Níos lú imní shóisialta, Bain sult as caint bheag, Níos éasca glacadh le coimhlint agus dúshláin

weight.adsg_.jpg

Ar dtús, mothaím go bhfuil na cineálacha post seo spreagúil agus spreagúil. Dearbhaíonn sé go maith an rud atá á dhéanamh agam domsa agus do go leor fear agus bean amuigh ansin. Ar an dara dul síos, tá mé ar an streak is faide faoi láthair do 2016. Chláraigh mé le haghaidh atosaigh chaighdeánaigh agus táim ag dul go láidir! Ar deireadh, maidir leis na buntáistí a fheicim, faighim féin:

  1. Níos lú imní shóisialta a bheith agat agus gan a bheith deacair teagmháil súl a dhéanamh agus a choinneáil. Ar bhealach, cuireann daoine fáilte romham ar bhealach níos éasca.
  2. Is fusa dom glacadh le coimhlint agus le dúshláin. Oibrím i réimse struis agus is cosúil nach bhfuilim chomh flúirseach agus mé ag tabhairt aghaidhe ar dhúshláin. Glacaim leo i ndáiríre! Mar shampla, táim chun dul ar dháta inniu ach leag mo dháta amach orm. Ba mhaith liom a bheith lagtrá agus táireach an lá ar fad ach is cosúil go bhfaighidh mé an dearcadh raidhse seo faoi mhná beagnach anois.
  3. Bailím cumhráin agus bhí mé ag tabhairt faoi deara nótaí níos nuaí faoi na cumhráin atá agam. Is féidir liom cumhráin a bholadh ar bhealach níos doimhne.
  4. Is breá liom caint bheag a bheith agam. D'úsáid mé i ndáiríre caint bheag agus anois is breá liom scéalta beaga a roinnt le daoine.
  5. Braithim níos láidre sa seomra aclaíochta. Táim i ndáiríre ag iarraidh beagán meáchain a chailleadh agus is cosúil go bhfuilim ag coinneáil mo neart go maith ainneoin go bhfuil easnamh calórach orm!

Níl iontu seo ach an beagán atá an-suntasach ar mo dheireadh. Tá a fhios agam go ndéanfadh a lán daoine argóint go bhféadfadh éifeachtaí phlaicéabó a bheith i gcuid acu seo ach is cuma liom i ndáiríre. Tá an cinneadh a rinne mé agus leanúint orm a shaothrú ag cruthú athruithe ionam a theastaigh uaim a bheith agam le fada an lá.

D'fhéadfadh roinnt daoine an pobal seo a bhogadh ach is dóigh liom go bhfuil sé iontach an taithí atá agat a roinnt le daoine comhchosúla agus tacú lena chéile san iarracht seo.

Fan deartháireacha agus deirfiúracha láidre! Bíodh deireadh seachtaine iontach agat agus gabhaim buíochas leat as do chabhair go léir sa turas seo!

NASC - Buntáistí NoFap i mo dhearcadh

by LongTooth25