Ní raibh súil agam riamh le sárchumhachtaí mar gheall ar thosaigh mé NoFap ach chun mo fhéin-rialú a thástáil. Ach tharla sé go bhfuair mé go leor éifeachtaí dearfacha i ndáiríre. Ní sárchumhachtaí per se ach cinnte feabhsuithe ar cháilíocht beatha agus sláinte iomlán
D’fhoghlaim mé faoi NoFap ar ais i samhradh na bliana 2013. Ar dtús dhíbhe mé an smaoineamh ach thug mé urchar dó san fhómhar. Le haghaidh spraoi agus chun mo fhéin-rialú a thástáil. Fuair mé amach dhá rud go tapa. Ar dtús, go bhfuil sé deacair. Sa dara háit go bhféadfadh an pobal aisteach seo a bheith ar rud éigin. Thosaigh mo shaol ag feabhsú ar go leor bealaí éagsúla (ollscoil, cairde, ag caint le cailíní, craiceann srl.) Agus fuair mé andúil. Ach ní raibh mé in ann an cód a scoilteadh. Chuaigh mé an bealach ar fad trí 2014 gan dul níos faide ná 60 lá cé go ndearna mé iarracht chomh crua. Oíche Chinn Bhliana 2014, shocraigh mé gur leor a ndóthain agus scor mé den 100ú huair. Ach bhí an t-am seo difriúil.
Tar éis dom dul trí bhliain iomlán (agus cúpla mí) ag iarraidh, ag titim agus ag cúltaca, mhúin mé rud nó dhó dom faoi láimhseáil áiteamh. Chuaigh na míonna thart agus i ndeireadh mhí an Mhárta shroich mé an streak clúiteach 90 lá. Bhí mé ecstatic. Bhí mo shaol ag dul go hiontach agus shíl mé nach ndéanfainn fap arís. Ach bhí mé mícheart.
Ceithre mhí isteach i mo streak, thosaigh sé ar fad a bheith frith-tháirgiúil. D'áitigh mé agus choinnigh mé orm a bheith ann ar feadh breis agus mí. Ní raibh áiteamh i láthair ar chor ar bith ach ní raibh an fuinneamh ná an fuinneamh ó na míonna roimhe sin. Ar a bharr seo, bhí brionglóid fhliuch an-mhaith agam (!!) a chuir eagla orm cuddle neamhchiontach a dhéanamh le cailíní agus rudaí mar sin. Dá bhrí sin, shocraigh mé gur leor a ndóthain. Chruthaigh mé dom féin go raibh mé i measc an bheagán a d’fhéadfadh an rud a rinne mé a dhéanamh agus go raibh sé sin “maith go leor”. Tar éis cúig mhí de mhodh crua rinne mé an cinneadh comhfhiosach chuig PMO, scor mé de bheith rannpháirteach sa phobal agus mo shaol a chaitheamh le níos lú PMO ach gan smaoineamh an iomarca air.
Caithfidh mé guys a rá. Tá an t-am ceart go leor ó shin ar ais. Tá PMO'ed agam dhá uair sa tseachtain b’fhéidir agus tá mo shaol ar an mbóthar ceart. Mar sin, cén fáth ar shocraigh mé teacht ar ais? Chuir maireachtáil rudaí gan “NoFap comhfhiosach” le breis agus bliain i ndáiríre. Is fada liom uaim a bheith ar an turas leis an gcuid eile den phobal seo. Is fada liom uaim na hamanna maithe, na hamanna crua agus an mothú gur manach nua-aimseartha mé faoi smacht iomlán ar mo chorp agus m’intinn féin. Agus an chuid is mó ar fad, ní chailleann mé ach an mothú gur fear níos fearr mé agus smaoineamh lá amháin gur “fear glan” mé le cailín nach mbraitheann go bhfuil sí níos lú ná picteilíní ar scáileán.
Agus do gach duine agaibh atá ag streachailt ar do thuras pearsanta, marcáil mo chuid focal. Is fiú an streachailt é.
NASC - Cén fáth ar scor mé agus cén fáth ar shocraigh mé filleadh
By spartan
;