Anuraidh, bheartaigh mé turgnamh a dhéanamh orm féin arbh é a bhí ann ná 100% neamhshuimiúil (as gach gníomhaíocht ghnéasach) chomh fada agus is féidir liom.
Cén fáth?
Den chuid is mó mar gheall ar an méid mór sochar a thuairiscigh daoine eile a bhí imithe ar feadh tréimhsí fada ama gan scaoileadh.
Ina theannta sin, tá go leor daoine stairiúla faoi mhionn ag cumhachtaí staonadh, go háirithe Nikola Tesla, ceann de na hintinn is mó dár nginiúint agus gan amhras ar cheann de na hoibrithe is deacra riamh (a chuid nósanna oibre google mura gcreideann tú mé).
Chomh maith le tuairimí Tesla maidir le cumhacht na dílseachta, thuairiscigh daoine eile go leor tairbhí, lena n-áirítear: níos lú codlata, níos mó inspreagtha, uaillmhian níos mó, níos mó fuinnimh, soiléireacht mheabhrach níos fearr, giúmar ardaithe, cumas oiliúna níos airde, so-inmharthanacht, agus ar ndóigh, tiomáint ghnéasach.
Is cinnte go raibh na cúiseanna seo go leor le triail a bhaint as, mar bhraith mé go raibh mé an-gruama ó thaobh ama de. Theastaigh athrú uaim.
Anois, sular thosaigh mé ar an turas seo, an raibh amhras orm faoi na buntáistí iomadúla a thuairiscigh daoine eile?
Ní raibh mé i ndáiríre.
Bhí claonadh ag formhór na ndaoine, áfach, a bheith ar an taobh eile den speictream nuair a tháinig sé chun staonadh; chreid siad nach mbeadh aon tionchar ag staonadh ar an gcomhlacht, go meabhrach nó go fisiciúil, agus nach bhfuil aon difríocht shuntasach ann ó mhaistíneáil agus / nó gnéas a bheith acu seachas dul go deo gan scaoileadh.
Ar an láimh eile, chreid mé go domhain síos sin Bhí fiúntach é a thriail, agus dá gcoimeádfainn m'intinn air, go mbeadh taithí agam ar a laghad roinnt de na sochair a fógraíodh.
Tar éis dom m'intinn a dhéanamh, thosaigh mé ar an turas seo leis an sprioc é a dhéanamh go 100 lá ar a laghad.
An Turgnamh
Bhí dhá chuid den turgnamh a bheidh á scríobh agam.
Pléann Cuid 1 an chéad mhí den turgnamh áit a raibh mé ag dul duine éigin, rud a thug deis dom gnéas a bheith agam le linn na tréimhse ama seo (mar sin ní raibh aon ghnéas “féin-scaoileadh” amháin ann).
Bhris mé suas leis an cailín seo tar éis an chéad mhí den dúshlán seo, rud a chuir ar mo chumas fanacht 100% abstinent (gan aon ghnéas ná dísciú) don chuid eile den turgnamh (Cuid 2).
amlíne
San iomlán, ó lár mhí Dheireadh Fómhair go deireadh mhí na Bealtaine ní raibh mé ag imeacht.
I gcás laethanta 227 ní raibh mé ar aon 'fap'.
Mar a luadh, bhí mé in ann gnéas a bheith agam le linn na chéad mhíosa, mar sin níor chomhaontaigh sé mar a bhí chríochnú staonadh, cé gur thug mé faoi deara difríocht mhór fós.
Don chuid eile den turgnamh, ní raibh gnéis agam ná mé féin a fhuascailt (ba é an t-aon scaoileadh a tharla ná aislingí fliucha).
Mhair sé seo ar feadh thart ar XNUM lá - thart ar XNUM mhí de staonadh iomlán.
Torthaí
Cuid 1 den Turgnamh (gnéas-amháin)
Don chéad mhí den turgnamh (áit a raibh gnéas fós agam ach nach raibh mé ag briseadh as a chéile), thug mé faoi deara go raibh muinín agus giúmar mór agam.
Bhí mé i bhfad níos teo, sona beagnach an t-am ar fad, bhí mé in ann idirghníomhú le cailíní gan stró, agus bhraith mé an-chosúil go leor 24 / 7.
Maidir le difríochtaí fisiciúla, thug mé faoi deara go raibh méadú beag ar an bhfuinneamh, agus an déine oiliúna agam mar an gcéanna.
Ba cheart dom a thabhairt faoi deara, mar a luadh, nár mhair an chuid seo den turgnamh ach thart ar mhí 1.
Dá bhrí sin is féidir liom (nó gan a bheith) difríochtaí níos mó a bheith agam dá mba rud é gur ghéill mé do leagan gnéis an turgnaimh ar feadh tréimhse níos faide.
Ach ar an iomlán, bhraith mé go maith go leor diabhal i gcónaí.
Cuid 2 den Turgnamh (staonadh iomlán)
Tar éis dom stop a chur leis an gcailín sin a fheiceáil, táim cinnte nach ndéarfaidh ifreann “go maith, am an turgnamh a scor ”.
Ón tús, dúirt mé liom féin go ndéanfainn é go 100 lá, agus dá mba rud é nach raibh feabhas tagtha ar mo shaol faoin am sin, thiocfainn as an turgnamh.
Bhuel, le beagán smachta agus toughness intinne, rinne mé é go 100 lá.
Ansin d’iarr mé orm féin an fiúntach leanúint leis an turgnamh, é a bhrú níos faide, agus ba ea an freagra a thug mé.
Rinne mé 200 lá de staonadh iomlán, agus go dtí an lá atá inniu ann is oth liom nach ndeachaigh mé níos faide, b'fhéidir bliain iomlán.
Bhí na difríochtaí a thug mé faoi deara le linn na laethanta 200 + seo gan scaoileadh, agus liostáil mé na hathruithe seo thíos a tógadh díreach ó mo logáil ar dhul chun cinn.
Son
- Níos mó fuinnimh ar an iomlán. Fuinneamh seasmhach i rith an lae go dtí an t-am a chuaigh mé a luí
- Féachadh ar bhealach níos fearr a fháil ó mhná (agus fireannaigh ar an ábhar sin). Is cosúil go dtabharfaidh daoine níos mó faoi deara tú
- Is iondúil go bhfreagraíonn daoine níos fearr duit
- Go ginearálta níos sásta go ginearálta
- I bhfad níos sóisialta
- Smaoinigh níos soiléire / níos géire
- Fócas meabhrach i bhfad níos fearr
- Cruasacht mheabhrach mhéadaithe
- Craiceann níos fearr / níos fearr (níos sláintiúla)
- Workouts níos déine i gcoitinne
- Feictear Alfa Foircneach an chuid is mó den am, dearcadh na ndaoine. Más dóigh leat go bhfuil tromlach an cheannaitheora agat.
- I bhfad níos oscailte chun riosca a ghlacadh
- Níos trealltaí chun cac a dhéanamh
- Níos mó inspreagtha chun dul chun cinn sa saol
CONS
- Go hiontach frustrachas gnéasach an chuid is mó den am
- Luascáin giúmar tobann
- Ná bíodh suaimhneas agat riamh
- Deacracht codlata uaireanta
- Is é sicíní a fháil an uimhir 1 tosaíochta i gcónaí. Uaireanta tógann sé béim ar rudaí eile.
- Níos mó mífhoighneach agus dofhulaingthe de dhaoine ag gníomhú dumb (cailíní go háirithe)
- Níos cuasaí
Mar is féidir leat a fheiceáil, is cinnte go bhfuair mé go leor éifeachtaí dearfacha a bhí ag athrú an tsaoil, go háirithe an mhuinín méadaithe agus an uaillmhian níos airde.
Bíonn iontais ar do chruas intinne toisc go bhfuil tú in ann fanacht seasmhach. Mar gheall air sin, má tá tú chun an t-áiteamh is fearr a dhéanamh ort féin, ná a bheith ina bhac ar chonstaicí laethúla na beatha.
Cé go raibh go leor éifeachtaí dearfacha as an turgnamh seo, is cinnte go raibh claonchlónna ann.
Braithim gur dócha gurb iad na héifeachtaí ba mhó a bhí ann ná na luascáin giúmar agus an frustrachas gnéasach.
Agus iad ag féachaint ar lánúineacha eile le chéile, chuirfinn isteach i rage inmheánach éad orm; Shílim gur dhéileáil an saol liom go gasta mar go raibh ar na daoine eile an rud a bhí uaim a fháil, agus nach raibh.
Is í an íoróin a bhaineann leis seo, áfach, go gcuireann an staonadh seo cleachtadh níos fearr ort le mná a mhealladh.
Seachas é a fheabhsú agus mo dhearcadh dearfach a fheabhsú (den chuid is mó), ní dhéanfaidh aon rud níos mó brú ort chun labhairt le cailíní ná mar a dhéanfaidh staonadh.
Le linn an turgnaimh, bhí mé i bhfad níos oscailte chun dul i dteagmháil le mná agus labhairt leo, a chuaigh thar a bheith thar a bheith de ghnáth.
Bhí claonadh acu freisin freagra dearfach a thabhairt domsa (rinne daoine chomh maith freisin), is dócha mar gheall ar an muinín a bhí agam go raibh mé in ann tionscadal a bhunú bunaithe ar an bhfíric gur mhothaigh mé uamhnach le linn mo laethanta maithe.
Conclúid
Mar is féidir leat a fheiceáil, is cinnte go ndearna turgnamh le staonadh athruithe follasacha faoi deara, cuid mhaith dearfach, cuid nach raibh chomh dearfach.
Dá mbeifeá le rud ar bith a mholadh duit, ba mhaith liom a rá go hionraic go bhfuil an stíl mhaireachtála is fearr chun cloí leis ina stíl mhaireachtála gnéis amháin.
Tá sé seo mar cé go raibh mé ag cloí le cuid 1 de mo thurgnamh (agus go gcloíonn mé leis fós agus mé ag scríobh seo), bhí mórán de na sochair mheabhracha a mhothaigh mé le linn mo laethanta 200 de staonadh iomlán, agus ní raibh mórán de éifeachtaí diúltacha.
Is é an t-aon diúltach a d’fhéadfainn smaoineamh air ná an giúmar síos ó am go chéile anseo agus ansiúd, ach bhí sé seo i bhfad níos lú ná mar a bhí mé nuair a bhí mé go hiomlán míshásúil.
Tríd is tríd, chuir an stíl mhaireachtála gnéis amháin an 'is sláintiúla' orm, cé gur thairg an staonadh iomlán níos mó tairbhí eile a bhí ann, bhí míbhuntáistí níos mó ann freisin.
Ach sa deireadh, is mise an rogha.
;