An rud a d’fhulaing mé 30 lá de nofap
- Fuinneamh méadaithe
- Ton muscle méadaithe
- I bhfad níos láidre
- Posture Níos Fearr
- Spreagadh méadaithe don saol
- Tá craiceann glowing
- meditation níos éasca
- Meallann pearsantacht mhaighnéadach baineannaigh agus baineannaigh stare .. i ngach áit, (am amháin bhí mé ag fanacht ar an mbus, agus ar an taobh eile bhí 3 cailíní a bhí siad díreach ag stánadh agus níor stop a gcuid jaw thit) siad gáire agus iarracht a choinneáil súil teagmháil, fiú má bhíonn siad ag siúl lena bhuachaill/fear céile (ag fáil aird ó bhean níos sine freisin,)
- Is dóigh liom go bhfuil mé ag miongháire an t-am ar fad, is iad na rudaí beaga anois a chuireann meangadh gáire orm
- Níl mé cúthail ag damhsa ag clubanna a thuilleadh, ní raibh a fhios agam go raibh mé chomh maith rinceoir raibh mé ag flexing gan aon amárach, tá cailíní ag clubanna an-taitneamhach agus iarracht a dhéanamh aird a tharraingt
- Nuair a bhíonn teagmháil súl acu le cailíní, caolaíonn a gcuid daltaí
Molaim d’aon duine triail a bhaint as an DÚSHLÁN NOFAP BREATHNAÍONN AN DUINE SEO. NÍ MÓR DUIT DO DHIABHAL ISTEACH a bhualadh sular féidir leat na cinn atá taobh amuigh díot a bhualadh. Téimid NOFAP Brothers!!!!!!!!!!!!!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=ZV5Hl15adv4 Amhrán spreagadh nofap saor in aisce,
NÁ TÓGANN DÁBHACHTACH ÓN AON duine. SÉAN FÉIDIR LIOM A CHINN ARD, SEACHAS AN SCÉAL. NÁ TÓGANN DÁBHACHTACH ÓN AON AON, NÍ FÉIDIR LIOM A INSINT DÁTH NÍ FÉIDIR LE DÉANAMH, NÁ STAID GO LÁIDIR I gCÁS. CEANN SÍOS DO BHÓTHAR FÉIN. NÁ TABHAIR FOCAL GO DTÍ NÁ É MÁS mian leat é a DHÉANAMH SIN A DHÉANFAIDH TÚ! TEACH IT! DÉAN É!!!!!!!!!!!!!!!!
NASC - IS é NOFAP an cac is fearr riamh, SOCHAIR
;