Hey gach duine, is é seo mo thuarascáil aon mhí agus na torthaí a fuair mé uaidh. Is é seo mo dhara is faide go dtí seo agus an ceann is éasca go dtí seo. Bhí mé ag tabhairt faoi aon rud ar feadh thart ar bhliain anois ach is cinnte gurb é seo an rud a bheidh ann don chuid eile de mo shaol!
A ligean ar a fháil díreach go dtí an pointe! 🙂
Torthaí Dearfacha:
- Súil níos gile agus níos beoga (tá gorm súile mo shúile anois)
- Craiceann níos soiléire
- Níos mó fuinnimh do chraiceann / súile, táim níos beo
- Imní níos lú sóisialta. Tá imní shóisialta orm agus glacann mé cógas air. Laghdaítear mo chógas anois agus i gceann coicíse beidh mé á dhíchur go hiomlán! Thug an laghdú seo níos mó fuinnimh dom agus níl aon imní shóisialta dhiúltach orm !!
- Níos mó fuinnimh
- Níos táirgiúla
- Níos oiriúnaí (déanaim pushups ardaithe gach lá).
- Meáchan a chailleadh (ie saill choirp).
- Níos éasca le dúiseacht ar maidin
- Níos mó teanga choirp oscailte / alfa (ie seasamh le hairm taobh thiar duit seachas arm a thrasnú)
- Déan níos mó cainte leis na lámha (nuair a éisteann daoine liom níos déine)
- An tslí is fusa labhairt le daoine agus comhrá a dhéanamh!
- Súile ó mhná / fhir. Seiceálfaidh cailíní agus fiú fir mé níos mó agus caitheann mé meangadh cairdiúil orm.
- Lúide ceo inchinne. Thig liom smaoineamh níos loighciúla agus níos soiléire.
- Níos lú ag tabhairt fuck. Déanaim rudaí dom féin anois ach ní ar bhealach santach / sotalach.
- Lúide an t-am a chaitear ar na meáin shóisialta (ie cén fáth ar chóir dom daoine a mhúscailt ar líne?)
- Níos mó aire a thabhairt do mo chorp (Ghearr mé mo chuid gruaige agus groom féin go héifeachtach agus go néata).
- Go ginearálta bíonn níos mó muiníne agat (ag siúl le guaillí siar agus smig ard).
- Tá mná i bhfad níos áille! Baineann sé seo le corp / duine / agus an pearsantacht is mó:!
- Bealach níos fucking sona!
- Tógáil chrua le caidéalaithe. Tá na hoiriúnuithe éasca go leor chun cailín a chur ag téacsáil!
- Porn: Nach gcuireann sé spéis ionam níos mó ... is dóigh liom go bhfuil mé níos fearr ná faireoir PORN!
- Oibrí níos fearr ag an obair, táim i gcónaí ag obair go dian agus ag baint amach do na réaltaí agus tá daoine eile ag obair thart.
- Slí níos cairdiúla / níos fliche le gach duine a dtagaim air!
- Annnnnnnnd Bhuail mé le cailín speisialta a fheicim mé féin ag dul go luath!
Anois le gach dearfach ní mór go mbeadh roinnt claonchlónna ann.
- An chuid is mó den am beidh tú sásta. Mar sin féin ... uair amháin ar feadh tamaill beidh tú ag múscailt agus braithfidh tú cac. Bhí lá amháin mar seo agam le linn mo 30 lá 6 lá ó shin áit a raibh mé go hiomlán depressed go dtí an pointe ina raibh féinmharú ar m’intinn. BEIDH na laethanta seo ag tarlú ní gá duit ach brú tríd !!. Samhlaigh sliabh ina bhfuil crevice mór nach mór duit a thrasnú…. coinnigh do shúile ar bhuaic an tsléibhe !!
- Wayyyyyyy níos ionsaithí! Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint leis seo. Mar shampla, má scaoilim forc beidh mé feargach agus dian ar feadh nóiméid sula ndéanfaidh mé socair. Tá sé seo mar gheall ar na leibhéil ollmhóra testosterone (smaoinigh ar thíogair ionsaitheach).
Anois níl sé seo ach tar éis 30 lá !! An bhfuil uasghrádú déanta agam ó tuathánach go rí? Níl Níl…. ach is cinnte gur uasghrádaigh mé ó tuathánach go ridire !!! Tá mé ar bís na hathruithe i mo shaol a fheiceáil tar éis 90 lá !!
Is é TÚ an t-aon duine a thig leat do shaol a athrú, mar sin bí ag coinneáil go gasta agus bronntar ort i ngach gné de do shaol! 🙂
NASC - Tuarascáil 30 Lá - Cén Fáth ar Chóir duit cloí le NoFap !!!
by Noimeryt
;