Idir deireadh mhí Iúil agus lár mhí Lúnasa i mbliana, chuaigh mé 40 lá gan féachaint ar phornagrafaíocht agus masturbating. Rinne an streak sin fadhbanna iomadúla sláinte a leigheas, a bhfuil mé ag fulaingt leo le 5 bliana, lena n-áirítear:
- Dysfunction erectile
- Eczema (d’éirigh sé níos fearr agus níos fearr go mall agus imithe go hiomlán thart ar an lá 30, go gairid tar éis dom gnéas a fháil den chéad uair in aois)
- Múscailtí oíche / droch-chaighdeán codlata
Is iad na hairíonna 3 thuas a bhfuil tionchar an-mhór acu ar mo cháilíocht saoil, ach is cúis le roinnt rudaí uafásacha eile a luaitear go leanúnach san fho-chrios seo, mar shampla: sweating neamhriachtanach, acne / spotaí, ciorcail dorcha faoi na súile, imní, táimhe.
Ó tháinig deireadh leis an streak 40 lá sin, níor éirigh liom ach dul 2-5 lá gan PMO agus dá bharr sin, tá na fadhbanna sláinte go léir ag dul i bhfeidhm orm arís.
Is léir go soiléir go bhfuil fadhbanna sláinte tromchúiseacha ag baint le PMO agus go gcaithfidh mé stopadh. Tá súil agam go dtugann daoine atá ag fulaingt ó aon cheann de na saincheisteanna seo aird agus cath ar an dúil féachaint ar porn agus masturbate.
NASC - NoFap ‘leigheasta’ ED, eczema agus fadhbanna sláinte eile, a bhfuil fulaingt agam orthu.
by 91jf
;