Bhain mé triail as NoFap mar tháinig mé chun a bheith cinnte go raibh porn agus jerking de dona dom. Tá mé fichidí déanacha. Braithim i bhfad níos fearr ná mar a bhí agam riamh i mo shaol. De réir mar a chuaigh mé ar aghaidh tríd an “atosaigh,” tá tús curtha agam le roinnt claochluithe pearsanta.
Claochlú #1
Ní fheicim porn agus ní chaitheann mé toitíní. Seachnaím ól agus drugaí nuair is féidir. Déanaim iarracht i gcónaí modhnóireacht a dhéanamh.
Bhí gá leis seo. Tá mé fichidí déanacha. Tá meas agus meas agam ar dhaoine atá folláin go fisiciúil. Ní gan obair chrua atá sé, ach is féidir liom 'maireachtáil liom féin' i bhfad níos éasca nuair a airím go bhfuil sé inmhianaithe go gnéasach. Mar sin bím ag obair agus déanaim iarracht staidiúir mhaith a choinneáil nuair is féidir liom. Faoi dheireadh, bím ag síneadh agus ag obair ar shoghluaisteacht nuair is féidir.
Trí gan féachaint ar porn, nó dul i mbun a cuid iompraíochta comhghafach, tá sé de rún agam cothú gnéasach a lorg ón domhan lasmuigh. Agus é sin á dhéanamh agam, cinntím teagmháil shláintiúil leis na daoine timpeall orm. Ní gá dom “cuimhneamh ar gháire a dhéanamh,” ní dhéanaim ach meangadh gáire.
Claochlú #2
Táim ag tús an chaidrimh le bean ghnéasach uaillmhianach, is í m’aois í. Nílim rócheangailte (fós) ach is maith liom go mbraitheann sí go speisialta aon seans a gheobhaidh mé. Táimid tar éis dul ar go leor dátaí eachtraíochta le chéile. Bhí ár ngnéas go hiontach ón tús agus leanann sé ag feabhsú go heaspónantúil.
Is é croílár ár gcaidrimh an grá. Déanaim iarracht teannas rómánsúil a chothú aon uair a bheidh mé léi. Ní lúcháir dom a haird a thabhairt, is oth liom an t-iontas a fheicim ina súile nuair a thugaimid dáta gníomhach agus sláintiúil eile chun críche a fhágann go bhfuilimid fillte in airm a chéile, nocht, a thit sa leaba. D'fhreagair sí trí iarracht a dhéanamh a bheith chomh rómánsúil i mo leith, fágann sé sin go bhfuil meas orm.
Claochlú #3
Tá mé ag iarraidh a bheith cineálta. Maidir liom féin, le strainséirí, le tuismitheoirí, le siblíní, le leasanna rómánsúla. Tá gan masturbating a bheith cineálta le mo ghnéasacht. Tá gan caitheamh tobac cineálta le mo chorp agus m'intinn.
Bím ag streachailt le 'tinneas meabhrach.' Is féidir liom a rá go cinnte gur chóir go mbeadh NoFap mar ‘chuid’ ar a laghad d’aon phlean cóireála (is léir gur codanna móra iad rudaí mar aclaíocht, gan drugaí, codladh,).
Ná creimeadh d’aitheantas gnéasach trí bheith i d’aonar le porn agus le do lámha. Giaráil do nádúr gnéasach i do dtús báire. Nuair a stopann tú ag pléisiúr leat féin éiríonn tú níos cumasaí pléisiúir a shnoí as do shaol féin.
NASC - Laethanta 90 | Ag tosú le saol nua!
By ATHBHREITHNIÚ AR THIONSCAIL
;