach muinín láidir, sláintiúil, dáiríre. Rud nach féidir leat a bhréige, masc nach bhféadfá a chur air riamh. Tabharfaidh sé deis duit a bheith i gceannas ar na rudaí a theastaíonn uait agus spreagfaidh sé tú chun gníomhú nuair is gá agus na rudaí a theastaíonn chun na rudaí a theastaíonn uait a bhaint amach.
Rud ba chóir dom a lua freisin gur ceoltóir mé. Táim ag seinm giotáir, dord agus ag canadh le blianta fada. Thaifead mé EP de cheol bunaidh anuraidh de. Mar gheall ar theaglaim de fhéin-amhras, áfach, níor chuir insecurities faoi mo ghuth agus amhráin agus easpa muiníne i gcoitinne orm é a scaoileadh saor. Is é sin anocht an marc 6 mhí ar NoFap shocraigh mé é a chur amach anocht do gach duine éisteacht leis. Chun roinnt anaithnideachta a choinneáil nílim chun é a nascadh ach má tá suim agat é a sheiceáil is féidir leat PM a chur chugam.
Mar sin anois go tapa ar aghaidh 6 mhí ón tráthnóna sin i mí na Nollag agus tá an duine a bhfuilim anois chomh difriúil leis sin. Thosaigh mé ó shin ag machnamh, ag aclaíocht, ag cithfholcadáin, ag análú go domhain, leanann an liosta ar aghaidh. Tá saol sona, dírithe agus spreagtha agam. Tá pleananna corraitheacha agam don todhchaí agus uaireanta ní féidir liom a chreidiúint cé chomh iontach is atá mo shaol.
Molaim daoibh go léir ó bhun mo chroí má tá tú ag mothú mar a rinne mé an tráthnóna sin i mí na Nollag chun do thuras nofap féin a thosú. Beidh sé ar cheann de na rudaí is deacra a dhéanfaidh tú riamh. Tabharfaidh sé dúshlán duit ar bhealaí nach féidir leat a shamhlú, ach múinfidh sé duit rudaí nach raibh a fhios agat a bhí indéanta. Taispeánfaidh sé an domhan duit i bhfianaise úrnua.
Cuirfidh sé isteach ar an bhfear atá i gceist agat a bheith.
NASC - The Journey to 6 Months: Scéal Redditor den chéad uair faoi scor den PMO agus saol nua a fháil.
by o_ballaí_0
;