Seo trí mhí de dhul chun cinn spioradálta agus fisiceach mar gheall ar NoFap. Ag breathnú siar orm féin, ag féachaint orm féin trí mhí roimhe sin, bhí mé an-chorrach. D'fhulaing mé ó dhúlagar dúlagar. Ba mhaith liom a bheith greannach agus feargach go héasca. Ní raibh mé ag dul taobh amuigh chun sóisialú ar chor ar bith. Bhí mé róthrom ag fulaingt le fadhb neamhord itheacháin.
Ba mhaith liom masturbate le haghaidh sásamh láithreach, agus ansin bhraitheann folamh mar gheall ar easpa fuinnimh laistigh dom. Dhéanfainn cúiteamh a thabhairt ansin don fholús seo trí ró-éileamh a dhéanamh, ag smaoineamh gur mhaith liom an fuinneamh a cailleadh a fháil ar ais, ach nach bhfuair mé ach mothúchán róthrom agus róthrom. Thairis sin, bhain mé céim amach i Msc i 2015 ach bhí mé dífhostaithe le fada. Níorbh fhéidir liom a bheith ag obair ar aon phost a raibh mé in ann a fháil amach mura raibh ar mo chumas airgead a fháil ó mo thuismitheoirí. Le linn na bliana seo caite agus mé ag PMO go ró-mhaith, d'oibrigh mé trí ghníomhaireacht mar gharda slándála, obair thógála; gach cineál poist láimhe chun mo chothabháil a choinneáil. Bhí mé i mo chónaí i réimse de thimthriall fí fírinneach, ag iarraidh éalú go géar.
Gan amhras, bhí mé ag dul faoi chéim pairilis shíceolaíoch go minic (uaireanta cúpla uair sa lá). Ní raibh an chumhacht mheabhrach agam ná an toil chun mo chás a athrú. D'fhonn an pairilis mheabhrach a shárú, thosaigh mé ag léamh trí théacs reiligiúnach leis an dóchas go bhféadfainn roinnt tacaíochta meabhraí a fháil. Léigh mé caibidlí ón mBíobla, Koran, Zen Búdachas, agus Bhagavad Gita; chabhraigh na leabhair seo go léir leo féin. Mar sin féin, tháinig mé trasna ar an téarmaíocht seo darb ainm 'Brahmacharya': daoine a bhfuil stíl mhaireachtála cheallacha acu mar thoradh ar a dtuiscint spioradálta a fhorbairt agus a chur chun cinn. Le linn a bheith ag súgradh faoi 'Brahmacharya', thug leathanach amháin go ceann eile, agus chríochnaigh mé an fo-ualach seo r / NoFap, a bhí mar phríomhfhoinse tacaíochta agus neart dom le trí mhí anuas.
Mar sin, cad iad na hathruithe atá feicthe agam ó thosaigh mé Nofap? Dá bhféadfainn mo athrú a achoimriú, déarfainn gur 'Will Power' é. Thug Willpower an neart dom anois chun an t-éileamh ar an mbia a rialú ó mo inní agus ag díriú níos mó ar m'inchinn chun mianta agus mianta gan ghá a dhiúltú. Mar dhuine a bhí ina dhuine róthrom le neamhord itheacháin, is céim thábhachtach é seo domsa. Ina theannta sin, chláraigh mé le mo giomnáisiam áitiúil agus d’imighim ann ansin gach lá den tseachtain, agus chuaigh mé i mbun cleachtadh fada cardio. Rithim thart ar 5 km i rith na seachtaine, agus 8-10 km ar an deireadh seachtaine. Chuir mé tús leis an mála trom freisin. Seachas an meáchan a chailliúint, tá imoibriú níos géire agam, is é sin le rá, cumhacht níos láidre, muinín agus diongbháilteacht mar dhuine.
Ach is é an t-ochtú ar an gcáisc, go comhuaineach, ar an dáta cruinn trí mhí ó thosaigh mé ar mo strap (10 / 03 / 2016,) go bhfuair mé glao ó cheann den chuideachta a chuir agallamh orm cúpla seachtain ó shin agus dúradh leis, 'Comhghairdeas, fuair tú an post.' Is é an rud is fearr fós ná go bhfuil an post seo a bhaineann le mo líne staidéir agus an méid a fuair mé isteach. Is é mo mhothú, i bhfocail na bhfear muineál, 'Euphoric', agus theastaigh uaim é a roinnt leat.
Buíochas le r / nofap agus mo dheartháireacha agus mo dheirfiúracha atá ar an turas seo. Fan láidir.
;