Tá mé ar 450 lá de Nofap go dtí seo. Cabhraíonn na céimeanna seo a leanas go mór liom sna laethanta tosaigh:
- troscadh uaineach,
- Scoirim go hiomlán as na meáin shóisialta ó shin. Tá na chéad laethanta diana,
- Shocraigh mé freisin rialú tuismitheora i mo iPhone. Cuidíonn sé go mór le go leor toisc go dtugann an fón rochtain an-tapa ar shuíomhanna porn.
Tá liathróidí gorma pian ag an tús. Nuair a shroich mé timpeall 60 lá thosaigh mé ag fáil flatlines, sin an áit a laghdaíonn d’intinn, gan aon dúil gnéasach ann ar chor ar bith agus mothú na feirge. Bhí flatlines agam le beagnach 6 mhí.
Is fíor na tairbhí:
- tagann feabhas ar theagmháil súl, go háirithe nuair atáim ag caint le cailíní Is breá liom a bheith ag amharc ar a súile agus tugann sé mothú sona dom
- Codladh mé ar feadh níos lú uaireanta agus mothaím go maith
- tháinig méadú ar mo mhuinín, tá imní shóisialta imithe
- agus ar deireadh, is breá liom labhairt le cailíní ós rud é nach mbreathnaíonn mé orthu a thuilleadh mar rudaí gnéis,
Tá an turas fós ar siúl. Tá súil agam go dtabharfaidh sé seo roinnt spreagadh duit toisc gur féidir liom é a dhéanamh, táim cinnte go bhfuil gach duine eile in ann.
NASC - Laethanta beagnach 450 de Nofap (Aisghabháil Thapa)
by zyadbenassi7
;