Ar dtús, ba mhaith liom a rá nach dócha gur druga iontais é nofap leis féin a thosóidh go draíochtúil ag socrú do chuid lochtanna go léir, ach is cuid an-tábhachtach é den fhéinfheabhsú.
Roinnt míonna ó shin, thosaigh mé ag déanamh iarrachta mé féin a fheabhsú go fisiciúil de réir mar a d’éirigh mé míshásta le mo chuma agus mo shláinte. Chuir mé deireadh leis an cacamas go léir ó mo réim bia, thug mé suas marijuana agus thosaigh mé ag ardú meáchain. Bhí mé tosaithe cheana féin ag gearradh siar ar PMOing (ó lá go lá, go uair amháin gach cúpla lá, go dtí uair amháin gach 5 lá nó mar sin) sular aimsigh mé nofap agus deireadh a chur leis go hiomlán, mar sin ná lig do mo suaitheantas tú a chur amú ag smaoineamh go simplí má staonann tú ó masturbation ar feadh cúpla seachtain, tiocfaidh athruithe móra.
Anois, ar na torthaí!
-Tá mé i bhfad níos muiníní agus níos treise, roimhe seo bhí imní mhór orm achrann, ag fiosrú faoi seo nó faoi sin le strainséirí. Táim ar an mbealach faoi láthair chun dul isteach san arm agus ba bhreá liom cumarsáid a dhéanamh leo faoi m’iarratas, ar eagla go gcuirfeadh mo imní an ceann is fearr orm agus gur mhaith liom amadán amaideach. Anois, táim bréan den mhoill leanúnach páipéarachais nó ag fáil amach nach bhfuil orthu an fhaisnéis (teistiméireachtaí, leighis srl) a thug mé dóibh an tseachtain seo caite a phróiseáil, agus ní dóigh liom rud ar bith a dhéanamh ná glaoch ar ríomhphost nó ríomhphost a chur chuig oifigeach earcaíochta leis an ton de 'cad é an ifreann an coinneáil suas?'
-Tá daoine ag filleadh. Bhí mé caol, mealltach agus leamh an chuid is mó den am, agus níor thaitin mórán le haon rud liom. Cúpla lá ó shin, shiúil mé trasna ar phéintéireacht faoi scéal stairiúil scéalaíochta a chuaigh i dteagmháil le m’anam agus a chuir deora go maith i mo shúile. Is é an rud a cheapfainn a bheadh mín nó cliche roimhe seo ná go domhain anois mé.
-Tá mo chuid fuinnimh agus fócas tríd an díon, is breá liom go mbeadh babhtaí paiseanta cruthaitheacha ag an scríbhneoireacht ó am go chéile áit a ndéanfainn cúpla leathanach oibre a phumpáil amach i mbeagán ama, ach ansin rithfeadh an nóiméad sin agus gheobhainn mé féin ag bloc, bheadh an rud ar mo dheasc ar feadh míonna gan teagmháil a dhéanamh leis. Thosaigh mé ag scríobh an leabhair a bhí agam i mo chloigeann le blianta, agus d’éirigh liom mo spéis ann a chothú le cúpla seachtain anois, ag cur giotaí leis gach lá nó mar sin.
- Tá mo chuid insomnia agus droch-nósanna codlata imithe. Gan tossing agus casadh níos mó ar feadh trí uair an chloig san oíche, ní bheidh aon leaba níos mó ag 3am agus ag dúiseacht ag meán lae.
-An ceann mór: Sóisialú leis na mná. Ní raibh an t-ádh riamh orm cumarsáid a dhéanamh le gals agus ba é airde mo imní, bhraith mé i gcónaí mar dhuine cléibhseach 4 bliana d’aois le dhá chos chlé nuair a rinne mé iarracht comhrá a dhéanamh leo, ag corraí i m’intinn faoi cad ba chóir dom a rá ina dhiaidh sin, a bhfuil sí ag smaoineamh, an ndúirt mé an rud mícheart? srl. Táim níos gníomhaí ar na meáin shóisialta agus lasmuigh den ghorm, tá teagmháil agus comhrá tionscanta ag cuid acu liom, mothaím suaimhneach agus nádúrtha ag caint leo gan leid imní.
Cúpla lá ó shin, fuair cúpla cara cuireadh dom chuig grúpa skype agus chuaigh mé le glao idir lámha. 6 guys, 1 cailín, an chuid is mó acu strainséirí dom. Labhraíomar faoi rudaí éagsúla agus 20 nóiméad nó mar sin isteach ann, chuir sí isteach mé mar chara agus chuir sí teachtaireacht chugam ag iarraidh ábhar a raibh an chuid eile tar éis bogadh air a phlé tuilleadh. Níl a fhios agam cad a tharla ach bhíomar ag teachtaireachtaí a chéile gan stad le cúpla lá anuas ag plé gach rud faoin ngrian. Sheol sí pictiúr díom féin agus ní fhéadfainn a chreidiúint go raibh suim ag an fionn iontach taibhseach seo labhairt liom i gcónaí. Níor thug sé mórán sonas agus áthais dom ar maidin nuair a dhúisigh mé, rinne mé mo chaife agus shuigh mé síos ag mo ríomhaire chun 3 theachtaireacht a fháil óna prodding me le feiceáil an raibh mé i mo dhúiseacht fós.
Ní féidir liom a chreidiúint cé mhéad dul chun cinn atá déanta agam, cúpla mí ó shin ní fhéadfainn riamh a bheith ag súil go dtarlódh a leithéid de rud. Coinnigh ort ag déanamh an rud atá á dhéanamh agat le fapstronauts, agus déan iarracht i gcónaí bealaí nua a aimsiú chun tú féin a fheabhsú.
NASC - Tá torthaí á fheiceáil agam!
by Carloth
;